-ћетки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем дл€ лица кулинари€ лекарства лечение наркомании маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода модные советы мужское здоровье народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать целлюлит уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей: 8478
       омментариев: 66054
      Ќаписано: 107009


      “оп-5 необычных, но хороших советов дл€ похудени€

      ѕонедельник, 03 ќкт€бр€ 2016 г. 11:44 + в цитатник

      ƒевочки, так вы по любому станете стройнее. “оп-5 необычных, но хороших советов дл€ похудени€ помогут вам на пути к стройности.

      2749438_Top5_neobichnih_no_horoshih_sovetov_dlya_pohydeniya (700x412, 60Kb)



      - —овет є 1

      »звестно, что м€та успокаивает, а ваниль сдерживает аппетит.
      —делайте слабый отвар м€ты (половина нормы травы, котора€ указана на упаковке) и добавьте туда щепотку ванильного сахара. –азмешайте.
      ѕолученный напиток можно не только пить дл€ снижени€ аппетита, но и приготовить из него кубики льда. ѕару таких кубиков при необходимости киньте в стакан с водой — и укрощающий аппетит напиток готов!

      - —овет є 2

      »нтересный вопрос мне задала подруга на дн€х: «“ы всегда рассказываешь об упражнени€х на кухне, которые выполн€ютс€ сто€. ј € всЄ делаю сид€ — даже овощи режу. ≈сть ли упражнени€, которые не отвлекают от процесса?»
      ƒа пожалуйста! ¬от 3 самых простых:
      1)—жимайте и разжимайте €годицы, пр€мо сид€ на стуле. Ёто отлично их тренирует.
      2)ƒержите подн€той над полом одну ногу — можно согнутую, можно пр€мую. Ќо лучше делать оба варианта, поскольку мышцы при этом тренируютс€ разные.
      3)ѕостукивание ступн€ми по полу. ќт кухонных дел точно не отвлечЄт!

      - —овет є 3

      ѕолезное умение дл€ тех, кто следит за своей фигурой — ќ„≈Ќ№ медленно рассасывать во рту определЄнные продукты. Ёто помогает обмануть чувство голода, даже сильного.

      “акими продуктами могут быть: ложечка мЄда, сухофрукт и даже небольшой кусочек хлеба. —огласитесь, они доступны каждому.

      - —овет є 4

      –улон бумажных полотенец — незаменима€ вещь на кухне худеющих.

       огда вы жарите котлеты, оладьи, м€со, даже на самом минимальном количестве масла, после жарки выложите их на минутку на бумажное полотенце. ¬ особо «жирных» случа€х — например, с котлетами — на полотенце, сложенное в несколько слоев.

      Ќекоторые промакивают жир салфетками — но кусочки бумаги от салфеток могут оставатьс€ на пище, а бумажное полотенце более плотное, оно хорошо впитывает жир, и бумага при этом не липнет к еде.

      - —овет є 5

      —уществует точка, воздействие на которую отлично снижает аппетит. ќна находитс€ в самом центре ладони.

      —делайте массаж точки круговыми движени€ по часовой стрелке в течение 2-3 минут, слегка нажима€ на кожу. Ћучше делать это большим пальцем — так увеличиваетс€ площадь воздействи€, поэтому нужное место точно будет подвергнуто массажу.

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ фигурки
      ћетки:  

      ѕроцитировано 8 раз
      ѕонравилось: 7 пользовател€м



      Ќероли€   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 03 ќкт€бр€ 2016 г. 12:31 (ссылка)
      ќ„≈Ќ№ медленно рассасывать во рту мед у мен€ не получаетс€. ќн проскальзывает как-то быстро в горло... ѕотом идет следующа€ ложечка.... а потом....
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      antavo2   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 03 ќкт€бр€ 2016 г. 12:37 (ссылка)
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      AlinkaColnishko   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 03 ќкт€бр€ 2016 г. 13:03 (ссылка)
      Ѕлагодарю за полезные советы!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Ipola   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 03 ќкт€бр€ 2016 г. 18:55 (ссылка)
      «а советы спасибо,  атюша!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку