-Метки

быстро похудеть визаж диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая кожа красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем для лица кулинария лекарства лечение наркомании лечение суставов макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода модные советы мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма плоский живот похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хозяйке спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 8484
      Комментариев: 66064
      Написано: 107025


      10 рецептов домашнего снотворного

      Воскресенье, 17 Января 2016 г. 18:54 + в цитатник

      Если вы не можете заснуть, не спешите глотать таблетки. Есть 10 рецептов домашнего снотворного из самых доступных, вкусных и натуральных ингредиентов!

      1453045998_10_receptov_domashnego_snotvornogo (700x523, 567Kb)

      1. Знакомый с детства способ – тёплое молоко. Оно обладает успокаивающими свойствами, содержит в себе полезные аминокислоты (триптофан и кальций), которые воздействуют как природное успокоительное.
      2. Овсянка даёт ощущение сытости и тепла, содержит большое количество клетчатки и мелатонин (гормон сна).
      3. В бананах содержится серотонин, он помогает быстрее заснуть. Но слишком налегать на бананы перед сном не стоит, в них вместе с полезными веществами много калорий, что перед сном вовсе не полезно.
      4. Настой ромашки с мёдом отводит беспокойство и убирает последствия дневных стрессов. Достаточно даже одной чашки напитка для заметного успокоения.
      5. Если съесть горсть миндальных орешков, организм насытится триптофаном и магнием, засыпание будет более быстрым и спокойным.
      6. Цельнозерновой хлеб помогает организму выработать инсулин, который превращает триптофана в серотонин (как мы уже знаем, он способствует сну).
      7. Боярышник врачи часто рекомендуют при неврозах и сердечных заболеваниях. Также растение хорошо помогает при бессоннице, снимает стрессовое состояние.
      8. Когда проблема засыпания в чрезмерном дневном возбуждении, то можно в течение дня пить настой сельдерея 3-4 раза в день, последний прием должен быть уже перед сном.
      9. Шишки хмеля можно купить в любой аптеке и заваривать непосредственно перед сном.
      10. Тыквенный сон полезен при ожирении, гипертонии, отёках различного рода и способствует здоровому, крепкому сну. Выпивайте один стакан сока перед сном, это позволит сохранить вес в норме и здорово выспаться.

      Рубрики:  Здоровье
      Метки:  

      Процитировано 82 раз
      Понравилось: 44 пользователям



      Ipola   обратиться по имени Воскресенье, 17 Января 2016 г. 19:00 (ссылка)
      Благодарю, Катюша! Чудесного вечера!!!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Poloma_A   обратиться по имени Воскресенье, 17 Января 2016 г. 23:16 (ссылка)
      Divia, добрый вечер. Спасибо, как раз понадобилось.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Алиса_Шелихова   обратиться по имени Воскресенье, 17 Января 2016 г. 23:23 (ссылка)
      Большое спасибо за советы!
      Ответить С цитатой В цитатник
      antavo2   обратиться по имени Понедельник, 18 Января 2016 г. 12:26 (ссылка)
      Ответить С цитатой В цитатник
      sulazka   обратиться по имени Понедельник, 18 Января 2016 г. 13:07 (ссылка)
      Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Natyps   обратиться по имени Понедельник, 18 Января 2016 г. 15:41 (ссылка)
      А мне рюмочка Кагорчика помогает! Совет: будьте осторожны с тыквенным соком! Ваш живот может и не уснуть! Были случаи!
      Ответить С цитатой В цитатник
      люкос   обратиться по имени Понедельник, 18 Января 2016 г. 17:33 (ссылка)
      Спасибо за советы. Перед сном покрошу 1/2 банана в овсянку и съем!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Курмыш   обратиться по имени Понедельник, 18 Января 2016 г. 23:17 (ссылка)
      Спасибо Вам БОЛЬШОЕ!
      Ответить С цитатой В цитатник
      evtdft3u   обратиться по имени Среда, 10 Февраля 2016 г. 21:46 (ссылка)
      Спасибо. А у меня другой способ засыпания: в любое время ночи, если я не могу уснуть, беру лук, молоко и хлеб. Съедаю и потом засыпаю не помню как.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку