-Метки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая кожа красивая фигура красивое тело красивые волосы красота крем для лица кулинария лечение наркомании лечение суставов макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье напиток для похудения народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы визажистов советы маме советы хозяйке спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 8567
      Комментариев: 66269
      Написано: 107379


      Калорийность привычных продуков - считаем и худеем

      Вторник, 11 Февраля 2014 г. 17:27 + в цитатник

      Дорогие мои, предлагаю вам список калорийности наших привычных продуктов. Зная калорийность продуктов и придерживаясь своей нормы калорий, вы будете легко сбрасывать вес.

      1392125192_kaloriynost_ (700x516, 103Kb)

      Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
      Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
      Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
      Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
      Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
      Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал

      Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал
      Яичница - 2 шт. - 180 ккал
      Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал
      Паприка - 1 шт. - 19 ккал
      Лук - 1 шт. - 30 ккал

      Банан - 1 шт. - 102 ккал
      Персик - 1 шт. - 62 ккал
      Мандарин - 1 шт. - 26 ккал
      Апельсин - 1 шт. - 80 ккал
      Абрикос - 1 шт. - 22 ккал

      Зефир - 1 шт. - 150 ккал
      Вафли - 1 шт. - 150 ккал
      Овсяное печенье - 1 шт. - 60 ккал

      Оливки зеленые - 10 шт. - 38 ккал

      Орехи:
      - арахис - 10 шт. - 56 ккал
      - фисташки - 10 шт. - 24 ккал
      - грецкие - 3 шт. - 129 ккал

      Сок:
      - грейпфрутовый - 1 стакан - 80 ккал
      - яблочный - 1 стакан - 84 ккал
      - апельсиновый - 1 стакан - 86 ккал
      - томатный - 1 стакан - 26 ккал

      Кисель - 1 стакан - 80 ккал
      Какао с молоком - 1 стакан - 140 ккал
      Кока, пепси - 0,33 л - 139 ккал
      Пиво - 0,33 л - 162 ккал
      Вино - 1 бокал - 100 ккал

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Метки:  

      Процитировано 42 раз
      Понравилось: 9 пользователям



      роза_ветров1   обратиться по имени Вторник, 11 Февраля 2014 г. 17:31 (ссылка)
      вот про каллории я знаю всё )) и сколько в каком продукте , диете работает на самом деле проверено на себе ... можно сбросить любой вес ... но всё равно если потом не придерживаться то ненависные кг снова вернутся, спасибо
      Ответить С цитатой В цитатник
      Перейти к дневнику

      Вторник, 11 Февраля 2014 г. 17:43ссылка
      да, этого нужно придерживаться всегда))
      Ipola   обратиться по имени Вторник, 11 Февраля 2014 г. 18:10 (ссылка)
      Благодарю!
      Ответить С цитатой В цитатник
      prosperous   обратиться по имени Вторник, 11 Февраля 2014 г. 21:14 (ссылка)
      Ну почему все вкусное такое калорийное...
      Ответить С цитатой В цитатник
      NMLady   обратиться по имени Заголовок Вторник, 11 Февраля 2014 г. 21:23 (ссылка)
      Если стал считать калории, то надо их считать до конца жизни.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку