-¬сегда под рукой

 -ћетки

быстра€ диета быстро похудеть визаж детское здоровье диета домашние маски домашние рецепты домашн€€ косметика женское здоровье здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красивые ноги красота крем дл€ лица кулинари€ лечение наркомании личное маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода модные советы мужское здоровье народна€ медицина народные рецепты народные средства омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание психологи€ ремонт рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты секреты маки€жа советы советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать морщины убрать целлюлит уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей:
       омментариев:
      Ќаписано: 104597

      ѕрофилактика образовани€ тромбов

      ¬торник, 18 ќкт€бр€ 2016 г. 10:13 + в цитатник

      Ќекоторые знают, что густую кровь надо разжижать. «амедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов и к возможному образованию тромбов, а значит, профилактика образовани€ тромбов боле чем необходима.

      2749438_Profilaktika_obrazovaniya_trombov (700x420, 31Kb)


      »так, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Ќесколько простых советов.

      ѕрофилактика образовани€ тромбов

      1. ѕейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. –ечь именно о кип€ченой природной воде, а не о жидкост€х. ¬зрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. ¬ жару еще больше. ѕриучайте своих детей пить воду. Ќатуральна€ вода — первое и очень мощное средство против образовани€ тромбов.
      2. ѕродукты дл€ разжижени€ крови:
      - оливковое и льн€ное масло;
      - €блочный уксус;
      - чеснок и лук (регул€рное потребление чеснока наполовину уменьшает веро€тность тромбов!);
      - лимоны;
      - семечки подсолнуха;
      - свекла;
      - какао и шоколад (горький);
      - рыба и рыбий жир;
      - томаты, томатный сок;
      - овс€на€ каша;
      - €годы малины, черники, клюквы, земл€ники, вишни, черешни;
      - имбирь
       аждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.
      3. ѕродукты, сгущающие кровь:
      - м€сные бульоны;
      - колбасы;
      - копчености;
      - студень;
      - белый хлеб;
      - сливки;
      - чечевица;
      - шиповник;
      - черноплодна€ р€бина;
      - бананы и манго;
      - многие травы (зверобой, валериана, крапива, тыс€челистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не посто€нно!
      4. «начительно повышают в€зкость крови:
      - курение;
      - алкоголь;
      - большое количество соли;
      - мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;
      5. Ѕольше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на —¬≈∆≈ћ! воздухе.

      –убрики:  «доровье
      ћетки:  

      ѕроцитировано 9 раз
      ѕонравилось: 10 пользовател€м



      rich_dad-etxt   обратитьс€ по имени ¬торник, 18 ќкт€бр€ 2016 г. 15:33 (ссылка)
      ƒобрый вечер!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Ipola   обратитьс€ по имени ¬торник, 18 ќкт€бр€ 2016 г. 19:02 (ссылка)
      Ќадо больше двигатьс€ и аспирин-кардио или гинкго билоба. √ораздо проще.
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Ѕабочка-прелестница   обратитьс€ по имени —реда, 19 ќкт€бр€ 2016 г. 13:59 (ссылка)
      —пасибочки!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку