-Метки

бесплатные слоты быстро похудеть визаж волосы диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровье игра игровые автоматы игры интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивые волосы красота крем для лица кулинария лечение макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость новый год омолаживающая маска омоложение отдых очищение организма плоский живот подтяжка лица покупка жилья покупка квартиры похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты рецепты здоровья рецепты красоты секреты красоты советы советы визажистов советы маме стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом эпиляция

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей:
      Комментариев:
      Написано: 109888


      О такой диете мечтают многие

      Вторник, 21 Июля 2015 г. 20:28 + в цитатник

      Результат: От 5 до 9 кг за неделю. О такой диете мечтают многие, ведь она абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются!

      1437499632_dieta (700x494, 212Kb)


      День 1. Очищение организма + настрой на диету
      Утро : Натощак (1/2) пол стакана воды с кусочком лимона
      Через 15 минут начинайте завтракать.Завтрак должен быть легким и состоять из молочных продуктов. (Творог,кефир,йогурты и тп)
      Обед: (1/2) Пол стакана бульона (любого); суп и 1 фрукт( лучше грейпфрут или яблоко)
      Ужин : Стакан кефира

      День 2. Витаминный день (Поможет быстро и легко сбросить за день 2 кг)
      Утро: Натощак 1/2 Пол стакана воды с лимоном
      Через 15 минут кушаем фрукты любые,но лучше грейпфрут или любые цитрусовые. + Чай без сахара (Или кофе - кофе даже лучше)
      День : Суп (1 поварешку) пол тарелочки, и второго пол тарелочки(Лучше если это будут малокалорийные блюда)
      Ужин : 1/2 стакана кефира (с жирностью не более 2,5 %)

      День 3. Голодно-очищающий день
      Утро : 1/2 стакана кефира и фрукт
      День : Любые овощи(можно салат) и кефир в любом количестве
      Ужин: Стакан чая или воды с лимоном

      День 4. Сбалансированный день.
      Утро : Кушайте, то что и обычно едите на завтрак
      День: 1 - 3 кусочка горького шоколада, суп или второе(на выбор) в пол тарелки, и кефир
      Ужин: Лучше всего не ужинать в этот день

      День 5. Калорийный день ( потеря до 1 кг 500 гр)
      Утро : Натощак едим 1 грейпфрут (или пол грейпфрута) и сок (любой)
      День : Кушаем суп (целая тарелка) и овощи(пример салат)
      Ужин : лучше не ужинать, но можно пить кефир

      День 6. Предпоследний день ( потеря 2-3 кг)
      Утро: 1/2 стакана воды с соком грейпфрута и лимона (выдавливаем сами из лимона и грейпфрута сок)
      День : Греча не более 250 гр
      Ужин: По возможности отруби или злаки
      В этот день пьем много воды до еды - обязательно

      День 7.Закрепление
      Утро : Натощак целый стакан воды с соками грейпфрута и лимона
      День : Греча, не более 300 гр, и фрукт
      Ужин : нет ужина
      Смотрим на результат на весах и радуемся!  Взвешиваемся и не голодаем)
      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Di-via.ru
      Метки:  

      Процитировано 46 раз
      Понравилось: 9 пользователям

       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку