-Метки

бесплатные слоты быстро похудеть визаж волосы детское здоровье диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровье игра игровые автоматы игры интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивые волосы красота крем для лица кулинария лечение макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омолаживающая маска омоложение отдых очищение организма плоский живот подтяжка лица покупка жилья покупка квартиры похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты рецепты здоровья рецепты красоты секреты красоты советы советы визажистов советы маме стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом эпиляция

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей:
      Комментариев:
      Написано: 110131


      Делаем фигуру стройной со скакалкой

      Понедельник, 11 Января 2016 г. 18:28 + в цитатник

      Многим она с детства знакома, но и сейчас скакалка может очень пригодится нам. Упражнения со скакалкой помогут сделать фигуру стройной, хорошо натренировать мышцы рук, ног и ягодиц!

      1452525943_Delaem_figuru_stroynoy_so_skakalkoy (700x457, 238Kb)

      4 упражнения для красивой фигурки со скакалкой

      1. Прыгайте не очень быстро, мягко приземляясь на обе ноги в течение нескольких минут.
      2. Продолжайте прыгать в таком де умеренном темпе, но приземляйтесь на ступни по очереди, имитируя как бы бег на месте, в течение нескольких минут.
      3. Теперь по очереди выполняйте первое и второе упражнение по 8 раз каждое. Продолжайте так около 2 мин.
      4. И последнее упражнение - делайте все, что делали перед этим в 3 упражнении, только подымайте колени более высоко, чтобы получался как бы угол 90 градусов. Делайте так тоже около 2 минут.

      1452525598_uprazhneniya_so_skakalkoy (532x457, 37Kb)

      Реклама

      А вот с красивой фигурой можно и открытыми платьями себя побаловать. Тренд сезона - вечерние платья с открытыми плечами. Очень красивые модели таких платьев вы сможете найти на страницах интернет-магазина http://divaroom.ru/ с отличными ценами и бесплатной доставкой по всей России.

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Di-via.ru
      Метки:  

      Процитировано 18 раз
      Понравилось: 10 пользователям

      Ipola   обратиться по имени Понедельник, 11 Января 2016 г. 18:37 (ссылка)
      Лучший способ похудеть! Спасибо, Катюша!
      Ответить С цитатой В цитатник
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку