-ћетки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем дл€ лица кулинари€ лекарства лечение наркомании маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода модные советы мужское здоровье народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма плоский живот похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей: 8476
       омментариев: 66054
      Ќаписано: 107007


       ак очистить кишечник правильно и с умом

      ¬оскресенье, 14 ‘еврал€ 2016 г. 18:30 + в цитатник

      „тобы не навредить своему организму, при реализации очистительной программы, обойдитесь без "перегибов".  ак очистить кишечник правильно - разбремс€ с вами.

      1455463813_Kak_ochistit__kishechnik_pravil_no_i_s_umom (700x460, 304Kb)



      Ўлаки - €д дл€ организма. ќни €вл€ютс€ причиной большинства заболеваний. »збавившись от шлаков мы не только избавимс€ от лишних килограмм, но и оздоровим весь организм! ќднако давайте разберемс€, какие средства действительно принесут пользу!

      „асто можно услышать или прочитать, что шлаки €вл€ютс€ причиной большинства заболеваний, а потому, очистив от них организм, мы не только испытаем неверо€тную легкость и сбросим энное количество килограммов, но и избавимс€ от многих болезней. » обрадованные столь заманчивой перспективой, многие люди бездумно бросаютс€ очищать кишечник, испытыва€ на себе разнообразие народных или медицинских методов очищени€.

      ≈сли же у вас есть какие-либо хронические заболевани€ (∆ “, сердечно-сосудистые, печень, почки, онкологи€) ни в коем случае не практикуйте очищение кишечника без предварительной консультации с врачом. ј он, скорее всего, поможет вам разработать оптимальную дл€ вас программу очищени€ только после предварительного обследовани€.

      Ќо если вы из тех здоровых счастливчиков, которые могут себе позволить очистить кишечник без предварительной консультации, все равно будьте осторожны и выбирайте из множества разнообразных самые деликатные способы очищени€ кишечника. Ќо прежде разберемс€ в том, от чего лучше отказатьс€ и почему.

      —лабительные препараты
      ƒаже самые м€гкие из них могут вызвать привыкание, и дл€ многих людей со временем регул€рный стул становитс€ без них невозможным. ќднако эти средства пользуютс€ завидным авторитетом не только у тех, кто страдает запорами, но и у желающих быстро сбросить килограммы. ѕочему? ѕотому что они удобны и просты в применении - выпил таблетку и проблема решена. Ќо это в краткосрочной перспективе, а в будущем могут возникнуть непри€тные последстви€, описанные в первом предложении этого абзаца.

       лизма
        этому средству тоже прибегать лучше только в случае самой крайней необходимости и не чаще, чем один раз в неделю. —ледует помнить, что клизма не только помогает вывести из организма накопившиес€ каловые массы, одновременно из него вымываетс€ полезна€ микрофлора и даже ослабл€ютс€ функции кишечника.

      ≈сли все же решились, то дл€ клизмы используйте воду комнатной температуры, а ни в коем случае не теплую - она способствует всасыванию в стенки кишечника тех самых шлаков, от которых вы так стремитесь избавитьс€.

      „то же делать?
      ѕрежде всего, постарайтесь не нагружать свой организм жирной и жареной пищей, постарайтесь исключить газировку, фаст-фуд, снэки и пр. ≈сли будете питатьс€ сбалансировано и разнообразно, а также выпивать не менее 1, 5 литров негазированной воды в день, то можно будет один раз в полгода в профилактических цел€х обойтись нерадикальной чистой кишечника, использу€ один из народных методов.

      Ётого будет вполне достаточно, чтобы вывести шлаки из вашего почти чистого организма. ѕрактиковать очищение кишечника рекомендуетс€ после праздничных застолий (например, после Ќового года), когда большинство из нас позвол€ют себе расслабитьс€ и переедают вкусной, но не всегда полезной еды. », кстати, очищение кишечника рекомендовано делать люд€м, которым уже исполнилось 30 лет.

      ќптимальные методы

      ќчищение отруб€ми. ¬ообще, клетчатка очень полезна дл€ кишечника (именно поэтому в вашем повседневном рационе должны присутствовать каши и свежие овощи и фрукты). ќтруби содержат клетчатку в большом количестве, а кроме того обладают желчегонным эффектом, что активирует пищеварение. ќни отлично абсорбируют токсины, вывод€т шлаки, остатки пищи и микробы. ¬ажно, что они абсолютно безвредны дл€ организма, просты в применении и продаютс€ в каждой аптеке и даже супермаркетах.

      –ецепт прост: три раза в день съедать две столовых ложки отрубей, запива€ их стаканом воды. ѕроделывать процедуру нужно за час до приема пищи на прот€жении мес€ца.

      —емена льна. “оже довольно простое и эффективное средство. „айную ложку сем€н льна заварите стаканом кип€тка и настаивайте 5 часов. ѕеред сном выпейте. ѕовтор€йте процедуру в течение недели.

      —ырые овощи.  ак было сказано, они содержат много клетчатки, необходимой дл€ качественного очищени€ кишечника. ѕриготовьте такой салат: белокочанна€ капуста, морковь, болгарский перец, корень сельдере€, зеленые €блоки и зелень. «аправьте салат ложкой оливкового масла, добавьте чуть-чуть соли.  ушайте в течение дн€ через каждые 2 -3 часа. ѕейте зеленый чай или минеральную воду без газа.

      “рав€ные чаи. ќтлично улучшает перистальтику кишечника чай из м€ты и ромашки, а, кроме того, такой состав отлично успокаивает нервы. ѕейте чай на прот€жении мес€ца не реже, чем три раза в день.

      —ол€нка холмова€. ќчень полезна€ дл€ очищени€ кишечника и печени трава, она также обеспечивает сердце калием и предотвращает образование камней в почках. ќдну чайную ложку залейте стаканом кип€тка и, дав насто€тьс€ 2-3 часа, выпейте вечером перед сном.  урс - 2 недели.

      » помните: какой бы способ очищени€ вы ни выбрали, не забывайте про умеренные физические нагрузки. » фигура красивой будет и от шлаков своевременное и безопасное очищение. ј вот жесткие диеты организму могут только навредить, потому что очень часто именно они провоцируют развитие самых разных заболеваний.

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ фигурки
      ћетки:  

      ѕроцитировано 23 раз
      ѕонравилось: 7 пользовател€м



      Akmaya   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 14 ‘еврал€ 2016 г. 18:51 (ссылка)
      —пасибо!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Ipola   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 14 ‘еврал€ 2016 г. 18:53 (ссылка)
      —пасибо за полезную информацию!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      едена_грос   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 18 Ќо€бр€ 2016 г. 12:13 (ссылка)
      первый раз слышу о сол€нке холмовой
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку