-Метки

быстро похудеть визаж диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая кожа красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем для лица кулинария лекарства лечение наркомании лечение суставов макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода модные советы мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма плоский живот похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хозяйке спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 8484
      Комментариев: 66064
      Написано: 107025


      3 разгрузочных дня, чтобы круто похудеть

      Четверг, 01 Сентября 2016 г. 10:38 + в цитатник

      Хотите в день сбрасывать по килограмму? 3 разгрузочных дня, чтобы круто похудеть - отличный способ сделать это!

      2749438_3_razgryzochnih_dnya_chtobi_kryto_pohydet (700x469, 432Kb)

      1. Белковый разгрузочный день

      Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.

      Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.

      На переработку белка тратится много калорий

      Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.

      2. Салат "Щетка"

      Натрите на терке 0,5 кг сырого сельдерея, 0,5 кг сырой моркови и 0,5 кг сырой свеклы. Разделите салат на 8-10 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.

      Сырые овощи богаты грубыми волокнами, которые не перевариваются в кишечнике, а разбухают и как щетка очищают его.

      Грубые волокна очищают кишечник

      Употребление салата "Щетка" в течение дня позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.

      3. Горький разгрузочный день

      В течение дня съешьте 5 грейпфрутов, выпейте 10 чашек зеленого чая и 2 литра простой воды (в 8 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 9 утра выпейте стакан воды, в 10 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 11 утра выпейте стакан воды и т. д.).

      И грейпфрут, и зеленый чай имеют горьковатый привкус, благодаря которому блокируется чувство дикого голода.

      Кроме того, грейпфрут – продукт с низким гликемическим индексом, богатый грубыми волокнами.

      Горький разгрузочный день позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Метки:  

      Процитировано 105 раз
      Понравилось: 32 пользователям



      meiztan   обратиться по имени Четверг, 01 Сентября 2016 г. 11:53 (ссылка)
      Благодарю!!!
      Ответить С цитатой В цитатник
      andolya   обратиться по имени Четверг, 01 Сентября 2016 г. 13:13 (ссылка)
      Спасибо!!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Ipola   обратиться по имени Четверг, 01 Сентября 2016 г. 18:25 (ссылка)
      В день по килограмму - это слишком много!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Перейти к дневнику

      Пятница, 02 Сентября 2016 г. 07:45ссылка
      Ну это смотря сколько лишних )))
      Перейти к дневнику

      Пятница, 02 Сентября 2016 г. 08:26ссылка
      В любом случае. Можно инвалидом стать после столь стремительного похудения.
      estrellitafl   обратиться по имени Пятница, 02 Сентября 2016 г. 10:00 (ссылка)
      особенно осторожным следует быть с грейпфрутом/!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Татьяна_Поспелова   обратиться по имени Пятница, 02 Сентября 2016 г. 10:07 (ссылка)
      Ужас!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Умари_45   обратиться по имени Пятница, 02 Сентября 2016 г. 14:34 (ссылка)
      Осторожными быть сам Бог велел, но это не бред и не ужас. Это экстренный вариант для тех, кому ну очень надо. Можно, конечно, сказать - а раньше нельзя было озаботиться? Можно! Но бывают случаи, когда ты уверена, что платье впору, но за 3 дня "до" с ужасом убеждаешься, что ты в нем, как баварская колбаска - в перетяжечках))) И тогда вот именно такой экстренный вариант нам в помощь! Я испытала эти три дня на себе: не 3 кг, но ощутимо. Есть легкие побочные явления, такие, как очистительное действие салатика продолжается слишком долго или ломка без утреннего кофе. Но тут уж выбираешь - или вес или удовольствие))) И за 3 дня никто себе ни здоровье, ни тело не испортит.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Керчаночка   обратиться по имени Пятница, 02 Сентября 2016 г. 18:05 (ссылка)
      Спасибо... Салат еще так себе... А вот грейпфрут, зеленый чай и вода... Зеленый чай слабит... потом восстаниавливать кишечник неделю надо...
      Ответить С цитатой В цитатник
      Ирина62Г   обратиться по имени Воскресенье, 04 Сентября 2016 г. 14:26 (ссылка)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Masseliy   обратиться по имени Понедельник, 05 Сентября 2016 г. 17:03 (ссылка)
      я через 5 дней все вернула
      Ответить С цитатой В цитатник
      Masseliy   обратиться по имени Понедельник, 05 Сентября 2016 г. 17:05 (ссылка)
      Только первый день рис не соленный, второй день салат щетка, а третий варенные овощи, и так по кругу 9 дней, удовольствия ноль, 3,5кг ушло, на следующей неделе все назад пришло)))
      Ответить С цитатой В цитатник
      Перейти к дневнику

      Суббота, 15 Октября 2016 г. 05:01ссылка
      просто придерживаться диеты, лучше лечебной. и делать зарядку, кстати, быстро уходят отеки, а потом только жир, и то медленно. ну вы ведь сами наверное замечали, что если выпьешь вечером много воды, утром проснешься с отеками на лице, но они ведь и по всему телу тоже располагаются. а у кого работа сидячая, вечером ноги с трудом в туфли помещаются. так что надо пролечить почки и проверить сердце. и желательно сделать УЗИ сердца, в дополнение к ЭКГ. отеки, возникающие во 2-й половине дня признак заболевания сердца.
      Ольга_из_Одессы   обратиться по имени Среда, 07 Сентября 2016 г. 05:40 (ссылка)
      ГРЕЙФРУТ... Отёки будут, мама не горюй!!!!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Перейти к дневнику

      Суббота, 15 Октября 2016 г. 04:52ссылка
      а еще аллергия, у меня пищевой аллергии не было, но как-то заболело горло, кашель не проходил и мне посоветовала подруга народное средство апельсины в меду, 1 чайную ложку на ночь. на 2 день такого лечения - отек квинке, хотя кашель, правда, прошел. грейпфрут - рода цитрусовых, а цитрусовые могут быть аллергенами. так что лучше поосторожнее, или заменить на что-то другое.
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку