-Метки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая кожа красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем для лица кулинария лекарства лечение наркомании макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода модные советы мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хозяйке спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать целлюлит уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 8478
      Комментариев: 66054
      Написано: 107009


      Признаки нехватки витаминов

      Вторник, 16 Августа 2016 г. 19:32 + в цитатник

      Витамины нам нужны, и для всех они важны)). Признаки нехватки витаминов - вам будет полезно это знать!

      2749438_Priznaki_nehvatki_vitaminov (640x420, 113Kb)

      Дефицит витамина А:
      сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.

      Дефицит витамина В1:
      диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).

      Дефицит витамина В2:
      стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.

      Дефицит витамина В3:
      слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.

      Дефицит витамина В6:
      слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.

      Дефицит витамина В12:
      анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.

      Дефицит витамина С:
      общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.

      Дефицит витамина D:
      у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.

      Дефицит витамина D3:
      плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.

      Дефицит витамина Е:
      склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.

      Дефицит витамина К:
      нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.

      Дефицит витамина Р:
      появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.

      Дефицит витамина РР:
      апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.

      Дефицит витамина Н:
      появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

      Рубрики:  Здоровье
      Метки:  

      Процитировано 6 раз
      Понравилось: 9 пользователям



      altinira   обратиться по имени Вторник, 16 Августа 2016 г. 19:34 (ссылка)
      С благодарностью!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Akmaya   обратиться по имени Вторник, 16 Августа 2016 г. 19:38 (ссылка)
      Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      antavo2   обратиться по имени Среда, 17 Августа 2016 г. 12:20 (ссылка)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку