-Метки

бесплатные слоты быстро похудеть визаж волосы диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровье игра игровые автоматы игры интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивое тело красивые волосы красота крем для лица кулинария лазерная эпиляция лечение макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот подтяжка лица покупка жилья покупка квартиры похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты рецепты здоровья рецепты красоты секреты красоты советы советы визажистов советы маме стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом эпиляция

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 9259
      Комментариев: 67641
      Написано: 109692



      Кардиотренажеры: что о них необходимо знать

      Четверг, 23 Июня 2016 г. 11:29 + в цитатник

      В фитнес-клубы многие люди ходят не только для того чтобы накачать мышцы, но и сбросить лишний вес. Для этого можно использовать различные кардиотренажеры. Но какую модель спортивного снаряда лучше выбрать для тренировок?

      2749438_kardiotrenajeri (700x700, 288Kb)

      Степперы: зачем они нужны

      В большинстве случаев занятия на степперах предпочитают те, кто хочет лучше развить мышечную систему ног. Тренируются на них и спортсмены, занимающиеся скалолазанием. Если планируется поход в горы, то для того, чтобы натренировать свои ноги, необходимо хоть какое-то время позаниматься на степпере. Выбрать его можно на сайте в интернете по вполне приемлемой цене. Но в чем же особенность этого спортивного снаряда?

      Такой тренажер имитирует ходьбу по лестнице. Он хорошо подойдет и для тех людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Все степперы делятся на две категории: простые и полноформатные модели. В простых моделях не получится регулировать нагрузку. А в полноформатных моделях, помимо сложной электромагнитной системы, имеются упоры для рук. Благодаря этому на таких снарядах удобнее тренироваться. Такой тренажер подойдет не только для спортсменов, но и для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Этого же эффекта можно достичь, если каждый день несколько раз подряд подниматься на десятый этаж. Причем, подниматься надо быстро.

      Велотренажеры: альтернатива любому велосипеду

      Велотренажеры являются одними из самых популярных спортивных снарядов, которые используются в фитнес-клубах. Их существует несколько видов. Если зайти на любой спорт сайт, то можно приобрести разные недорогие кардиотренажеры, и в том числе велотренажеры. Помимо укрепления различных групп мышц, на таких спортивных снарядах можно тренировать свою сердечно-сосудистую систему. Они являются хорошей альтернативой езды на велосипеде. Но для тренировок необходимо правильно подобрать модель такого тренажера.

      Такие спортивные снаряды делятся на три вида:

      • вертикальные;
      • горизонтальные;
      • гибридные.


      Вертикальные имеют сходство с велосипедом. А вот горизонтальные больше подойдут для тех, которые имеют проблемы с позвоночником. Здесь сидения расположены горизонтально и они имеют сходство с креслом. Для более удобного сидения они оборудованы спинкой. Тренироваться на них могут и беременные женщины. А гибридная модель велотренажера совмещает в себе два вышеописанных типа. Здесь можно тренироваться не только сидя, но также полулежа. Эта модель велотренажера является наиболее дорогостоящей. Его преимуществом является то, что на нем могут заниматься люди, отличающиеся разным состоянием здоровья.

       
       
      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Di-via.ru
      Метки:  
      Понравилось: 3 пользователям



      Akmaya   обратиться по имени Четверг, 23 Июня 2016 г. 20:21 (ссылка)
      Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку