Черника занимается одно из первых мест среди продуктов, замедляющих старение организма, ведь эта ягода является богатейшим источником антоцианов – наиболее сильных антиоксидантов! Черничный смузи для омоложения - это безумно вкусно!и  А еще доказано, что черника снижает риск развития атеросклероза и стимулирует выработку дофамина, который регулирует важнейшие процессы в мозге.

Черника – 150 г.
Яблоко 150 г.
Мёд – 20 г.
Корица – 5 г.
Семена чиа – 5 г.
Кедровое молоко – 300 мл.
Лёд – 100 г.
Сначала перемешиваем в блендере лёд и фрукты. Потом добавляем молоко и оставшиеся ингредиенты. Смешиваем еще раз!