-Метки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая кожа красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота кулинария лекарства лечение наркомании макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хозяйке спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей:
      Комментариев:
      Написано: 107369


      Гимнастика для шеи от второго подбородка

      Пятница, 28 Февраля 2014 г. 15:11 + в цитатник

      Проблема с кожей на шее и двойным подбородком с возрастом беспокоит все большее количество женщин. Ежедневная гимнастика для шеи от второго подбородка заставит вас забыть об этих проблемах навсегда.

      1393585873_sheya_podborodok (700x438, 127Kb)


      1) 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.

      2) выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.

      3) ребрами обеих рук (со сотороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце.

      4) ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу.

      4) упражнения вверх-вниз, влево-вправо головой, круговые повороты головы. Кто никогда не делал это упражнение, начинать с трех раз, постепенно и длительное время увеличивая количество этих упражнений.

      5) самомассаж вдоль и поперек подбородочной и затылочной мышцы.

      6) массаж двумя пальцами от кончика уха до середины ключицы. Это дает возможность подтягивать боковые мышцы и избавляться от повышенного кровяного давления.

      Желаем всем здоровья!

      Рубрики:  Будем красивыми/Для лица
      Будем красивыми/Для кожи
      Метки:  

      Процитировано 114 раз
      Понравилось: 29 пользователям



      Ipola   обратиться по имени Пятница, 28 Февраля 2014 г. 16:22 (ссылка)
      Благодарю!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Людмила_Дербина   обратиться по имени Суббота, 01 Марта 2014 г. 09:51 (ссылка)
      СПАСИБО ДОРОГАЯ
      Ответить С цитатой В цитатник
      ann05   обратиться по имени Понедельник, 03 Марта 2014 г. 10:32 (ссылка)
      Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      звездочк   обратиться по имени Среда, 05 Марта 2014 г. 07:52 (ссылка)
      Хорошая гимнастика.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Vorobei_LyssY   обратиться по имени Понедельник, 17 Марта 2014 г. 23:09 (ссылка)
      спасибо большое
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку