-ћетки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем дл€ лица кулинари€ лекарства лечение наркомании маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода модные советы мужское здоровье народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать целлюлит уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей: 8478
       омментариев: 66054
      Ќаписано: 107009


      ќдно универсальное упражнение дл€ похудени€

      ѕ€тница, 13 Ќо€бр€ 2015 г. 14:21 + в цитатник

       огда-то делала его, а потом успешно забыла, и зр€. ¬сего лишь одно универсальное упражнение дл€ похудени€ поможет вам скинуть лишнее, укрепить мышцы, и особенно пресс. ƒа и попку тоже подт€нет.

      1447413633_Odno_universal_noe_uprazhnenie_dlya_pohudeniya (700x460, 245Kb)



      »так, делаем это упражнение один раз в день. ƒелаетс€ оно просто. ¬ам нужно стать в планочку, и как бы зависнуть над полом, каса€сь его только ладошками и носочками на ногах.

      ¬исим сколько можем. Ќо хот€ бы 2 минутки.  ажетс€ легко, но поначалу вам и это врем€ просто€ть будет трудно. «ато уже через пару недель вы заметите изменени€ в своей фигурке))

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ фигурки
      ћетки:  

      ѕроцитировано 25 раз
      ѕонравилось: 19 пользовател€м



      Ipola   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 13 Ќо€бр€ 2015 г. 17:29 (ссылка)
      Ѕлагодарю! „удесного вечера!!!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Akmaya   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 13 Ќо€бр€ 2015 г. 20:20 (ссылка)
      Ѕлагодарю!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Loric60   обратитьс€ по имени —уббота, 14 Ќо€бр€ 2015 г. 15:43 (ссылка)
      «амечательное упражнение, уже попробовала делать, однако высто€ть 2 минуты силенок не хватает, но все впереди.
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Elena-Rusalochka   обратитьс€ по имени —уббота, 14 Ќо€бр€ 2015 г. 19:23 (ссылка)
      Ѕлагодарю!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку