-Метки

быстро похудеть визаж волосы диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота кулинария лекарства макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье напиток для похудения народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот подтяжка лица похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты скраб для тела советы визажистов советы маме спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей:
      Комментариев:
      Написано: 107811


      Если у вас болит шея - рецепты и советы

      Четверг, 09 Октября 2014 г. 15:07 + в цитатник

      Лучшее средство от боли — тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика — индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в день, стоя или сидя. Если у вас болит шея, вам помогут эти рецепты и советы.

      1412852814_bolit_shey_receptuy (700x525, 433Kb)

      1. Народные рецепты от боли.

      • Взять 2 капустных листа, 1 намылить хозяйственным мылом и посыпать пищевой содой, накрыть вторым , наложить чистой стороной на больное место и обмотать шерстяным шарфом на ночь.
      • Смешать 4 ч. л. сливочного масла с 1 ч. л. измельченной в кофемолке травы хвоща полевого, смазать на ночь больное место, сверху компрессная бумага или пленка и теплый шарф.
      • Постепенно избавиться от боли помогает простое упражнение — выписывание носом в воздухе цифр от 1 до 10 или фразы из 2-3 слов, начиная с минимальной амплитуды, а далее по настроению и самочувствию.
      • Помогает массирование подушечками указательных пальцев двух точек, расположенных на задней стороне шеи в 5-6 см по обе стороны от позвоночника непосредственно под основанием черепа (около 3 см за мочкой уха) в течении 1-2 мин.

      2. Упражнения (желательно хотя бы 1 раз в день).

      • Динамическое противодействие шеи и ладоней рук, положенных на лоб, затылок, виски, подбородок и препятствующих наклону головы соответственно вперед, назад, в стороны и вниз по 5-15 секунд.
      • Повороты головы максимально влево и вправо медленно по 5 раз.
      • Медленно наклоны влево и вправо, пытаясь положить ухо на плечо по 5 раз.
      • 1 круг головой влево затем вправо по 5 раз медленно.
      Рубрики:  Здоровье
      Di-via.ru
      Метки:  

      Процитировано 68 раз
      Понравилось: 19 пользователям



      vit4109   обратиться по имени Четверг, 09 Октября 2014 г. 15:11 (ссылка)
      Благодарю!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Ipola   обратиться по имени Четверг, 09 Октября 2014 г. 15:24 (ссылка)
      Спасибо тебе!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Dju6es   обратиться по имени Четверг, 09 Октября 2014 г. 15:34 (ссылка)
      часто болит( от сидения за компом
      Ответить С цитатой В цитатник
      Zolushka8   обратиться по имени Четверг, 09 Октября 2014 г. 15:44 (ссылка)
      С удовольствием цитирую! Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      СВера   обратиться по имени Четверг, 09 Октября 2014 г. 16:33 (ссылка)
      СПАСИБО!!!
      Ответить С цитатой В цитатник
      madam_Gerbera   обратиться по имени Четверг, 09 Октября 2014 г. 19:38 (ссылка)
      БЛАГОДАРЮ ЗА СОВЕТЫ!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Akmaya   обратиться по имени Четверг, 09 Октября 2014 г. 21:28 (ссылка)
      Спасибо за хорошие советы!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Перейти к дневнику

      Четверг, 09 Октября 2014 г. 21:40ссылка
      на здоровье))
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку