-Метки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем для лица кулинария лекарства лечение наркомании лечение суставов макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье напиток для похудения народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хозяйке спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 8574
      Комментариев: 66278
      Написано: 107396


      Пять полезных смузи в борьбе с целлюлитом

      Воскресенье, 20 Декабря 2015 г. 13:17 + в цитатник

      Как утверждают эксперты, для избавления от целлюлита нет никаких волшебных средств. Все просто: достаточно вести здоровый образ жизни и практиковать регулярную физическую нагрузку. Вот для вас пять простых рецептаов смузи, которые помогут сделать вашу борьбу за гладкую кожу более вкусной и приятной.

      1450606597_Pyat__poleznuyh_smuzi_v_bor_be_s_cellyulitom (700x366, 405Kb)



      Больше витаминов

      Если вы хотите избавиться от целлюлита, просто увеличьте потребляемую дозу лецитина, который в больших количествах содержится в апельсинах, помидорах, шпинате, папайе. Апельсин известен, в первую очередь, как источник витамина С, но помимо этого, он наполнен так называемыми метоксилированными флавоноидами, которые улучшают циркуляцию крови и корректируют дисбаланс клеток. Именно этот дисбаланс и вызывает образование целлюлита. Вашим верным союзником в борьбе за красоту может стать и папайя, которая просто напичкана папаином - ферментом, известным своими целебными свойствами. Папаин способствует улучшению пищеварения и уменьшению целлюлита посредством разрушения жировых клеток.

      Самый витаминизированный смузи

      Смешайте в блендере мякоть 4 апельсинов, половины папайи и одного помидора с горстью черники, 2 столовыми ложками ягод годжи и 3 кубиками льда.

      Выводим токсины

      Чтобы уменьшить целлюлит, появление которого связано еще и с наличием большого количества токсинов в организме, надо употреблять в пищу природные антиоксиданты в виде всевозможных овощей, фруктов и таких ягод, как ежевика, малина и черника.

      Самый антиоксидантный смузи

      Измельчить в блендере 100 граммов зерен граната со 100 граммами малины, 100 граммами смородины, таким же количеством ежевики и 4 кубиками льда.

      Выводим лишнюю жидкость из организма

      Для борьбы с удержанием воды и снижением образования целлюлита переходите на овощи и фрукты зеленого цвета. В них очень много витаминов и хлорофилла, который помогает сжигать жиры. К ним относятся яблоки, богатые пектином, огурцы, богатые калием, которые к тому же являются мощными диуретиками, вместе с излишками жидкости выводящими из организма и токсины.

      Самый диуретический смузи

      Измельчите в блендере мякоть одного огурца с мякотью 4 яблок, соком половины лайма, пучком салата ромэн и несколькими кусочками льда.

      Создаем дренажный эффект

      Если хотите, чтобы целлюлит уходил быстрее, обратите внимание на абрикосы. Они богаты клетчаткой, витамином А и С, содержат ликопин, который стимулирует дренаж токсинов и борется с задержкой воды, избавляет от излишнего жира и фиброза. В сочетании с ягодами этот вкусный дуэт обещает быстрые результаты практически без усилий.

      Самый дренажный смузи

      Смешайте в блендере мякоть 100 граммов абрикосов с 15 граммами малины, добавьте немного сока зеленого лимона и несколько кусочков льда.

      Больше энергии

      Чтобы пощекотать нервы целлюлиту, добавляйте в пищу продукты, богатые жирными кислотами, такими как льняное масло, включающее омега-3. Они хорошо влияют на укрепление структуры кожи. Добавляйте также фрукты, богатые антиоксидантами и ликопином, так как они снижают риск появления и роста целлюлита. Обратите внимание на арбуз, ко всему прочему, помогающий избавиться и от токсинов.

      Самый энергетический смузи

      Смешайте в блендере четвертинку арбуза со стаканом газированной воды, соком половины лимона, горстью льняного семени, несколькими ягодами клубники и несколькими кусочками льда.

      Через пару недель употребления таких смузи можно с легкостью демонстрировать на пляже новый купальник.

       

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Di-via.ru
      Вкусности/Напитки, коктейли
      Будем красивыми/Для тела
      Метки:  

      Процитировано 7 раз
      Понравилось: 3 пользователям



      Ariadna_Irinia   обратиться по имени Воскресенье, 20 Декабря 2015 г. 13:20 (ссылка)
      Spasibo!eto eshe i vkusno! !
      Ответить С цитатой В цитатник
      altinira   обратиться по имени Воскресенье, 20 Декабря 2015 г. 13:50 (ссылка)
      С благодарностью за отличные рецепты!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Ipola   обратиться по имени Воскресенье, 20 Декабря 2015 г. 16:13 (ссылка)
      Благодарю, Катюша! Приятного дня!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку