-Метки

бесплатные слоты быстро похудеть визаж волосы диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровье игра игровые автоматы интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивые волосы красота кулинария лазерная эпиляция лечение макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омолаживающая маска омоложение отдых очищение организма плоский живот подтяжка лица покупка жилья покупка квартиры похудение пп правильное питание праздники простуда психология ремонт рецепт для суставов рецепты рецепты здоровья рецепты красоты секреты красоты советы советы визажистов советы маме стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом чистка лица эпиляция

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей:
      Комментариев:
      Написано: 110038


      Диета на трех продуктах

      Вторник, 21 Июля 2015 г. 21:14 + в цитатник

      За 7 дней - минус 3-6 кг, и этот результат впечатляет! Диета на трех продуктах - это яблоко, овсянка и творог.

      1437502462_Dieta_na_treh_produktah (700x538, 264Kb) 



      Плюсы:
      1) Дает очень хорошие отвесы — за неделю 3-6 кг
      2) Кожа лица через четыре-пять дней становится ощутимо чище
      3) Не нужно тратить много средств, времени и сил на приготовление необходимой еды
      4) Довольно сытная и при этом организм чувствует себя «легко»
      5) Достаточно сбалансированная

      Минусы:
      1) Подойдет тем, кто любит яблоки, творог и овсянку :)
      Остальным она может сильно наскучить через 2-3 дня, так как однообразная
      2) Постная овсянка (то есть без молока, сахара и соли) идет тяжело… Девули, берем яблоко в рот, потом закладываем кашу — тогда ок!

      Итак:
      Эта диета разрешает употребление трех продуктов (овсянка, творог и яблоки), которые при совмещении в рационе дают результат, а также приносят пользу организму. Все дело в том, что эти три продукта эффективны для похудения: овсянка поставляет клетчатку, способствуя нормализации деятельности кишечника; и сложные углеводы, которые надолго обеспечивают ощущение сытости; яблоки — источник витаминов и минералов. Они также богаты пектинами (растворимые пищевые волокна), которые способствуют очищению организма, в том числе эффективно выводят холестерин. А в твороге можно найти нужные организму жирные кислоты и легкоусвояемые белки. Присутствие творога в рационе диеты будет гарантией того, что мышцы не потеряют своей упругости, а лишние килограммы тем временем исчезают. Творог для диеты нужно брать нежирный (не более 4%)

      Диета 3 продуктов. Меню на каждый день.

      Завтрак:1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока.
      Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку мёда или сахара. 3 яблока. 100 гр. творога.
      Ужин:4 яблока. 200 гр. творога.

      В течение дня разрешается пить травяные настои, воду без газа, чаи.

      Чем можно разнообразить:
      Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 грамм овощей. Т.е. 3 дня просидели на диете, и на 4 можете позволить себе скушать 300 гр. любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и кушать то, что в меню указано. Я советую овощи съедать на полдник, т.е. после обеда, но до ужина.
      Полезно еще добавить стакан нежирного молока (или кисломолочный напиток) в рацион.
      Причем её полезно не только для снижения веса соблюдать, но и просто в качестве разгрузочной диеты для организма использовать.
      Продолжительность такой диеты — от 7 до 10 дней. Через месяц диету можно повторить.

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Di-via.ru
      Метки:  

      Процитировано 107 раз
      Понравилось: 33 пользователям

      Lika_Bond   обратиться по имени Среда, 22 Июля 2015 г. 02:08 (ссылка)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Алиса_Шелихова   обратиться по имени Среда, 22 Июля 2015 г. 11:49 (ссылка)
      Спасибо!!!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Наталья_Анненкова   обратиться по имени Среда, 22 Июля 2015 г. 13:08 (ссылка)
      А еще через три дня к потерянным кг. +5-6 кг.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Ipola   обратиться по имени Среда, 22 Июля 2015 г. 17:40 (ссылка)
      Спасибо тебе! Чудесного вечера!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Mirosslava   обратиться по имени Среда, 22 Июля 2015 г. 19:48 (ссылка)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Планета_7   обратиться по имени Понедельник, 03 Августа 2015 г. 22:07 (ссылка)
      Спасибо.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку