-Метки

болезни быстро похудеть визаж волосы детское здоровье диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем для лица кулинария макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье напиток для похудения народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот подтяжка лица похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 8690
      Комментариев: 66553
      Написано: 107849


      Экстренная диета - за 3 дня минус 9 кг без возврата

      Четверг, 27 Ноября 2014 г. 19:38 + в цитатник

      Нужная многим, особенно в преддверии праздников диета. Экстренная диета позволит вам всего за 3 дня сбросить 9 кг, причем, без возврата веса в будущем. После вам нужно будет просто поддерживать вес правильным питанием. Лично я в этом выбираю методику Дюкана. Но сегодня не о нем, а об экстренной трехдневной диете)) Ах да, диета, на самом деле, еще и очень вкусненькая. Ну, для меня так уж точно.

      2749438_kyhnya_devyshka3 (605x380, 76Kb)

      Первый день диеты

      1. Завтрак. Еще с вечера на утро подготовьте себе пол литра воды (очищенной или кипяченой). Оставьте где-то рядом с кроватью и утром, даже не вставая с кровати, выпейте ее. После этого, минут так через 15-20 приготовьте себе вкусный напиток из меда, какао и молока (молоко - 1 стакан, какао и мед - по 1 ч. л.) и выпейте его.
      2. Обед. Перед обедом, минут за 15, съешьте 1 грейпфрут. На обед отварите около 200 грамм куриного филе или рыбы и съешьте овощной салат, заправленный оливковым маслом. Можно взять и любое растительное, если нет оливкового. Салата на обед - 300 грамм.
      3. Ужин. На ужин у нас бульончик. Отварите овощи (лук-порей - 1 кг., морковь - 0,5 кг., помидоры - 0,5 кг., семена тмина - по вкусу). Варить около 20 мину и процедить. Пейте по 1 чашке этого бульона каждые 10 мин.

      Второй день диеты

      1. Завтрак. Он будет таким же, как и в первый день диеты. Молочное какао можно заменить соком из двух грейпфрутов.
      2. Обед. 500 грамм овощного бульона и 300 грамм йогурта с добавлением 1 ч. л. меда.
      3. Ужин. 200 грамм отварного мяса курицы или рыбки и овощной салат.

       

      Третий день диеты

      1. Завтрак. 1 литр воды и 0,5 л. йогурта. Воду нужно успеть выпить до 12 часов дня.
      2. Обед. 500 грамм смеси йогурта и творога с добавлением меда - по вкусу.
      3. Ужин. 300 грамм овощного салата и 200 грамм отварной рыбки или курочки.

      Важно: Все молочные продукты нужно брать с небольшим % жирности.

      Реклама

      Еще больше диет вы найдете на сайте evehealth.ru. Советы по питанию, секреты похудения и множество эффективных диет на любой вкус! Худейте с удовольствием!

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Di-via.ru
      Метки:  

      Процитировано 126 раз
      Понравилось: 32 пользователям



      tsvipa   обратиться по имени Четверг, 27 Ноября 2014 г. 19:48 (ссылка)
      SPASIBO!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Ipola   обратиться по имени Четверг, 27 Ноября 2014 г. 19:49 (ссылка)
      Благодарю! Приятного вечера!
      Ответить С цитатой В цитатник
      порода   обратиться по имени Четверг, 27 Ноября 2014 г. 19:52 (ссылка)
      Спасибо ! Действительно нормальная диета. Только вопрос, а кофе куда-нибудь можно всунуть?
      Ответить С цитатой В цитатник
      Перейти к дневнику

      Четверг, 27 Ноября 2014 г. 19:55ссылка
      ну, если очень хочется, я бы всунула кофе вместо какао))
      порода   обратиться по имени Четверг, 27 Ноября 2014 г. 20:00 (ссылка)
      Еще раз спасибо !
      Ответить С цитатой В цитатник
      Chip14   обратиться по имени Четверг, 27 Ноября 2014 г. 20:09 (ссылка)
      Спасибо! Но верится с трудом...
      Ответить С цитатой В цитатник
      altinira   обратиться по имени Четверг, 27 Ноября 2014 г. 21:16 (ссылка)
      Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      NMLady   обратиться по имени Заголовок Четверг, 27 Ноября 2014 г. 22:12 (ссылка)
      Сомневаюсь в 9 кг, но 3 кг на этои диете снять можно. Вес возвращается как только с диеты сходишь. Проверено не раз.
      Ответить С цитатой В цитатник
      abeli   обратиться по имени Пятница, 28 Ноября 2014 г. 16:24 (ссылка)
      Спасибо.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Антонина_Куприянова   обратиться по имени Пятница, 28 Ноября 2014 г. 20:51 (ссылка)
      Принимаю диету к сведению и буквально завтра "сажусь" на неё! Даже 3 кг меня очень устраивает! Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      ксрад   обратиться по имени Пятница, 28 Ноября 2014 г. 21:06 (ссылка)
      вопрос сколько нужно воды в первый день на супчик,и чашка сколько млл
      Ответить С цитатой В цитатник
      MarinaBli61   обратиться по имени Суббота, 29 Ноября 2014 г. 00:20 (ссылка)
      Пожалуйста,напишите о результатах,хочется знать,скинешь,или нет,эти 9 кг.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Bliss_S   обратиться по имени Добрый вечер! Суббота, 29 Ноября 2014 г. 23:00 (ссылка)
      Спасибо, Катюш!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Sonya_kot   обратиться по имени Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 04:14 (ссылка)
      спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку