-Метки

болезни быстро похудеть визаж волосы детское здоровье диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем для лица кулинария макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье напиток для похудения народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот подтяжка лица похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 8690
      Комментариев: 66553
      Написано: 107849


      Энергетическая гимнастика - молодеем с каждым часом

      Пятница, 16 Сентября 2016 г. 14:36 + в цитатник

      Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Энергетическая гимнастика  делается даже лёжа в постели или стоя. Однако ее нельзя недооценивать.

      2749438_Energeticheskaya_gimnastika__molodeem_s_kajdim_chasom (700x462, 285Kb)



      Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
      Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.

      Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело - голубые цвета.

      У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению.

      Делаем лёжа (или стоя)

      Упражнение 1. Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

      Упражнение 2. Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

      Упражнение 3. Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.

      Упражнение 4. Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.

      Упражнение 5. Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

      Упражнение 6. Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

      Упражнение 7. Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

      Упражнение 8.Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.

      Упражнение 9. Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.

      Упражнение 10. Приподявшись над постелью при условии ,что она достаточно жёсткая,опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как-буд-то движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела.Это происходит не сразу,а через некоторое время тренировок.

      Если мы делаем стоя,то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на "косильщика", который каждый раз косит с разных сторон.

      В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы - стопа о стопу,(если стоя,то совершаем движения на носках,на пятках,на внутренней части стоп и на внешнией), растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши!

      Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда Вам приятнее всего. Постепенно привыкая, Вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше ,моложе и веселее!
      Берегите себя!

      Рубрики:  Здоровье
      Di-via.ru
      Метки:  

      Процитировано 97 раз
      Понравилось: 37 пользователям



      Ipola   обратиться по имени Пятница, 16 Сентября 2016 г. 16:59 (ссылка)
      Хорошая гимнастика! Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Нучтожеделать   обратиться по имени спасибо!!! Пятница, 16 Сентября 2016 г. 19:55 (ссылка)
      почти все это делаю и давно:)
      Ответить С цитатой В цитатник
      antavo2   обратиться по имени Пятница, 16 Сентября 2016 г. 20:35 (ссылка)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Татьяна_Лев   обратиться по имени Пятница, 16 Сентября 2016 г. 21:11 (ссылка)
      Благодарю!
      Ответить С цитатой В цитатник
      OVMM   обратиться по имени Суббота, 17 Сентября 2016 г. 09:47 (ссылка)
      Спасибо большое!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Наталья_на_Лиру   обратиться по имени Суббота, 17 Сентября 2016 г. 14:46 (ссылка)
      спасибо делаю,хорошо это правда
      Ответить С цитатой В цитатник
      Don-na   обратиться по имени Суббота, 17 Сентября 2016 г. 17:43 (ссылка)
      Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Светана-10   обратиться по имени Суббота, 17 Сентября 2016 г. 18:51 (ссылка)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Галочка7   обратиться по имени Суббота, 17 Сентября 2016 г. 20:44 (ссылка)
      Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку