-Метки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая кожа красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем для лица кулинария лекарства лечение наркомании макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода модные советы мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма плоский живот похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хозяйке спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 8476
      Комментариев: 66054
      Написано: 107007


      Выбираем упражнения и спорт по типу темперамента

      Пятница, 29 Января 2016 г. 16:48 + в цитатник

      Йога, велотренажер или латиноамериканские танцы? Если вы теряешься, попробуйте выбрать упражнения и спорт по темпераменту, по типу своего температмента. Так, в дополнение к красивой фигуре, вы получите максимум позитивных эмоций и даже поспособствуете своему духовному развитию.

      1454075256_pohudenie (700x394, 32Kb)

      Холерики. Скорость и движение – только так холерик будет чувствовать себя хорошо: бег, лёгкая атлетика, степ, аэробика, плавание, художественная гимнастика, футбол, хоккей, баскетбол, большой теннис. Холерики прекрасно чувствуют себя, занимаясь боксом, рукопашным боем, карате. Кроме того, им по душе все экстремальные виды активного отдыха: прыжки с парашютом, сплавы по горным рекам, виндсерфинг, парусный спорт, стрельба из лука, охота.

      Сангвиник с огромным удовольствием общается с людьми, поэтому ему подходят групповые занятия. Классическая аэробика, степ-аэробика, акваэробика, калланетика и т.д. Однако лучше всего сангвиник чувствует себя, занимаясь танцами – особенно, парными. Подойдут и волейбол, футбол, хоккей, гандбол, баскетбол и т.д. Он также с жадностью поглотит впечатления от занятий рафтингом, дельтапланеризмом, сноубордом, банги-джампингом (тарзанкой), картингом и т.д.

      Флегматики. Лучше всего флегматик себя чувствует, выполняя силовые упражнения, в том числе и на тренажерах – они требуют сосредоточения на собственных мышечных ощущениях и постепенности. Хорошие успехи ждут флегматика в бодифлексе и системах, требующих дыхательной гимнастики. Йога, пилатес, калланетика – все это прекрасно подходит медлительному обладателю этого типа темперамента.

      Меланхолик любит те виды спорта, которые не отвлекают его от собственных мыслей, а, наоборот, стимулируют их: велокроссы, размеренный бег и спортивная ходьба, плавание, йога, пилатес, цигун, ролики – и желательно с плеером, чтобы максимально минимизировать вторжение внешних раздражителей.

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Метки:  

      Процитировано 2 раз
      Понравилось: 5 пользователям



      Ipola   обратиться по имени Пятница, 29 Января 2016 г. 16:58 (ссылка)
      Благодарю, Катюша! Чудесного вечера!!!
      Ответить С цитатой В цитатник
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку