-ћетки

бесплатные слоты быстро похудеть визаж волосы детское здоровье диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровье игра игровые автоматы интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красивые волосы красота крем дл€ лица кулинари€ лазерна€ эпил€ци€ лечение маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода мужское здоровье народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омолаживающа€ маска омоложение отдых очищение организма плоский живот подт€жка лица покупка жиль€ покупка квартиры похудение пп правильное питание праздники простуда психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты рецепты здоровь€ рецепты красоты секреты красоты советы советы визажистов советы маме стиль стоматологи€ стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнени€ уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом чистка лица

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей: 9381
       омментариев: 67877
      Ќаписано: 110075


      ’удеем на травах - очищение и похудение

      —уббота, 27 —ент€бр€ 2014 г. 14:40 + в цитатник

      —пособов похудеть сейчас просто огромное множество, но все же народные рецепты наиболее натуральные, а значит, не нанесут вреда нашему здоровью. »так, худеем на травах - очищение и похудение с их помощью - замечательный и эффективный метод. 10 кг за мес€ц и абсолютно без вреда дл€ организма!

      1411814167_hudeem_na_travah_ochischenie_pohudenie (699x466, 141Kb) 

       

      ƒл€ начала немного разберемс€ в травках. ѕо методам воздействи€ травы дл€ похудени€ можно разделить на несколько категорий:

      1. “равы снижающие аппетит, притупл€€ на врем€ чувство голода: “равы, которые разбухают в желудке, заполн€€ его объем, благодар€ чему возникает ощущение сытости, наполненности желудка.   ним можно отнести семена льна, отруби, корень алте€, д€гиль, водоросль спирулину. ”потребление их будет хорошим дополнением к рациону со сниженным количеством калорий, но, конечно, замен€ть ими нормальную пищу нельз€. „асть растений снижают аппетит, обволакива€ слизистую желудка. «десь стоит вспомнить, что аппетит у человека «цивилизованного» зачастую всего лишь условный рефлекс, что возникает при взгл€де на вкусную пищу или еЄ аппетитном запахе и никак не св€зан с чувством голода.

      2. Ћишн€€ жидкость и накопленные шлаки — частые спутники избыточного веса. »справить это возьмутс€ подорожник, брусничный лист, лопух, хвощ полевой, медвежьи ушки и р€д других трав. Ёти мочегонные травы дл€ похудени€ избавл€ют от лишней жидкости, попутно очища€ организм от токсинов и шлаков. —тоит учесть, что перед применением мочегонных сборов надо посоветоватьс€ с врачом, бесконтрольное применение способно довести до обезвоживани€ даже здоровый организм, а при некоторых болезн€х применение их противопоказано.

      3. “равы, способствующие нормализации работы желчного пузыр€ и печени. ќдуванчик, кукурузные рыльца, расторопша, барбарис, володушка, бессмертник — именно эти растени€ помогут справитьс€ с указанной задачей. ѕри этом улучшаетс€ обмен веществ, усвоение пищи, жир не успевает откладыватьс€ в нежелательных местах.

      4. ќчистить кишечник и нормализовать его работу, что важно дл€ поддержани€ веса в норме, помогут травы – натуральные слабительные, отличающиес€ м€гкостью действи€. ƒл€ этих целей следует собирать облепиху, ревень, тмин, укроп, анис, кору крушины и солодку. ѕрименение их будет хорошим дополнением и к диетам, и к разгрузочным дн€м, если есть склонность к запорам. Ѕез нормальной работы пищеварительного тракта невозможно и эффективное похудение.

      5. ѕоспособствуют похудению и тонизирующие травы, стимулирующие обмен веществ. Ёто имбирь, лимонник, розмарин, куркума, элеутерококк и женьшень. ќни подар€т энергию и подвижность, а, как известно, чем больше организм тратит энергии, а значит и калорий, тем быстрее уход€т и жировые запасы. Ќо у этих растений есть и «побочный эффект»: они усиливают аппетит. 

      Ќародные рецепты дл€ похудени€


      —мешать по одной части корней цикори€ и одуванчика и три части корней лопуха. «алить столовую ложку сбора стаканом кип€тка и насто€ть около часа, а затем процедить. ѕринимать настой по полстакана в день за полчаса до еды, в течение мес€ца.
       

      –ецепты ванн дл€ похудени€


      “равы, способствующие похудению можно принимать не только в форме настоев и отваров, но и в виде ванн. “акие ванны будут хорошим дополнением к диетам дл€ похудени€ и фитнесу.

      ѕоможет похудеть, очистить сальные железы и поры, остановить воспалительные процессы поможет ванна с мать-и-мачехой. ƒл€ усилени€ эффекта стоит добавить к ней цветки календулы.
      ѕомогут на пути к стройной фигуре и ванны с листь€ми берЄзы, подорожником и душицей.

      ƒиета 5 трав

      ћеню диеты дл€ похудени€ на каждый день включает основное питание и фито-дополнение.

      1-й день. «еленый чай и рис

      –ис в данном случае используетс€ как абсорбент. ќн впитывает в себ€ компоненты ча€ и позвол€ет им дольше находитс€ в организме дл€ лучшего эффекта.

      ¬ этот день необходимо отварить 200 гр. риса. Ёту массу нужно разделить на 5-6 частей и употребл€ть постепенно в течение всего дн€.

      “акже нужно выпить не менее 4-5 чашек любого зеленого ча€ с добавлением имбирного корн€ (мелко натертого) и обыкновенной корицы, используемой дл€ изготовлени€ кондитерских изделий.

      2-й день. ћолоко с календулой и ванильный творог.

      ÷ветки календулы помогают вывести из организма шлаки и повысить тонус. ¬ сочетании с молоком в кишечнике увеличиваетс€ число полезных лакто- и бифидобактерий.

      “ворог дает ощущение сытости и при этом не очень калориен.

      ¬ 500 гр. творога с пониженным содержанием жира добавьте ванилин и разделите полученную массу на 5-6 частей (по количеству приемов пищи). ”потребите в течение всего дн€.

      ¬ качестве пить€ нужно использовать 4-5 чашек приготовленного отвара из ноготков с добавлением молока.

      3-й день. –омашковый чай с добавлением меда и геркулесова€ каша.

      –омашка позвол€ет сбрасывать лишние килограммы, снижа€ риск возникновени€ стрессовых и депрессивных настроений. ћед (подробнее в медовой диете) €вл€етс€ поставщиком глюкозы в организм, при недостатке которой сжигание лишних жировых отложений происходит значительно медленнее.

      Ќизкокалорийна€ овс€нка, состо€ща€ из клетчатки, помогает очистить кишечник и нормализовать пищеварение.

      200-300 гр. геркулеса необходимо отварить. ѕри желании можно добавить немного соли.  ашу нужно съесть в течение дн€ в 5-6 приемов.

      ѕить рекомендуетс€ ромашковый отвар (4-5 чашек за день). ¬ него необходимо добавить и мед (1 ч.л. на чашку отвара).

      4-й день. ќтвар зверобо€ и гречнева€ каша.

      «веробой снижает аппетит и ускор€ет обменные процессы. Ћимон содержит большое количество витаминов, в частности, аскорбиновой кислоты.

      ѕолезные свойства гречневой крупы, низкий уровень калорий, а также ее способность очищать кишечник от излишков солей и шлаков позвол€ют примен€ть эту крупу во многих диетах дл€ похудени€ и диета 5 трав – не исключение.

      ¬ течение дн€ нужно съесть 200-300 гр. отваренной гречневой крупы. «апивать кашу необходимо отваром зверобо€ с добавлением дольки лимона (на 1 чашку). ¬сего в течение дн€ должно быть 5-6 приемов пищи в сочетании с 4-5 чашками отвара.

      5-й день. ќтвар шиповника с €блоками.

      ќтвар шиповника помогает сжигать жировые клетки и способствует притуплению чувства голода. яблоки же улучшают пищеварение, ускор€ют обменные процессы и при этом содержат очень мало калорий.

      «а день необходимо употребить около 1 кг €блок. Ётот объем нужно разделить на 5-7 приемов в течение всего дн€.

      ¬ дополнение к €блокам за день нужно выпить не менее 4-5 чашек отвара шиповника.

      «авершение диеты:

      ѕосле того, как диета 5 трав подошла к концу, необходимо вернутьс€ к прежнему рациону. ѕри этом важно помнить о том, что включение в меню белков и жиров должно быть постепенным. –езка€ перегрузка желудка и кишечника может привести к застойным €влени€м, и потер€нные килограммы вернутс€ обратно так же быстро.

      ѕредупреждение: Ќародные методы похудени€ с помощью трав, как и все лекарственные растени€, имеют свои противопоказани€. ѕеред тем, как начать их использовать следует проконсультироватьс€ с врачом.

       –еклама

      — приходом осени мы стараемс€ как можно лучше утеплить свой дом. —амое врем€ купить тепловые завесы, цена на которые очень приемлема€. Ќо именно такие завесы смогут дополнительно защитить оконные и дверные проемы от холодного воздуха. ѕри€тна€ стоимость, замечательный результат! ѕодробности на climatseason.ru.

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ фигурки
      Di-via.ru
      «доровье
      Di-via.ru
      ћетки:  

      ѕроцитировано 77 раз
      ѕонравилось: 20 пользовател€м

      Ipola   обратитьс€ по имени —уббота, 27 —ент€бр€ 2014 г. 15:21 (ссылка)
      Ѕлагодарю!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      svirel-solo   обратитьс€ по имени —уббота, 27 —ент€бр€ 2014 г. 18:16 (ссылка)
      »нтересно))) Ќадо попробовать.
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Ѕ0льша€_ћедведица   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 29 —ент€бр€ 2014 г. 15:51 (ссылка)
      ѕонравилось) спасибо)
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      KART-BLANSH   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 10 Ќо€бр€ 2014 г. 21:52 (ссылка)
      »нтересные советы, кое-что можно и на себе попробовать.
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      natali_4   обратитьс€ по имени „етверг, 13 Ќо€бр€ 2014 г. 05:59 (ссылка)
      —пасибо!!!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку