-Метки

быстро похудеть визаж диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая кожа красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем для лица кулинария лечение наркомании лечение суставов макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье напиток для похудения народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма плоский живот похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хозяйке спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 8572
      Комментариев: 66274
      Написано: 107390


      Упражнения от двойного подбородка

      Суббота, 17 Сентября 2016 г. 13:32 + в цитатник

      Такая "красота" на подбородке способна испортить весь внешний вид Упражнения от двойного подбородка подарят потрясающий эффект!

      2749438_Yprajneniya_ot_dvoinogo_podborodka (700x411, 262Kb)



      1. Нижней губой накройте верхнюю и запрокиньте голову как можно дальше назад. Удерживайтесь в таком положении на протяжении 10 секунд. Расслабьтесь и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз.

      2. Расправьте грудь и положите ладони на плечи. Делая вдох, вытяните шею вверх, как можно дальше, сосчитайте до 10 и, медленно выдыхая, вернитесь в исходное положение. Выполняйте 5-6 раз.

      3. Высуньте язык и дотянитесь им до кончика носа. При этом, старайтесь делать им извивающиеся, змеевидные движения.

      4. Возьмите в рот карандаш и зажмите его крепко губами или зубами. Пишите им в воздухе буквы или цифры, но не меньше 10 знаков за один подход.

      5. Сядьте ровно и сильно напрягите мышцы подбородка, при этом запрокидывая голову назад. Несмотря на сильное сопротивление, сделайте это как можно дальше и замрите на 10-15 секунд. Затем расслабьтесь и повторите упражнение 10 раз.

      Помните, что шея пуще любой другой части тела выдает возраст женщины. Чем лучше вы будете ухаживать за ней, тем моложе будете выглядеть. И потом, даже в преклонном возрасте, сможете с легкостью позволять себе носить изящное декольте, обращая на себя восторженные взгляды.

      Рубрики:  Будем красивыми/Для лица
      Метки:  

      Процитировано 32 раз
      Понравилось: 16 пользователям



      altinira   обратиться по имени Суббота, 17 Сентября 2016 г. 17:15 (ссылка)
      Благодарю за упражнения!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Ipola   обратиться по имени Суббота, 17 Сентября 2016 г. 17:57 (ссылка)
      Спасибо, Катюша!
      Ответить С цитатой В цитатник
      antavo2   обратиться по имени Суббота, 17 Сентября 2016 г. 20:03 (ссылка)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Zamira443   обратиться по имени Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 08:34 (ссылка)
      Мне просто смешно видеть подобные, явно несоответствующие тексту, фотографии! Ну вот откуда у этой школьницы второй подбородок?! ))))))) Но всё равно, спасибо и забираю! )))))
      Ответить С цитатой В цитатник
      Татьяна_Лев   обратиться по имени Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 16:47 (ссылка)
      Благодарю!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку