-Метки

аист беременность бесплатные слоты быстро похудеть визаж волосы дети детские слова детское воспитание детское здоровье диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровье игра игровые автоматы игры интересное интерьер история беременности косметика косметология красивые волосы красота крем для лица кулинария лечение макияж макияж глаз мамы и дети маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства наши дети недвижимость омолаживающая маска омоложение отдых очищение организма плоский живот подтяжка лица поиск сокровищ покупка жилья покупка квартиры похудение пп правильное питание праздники простуда психология ребенок ремонт рецепт для суставов рецепты рецепты здоровья рецепты красоты секреты красоты смешные дети советы советы визажистов советы маме стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом фэнтези чистка лица эпиляция юмор

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 9404
      Комментариев: 67953
      Написано: 110179


      Как избавиться от лишнего веса: способы похудения и советы для стройности тела

      Вторник, 08 Ноября 2016 г. 16:23 + в цитатник

      Лишние объемы и жировые запасы вызывают море комплексов и мешают жить полноценно. Поэтому многие стремятся избавиться от полноты и ожирения. Чтобы добиться стройности тела, необходимо использовать несколько способов похудения.

      2749438_Kak_izbavitsya_ot_lishnego_vesa (700x427, 248Kb)

      Лучшие методы похудения

      Хотите быстро сжечь лишний вес и убрать объемы? Тогда вам нужно подходить к процессу похудения комплексно:

      1. Исключите из меню вредную пищу (сладости из магазина, любые конфеты и кондитерские изделия, хлеб, макароны, сладкую газировку);
      2. Пейте больше травяных чаев, пуэр;
      3. Употребляйте продукты и препараты для активизации процесса похудения: ешьте больше овощей и фруктов (яблоки, тыкву, огурцы, хурму, грушу), принимайте OneTwoSlim;
      4. Занимайтесь спортом каждый день (утром и через пару часов после обеда): начать можно с приседаний, «планки», отжиманий и прыжков на скакалке в домашних условиях.

      Иногда причиной лишнего веса является депрессия, психологические стрессы, переживания. Также ожирение вызывают неправильный образ жизни (гиподинамия, недосыпание, плохое питание), возрастные изменения.

      Если с возрастом ничего не поделать (время идет), то остальные факторы можно откорректировать и избавиться от жировых отложений без особых усилий. Но для этого необходимо:

      • Действовать системно. Выполняйте миссию «прочь, жирок» регулярно (каждый день);
      • Жить по «закону», но с «каникулами». Соблюдать все правила здорового образа жизни и только в редких случаях (один раз в 7-10 дней) отклоняться от строгого режима;
      • Наблюдать. Перед тем, как приступать к инновационным переменам, проследить за собой;
      • Стимулировать тело. Употребляйте полезные для здоровья препараты для похудения (Вантуслим, травяные чаи).

      «Слежка» за собой начинается с записей. Не протяжение всей недели записывайте, во сколько просыпаетесь, что кушаете (в деталях), какие напитки пьете, на что тратите время, в котором часу ложитесь спать.

      Важно: ни в коем случае не переедайте и забудьте о трапезе за 3 часа до сна. В качестве спасительной пищи, «вооружитесь» кефиром или молоком с медом. Они помогут наладить сон и облегчат процесс засыпания (особенно последний вариант).

      Если вы решите употреблять OneTwoSlim для похудения, принимайте препарат по инструкции. Как и любое другое средство. Даже воду нужно пить по правилам. Например, для человека весом 80 кг каждый день требуется минимум 3 литра воды. Но, если есть проблемы с почками или мочеполовой системой, проконсультируйтесь с врачом. Правда, медики далеко не всегда знают, как постройнеть с пользой для тела и здоровья. Но, несмотря на это, все равно пройдите обследование в медкабинете: посетите эндокринолога. Очень часто причиной лишнего веса являются гормональные сбои.

      Источник - http://zapiskiprofana.ru/


      2749438_reklama0 (191x37, 2Kb)

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Di-via.ru
      Метки:  

      Процитировано 2 раз
      Понравилось: 2 пользователям

       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку