-Метки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем для лица кулинария лекарства лечение наркомании лечение суставов макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье напиток для похудения народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хозяйке спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей:
      Комментариев:
      Написано: 107392


      Сыроедение: за и против

      Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 12:44 + в цитатник

      Приверженцев сыроедения с каждым годом становится всё больше. Такую систему питания многие называют наиболее оптимальной для организма. На самом деле это так или нет?

      2749438_Siroedenie (700x466, 40Kb)

      Сыроедение — рацион питания, при котором никакие из продуктов не подвергаются тепловой обработке. «Живая пища» — кладезь витаминов, аминокислот, минералов. Она позволяет организму очиститься от токсинов, ядов и прочих вредных веществ. Поэтому сыроедение полезно для людей, которые лечились от наркомании или алкоголизма в клинике «Реванш»: http://odessa.narko-klinika.com.ua/lechenie-narkomanii.html или реабилитационном центре «12 шагов»: 12steps.su. Также необработанная еда поможет тем, кто проходил курс химиотерапии, продолжительно принимал антибиотики или психотропные препараты.

      Чем питаются сыроеды?

      В рацион сыроеда входят овощи, фрукты, злаки, бобовые, орехи, мед, семечки и сухофрукты, масла холодного отжима. Только некоторые вносят разнообразие в свое ежедневное меню с помощью непастеризованного молока, вяленого мяса или рыбы, сырых яиц.

      Однако настоящие адепты предпочитают даже молоко готовить самостоятельно, используя для этого сою, миндаль и зерно. Мясо же заменяют бобовыми, сушеными грибами и баклажанами.

      Поскольку горячие блюда согласно правилам употреблять нельзя, то и чаи не пьют. Разрешаются свежевыжатые соки и морсы, вода (фильтрованная, но не бутилированная).

      Споры вокруг того, пойдет ли такое питание на пользу организму, точатся постоянно. Одни считают сыроедение едва ли не панацеей от всех болезней, прямой дорогой к бессмертию. Другие отрицают концепцию, придерживаясь мысли, что употребление одной растительной пищи со временем негативно отразится на здоровье.

      На чьей стороне правда?

      Доказано, что сыроеды гораздо реже страдают от проблем ССС и ЖКТ, им не страшны злокачественные опухоли, мигрени, простуды. Данная система питания помогает поддерживать в норме вес, поскольку практически все продукты низкокалорийные, не содержат животных жиров и простых углеводов.

      Но, несмотря на пользу, вред у сыроедения всё же есть:

      1. Риск заразиться паразитами. Продукты не подлежат термической обработке, а потому все патогенные организмы попадают прямиком в тело сыроеда.
      2. Питательная недостаточность. Есть ряд микроэлементов, которые организм получает только из животной пищи. Например, витамин В12. Его недостаток негативно скажется на состоянии нервных волокон.
      3. Аллергические реакции. Потребление в больших количествах одного растительного белка может привести к аллергиям.

      Сыроедение принесет ощутимую пользу только в том случае, когда переход на него будет одобрен врачом. Чтобы для организма новый образ питания не стал стрессом, к нему нужно привыкать постепенно. Прежде всего, следует отказаться от всех копченостей и консервов, алкоголя, потом — от мяса и мучных изделий, в последнюю очередь — от чая и кофе.

      Если следовать всем рекомендациям, то с помощью сыроедения действительно можно оздоровить свой организм и улучшить самочувствие.

      2749438_reklama0 (191x37, 2Kb)

      Рубрики:  Вкусности
      Здоровье
      Di-via.ru
      Метки:  
      Понравилось: 1 пользователю



       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку