-Метки

быстро похудеть визаж диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая кожа красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем для лица кулинария лечение наркомании лечение суставов макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье напиток для похудения народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма плоский живот похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хозяйке спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 8572
      Комментариев: 66274
      Написано: 107390


      Как подтянуть кожу после похудения

      Воскресенье, 11 Сентября 2016 г. 11:30 + в цитатник

      Наконец вы смогли избавиться от лишних килограммов, но если вы сбросили большое количество жира, при этом, если процесс похудания был очень резким и стремительным, тогда может возникнуть еще одна проблема – обвисшая кожа. Как подтянуть кожу после похудения - не оставлять же все так печально. Конечно, со временем кожа «стянется» и займет свое прежнее место, но это довольно длительный процесс, поэтому женщина должна знать несколько способов, которые помогут этот процесс значительно ускорить.

      2749438_Kak_podtyanyt_kojy_posle_pohydeniya (700x535, 67Kb)



      Этим вопросом необходимо заниматься параллельно вместе с процессом похудения. Только в этом случае вы сможете получить идеальный результат – избавитесь от лишнего веса, и при этом кожа не обвиснет.

      Что делать, чтобы не обвисла кожа?

      В первую очередь нельзя забывать про регулярные физические нагрузки. Для этого вам необязательно записываться в тренажерный зал, ведь вы можете самостоятельно в домашних условиях выполнять простые гимнастические упражнения, которых будет вполне достаточно чтобы поддерживать кожу в тонусе. Сначала упражнения могут занимать около десяти минут, за это время вы успеете немного разогреться, ускорить обмен веществ, снабдить клетки кислородом.

      Также необходимо уделить особое внимание своему питанию, так как во время процесса похудения, не зависимо от того какой способ похудения вы выберите, необходимо себя ограничить в питании. В ваш ежедневный рацион должны обязательно входить продукты, которые оказывают положительное воздействие на состояние вашей кожи. К таким продуктам можно отнести свежие фрукты и овощи, которые содержат большое количество витаминов и микроэлементов, которые очень важны для вашего организма. Особенно полезными для кожи являются витамины Е, А, С. Селен и магний способны придать кожи эластичности и способствуют увеличению выработки коллагена.

      Не стоит забывать, что ваша кожу нуждается в регулярном и ежедневном уходе, особенно, если вы соблюдаете строгую диету. Конечно же необходимо использовать разнообразные косметические средства, также очень важно использовать скрабы, благодаря которым вы сможете убрать складочки. Желательно использовать «домашний» скраб, который вы сможете легко приготовить самостоятельно в домашних условиях, при этом все составляющие доступны и натуральны. Для приготовления скраба вам необходимо взять крупномолотый натуральный кофе, который надо смешать с небольшим количеством геля для душа – скраб готов. Этот скраб необходимо использовать на самых проблемных участках тела – это средство надо использовать каждый день во время приема душа.

      КОФЕ обладает абразивными свойствами и оказывает положительное воздействие на кожу, благодаря кофеину, который входит в его состав. К тому же данное вещество добавляется в состав любого антицеллюлитного средства. После использования скраба, на кожу необходимо нанести питательный крем, который также надо приготовить самостоятельно. Для крема вам понадобится взять две таблетки мумие и растворить их в простом креме для тела – этот крем надо использовать за один раз. Эти таблетки можно легко приобрести в любой аптеке без рецепта врача, но они имеют довольно специфический запах. Благодаря этому крему ваша кожа станет более эластичной и упругой, также будет оказан эффект подтяжки кожи. Не менее эффективным является массаж, который также способствует поддержанию кожи в тонусе.

      Рубрики:  Будем красивыми/Для тела
      Будем красивыми/Для кожи
      Метки:  

      Процитировано 34 раз
      Понравилось: 12 пользователям



      Ipola   обратиться по имени Воскресенье, 11 Сентября 2016 г. 16:01 (ссылка)
      Только упражнениями!
      Ответить С цитатой В цитатник
      melent777   обратиться по имени Понедельник, 12 Сентября 2016 г. 08:36 (ссылка)
      Упражненинями -это долго. И результат не гарантируется. Знаю простой способ: нужно обвисший живот пытаться на выдохе прижать к позвоночнику. То есть втянуть и считать до 30-60-100. Если из-за слабости мышц пресса у Вас не получается его втянуть, берите живот в руки и прижимайте механически. Считайте, до скольки сможете. Я за месяц убрала 10 см в талии и складка сильно уменьшилась. Делаю так утром после душа и перед сном. Плюс обертывания для кожи. В аптеках продается серия "Фитнес" в оранжевых баночках. Мне нравится глина с водорослями. И теперь, когда живот подтянулся, я дополнительно проглаживаю его скалкой деревянной. Мне досталась от свекровки скалка ребристая, ей и массирую, прямо по глине. Попробуйте, не пожалеете. !
      Ответить С цитатой В цитатник
      Перейти к дневнику

      Понедельник, 12 Сентября 2016 г. 10:41ссылка
      Хорошие советы
      Мне тоже кажется ,что именно комплексно надо к этому подходить.
      saptiro   обратиться по имени Понедельник, 12 Сентября 2016 г. 17:43 (ссылка)
      Анекдот в тему. Давным-давно рассказывала сестра.
      Мужчина страдал очень избыточным весом. Пошел к врачу.
      Врач назначил диету, физ упражнения. - приходите через три месяца.
      Доктор, я здорово похудел! -Вижу, вижу...
      Но на мне кожа висит!
      Нет проблем. Идите к моему косметологу. Он наведет порядок.
      Через три месяца - Доктор, посмотрите где у меня пупок... На лбу!
      Это, батенька ничего. Вы посмотрите, что у вас вместо галстука!
      Ответить С цитатой В цитатник
      подруга_Танюша   обратиться по имени Четверг, 15 Сентября 2016 г. 08:41 (ссылка)
      Спасибо нашла полезный пост!!!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Soratnik1   обратиться по имени Вторник, 01 Ноября 2016 г. 11:35 (ссылка)
      Самый верный способ не иметь вообще обвисшую кожу при сбрасывании веса - это сыроедение. Всё остальное - от лукавого. При таком пожходе даже после 40 лет от сильно потерянных килограммов кожа не обвисает. Но, к сожалению, в городе на сыроедении опасно быть.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку