-ћетки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красота крем дл€ лица кулинари€ лечение наркомании лечение суставов маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода мужское здоровье напиток дл€ похудени€ народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнени€ уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей: 8567
       омментариев: 66269
      Ќаписано: 107379


      “оп-5 необычных, но хороших советов дл€ похудени€

      ѕонедельник, 03 ќкт€бр€ 2016 г. 11:44 + в цитатник

      ƒевочки, так вы по любому станете стройнее. “оп-5 необычных, но хороших советов дл€ похудени€ помогут вам на пути к стройности.

      2749438_Top5_neobichnih_no_horoshih_sovetov_dlya_pohydeniya (700x412, 60Kb)



      - —овет є 1

      »звестно, что м€та успокаивает, а ваниль сдерживает аппетит.
      —делайте слабый отвар м€ты (половина нормы травы, котора€ указана на упаковке) и добавьте туда щепотку ванильного сахара. –азмешайте.
      ѕолученный напиток можно не только пить дл€ снижени€ аппетита, но и приготовить из него кубики льда. ѕару таких кубиков при необходимости киньте в стакан с водой — и укрощающий аппетит напиток готов!

      - —овет є 2

      »нтересный вопрос мне задала подруга на дн€х: «“ы всегда рассказываешь об упражнени€х на кухне, которые выполн€ютс€ сто€. ј € всЄ делаю сид€ — даже овощи режу. ≈сть ли упражнени€, которые не отвлекают от процесса?»
      ƒа пожалуйста! ¬от 3 самых простых:
      1)—жимайте и разжимайте €годицы, пр€мо сид€ на стуле. Ёто отлично их тренирует.
      2)ƒержите подн€той над полом одну ногу — можно согнутую, можно пр€мую. Ќо лучше делать оба варианта, поскольку мышцы при этом тренируютс€ разные.
      3)ѕостукивание ступн€ми по полу. ќт кухонных дел точно не отвлечЄт!

      - —овет є 3

      ѕолезное умение дл€ тех, кто следит за своей фигурой — ќ„≈Ќ№ медленно рассасывать во рту определЄнные продукты. Ёто помогает обмануть чувство голода, даже сильного.

      “акими продуктами могут быть: ложечка мЄда, сухофрукт и даже небольшой кусочек хлеба. —огласитесь, они доступны каждому.

      - —овет є 4

      –улон бумажных полотенец — незаменима€ вещь на кухне худеющих.

       огда вы жарите котлеты, оладьи, м€со, даже на самом минимальном количестве масла, после жарки выложите их на минутку на бумажное полотенце. ¬ особо «жирных» случа€х — например, с котлетами — на полотенце, сложенное в несколько слоев.

      Ќекоторые промакивают жир салфетками — но кусочки бумаги от салфеток могут оставатьс€ на пище, а бумажное полотенце более плотное, оно хорошо впитывает жир, и бумага при этом не липнет к еде.

      - —овет є 5

      —уществует точка, воздействие на которую отлично снижает аппетит. ќна находитс€ в самом центре ладони.

      —делайте массаж точки круговыми движени€ по часовой стрелке в течение 2-3 минут, слегка нажима€ на кожу. Ћучше делать это большим пальцем — так увеличиваетс€ площадь воздействи€, поэтому нужное место точно будет подвергнуто массажу.

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ фигурки
      ћетки:  

      ѕроцитировано 8 раз
      ѕонравилось: 7 пользовател€м



      Ќероли€   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 03 ќкт€бр€ 2016 г. 12:31 (ссылка)
      ќ„≈Ќ№ медленно рассасывать во рту мед у мен€ не получаетс€. ќн проскальзывает как-то быстро в горло... ѕотом идет следующа€ ложечка.... а потом....
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      antavo2   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 03 ќкт€бр€ 2016 г. 12:37 (ссылка)
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      AlinkaColnishko   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 03 ќкт€бр€ 2016 г. 13:03 (ссылка)
      Ѕлагодарю за полезные советы!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Ipola   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 03 ќкт€бр€ 2016 г. 18:55 (ссылка)
      «а советы спасибо,  атюша!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку