-Метки

быстро похудеть визаж волосы диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота кулинария лекарства макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье напиток для похудения народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот подтяжка лица похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты скраб для тела советы визажистов советы маме спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей:
      Комментариев:
      Написано: 107811


      Диета Лесенка - стройность за 5 дней

      Вторник, 04 Февраля 2014 г. 13:31 + в цитатник

      Диет сущствует в наше время столько, что и не сосчитать! Но диета Лесенка завоевала популярность среди многих женщин. Предлагаю и я вам меню диеты Лесенка на 5 дней.

      1391506257_dieta_lesenka (402x604, 43Kb)



      1 день, 1 ступень «Очищающая»
      В течение дня Вам необходимо съесть 1 кг яблок, выпить не менее 1 литра воды и принять 6-8 таблеток активированного угля (по 1 таблетке каждые 2 часа).

      2 день, 2 ступень «Восстанавливающая»
      За день Вам необходимо выпить 1 литр нежирного кефира и съесть примерно 600 гр. маложирного творога. Плюс необходимо пить чистую воду или минералку без газа.

      3 день, 3 ступень «Энергетическая»
      На третьем этапе Ваш рацион на день: 2 столовые ложки меда, 300 гр. изюма, компот из сухофруктов без сахара (замените его фруктозой) и вода.

      4 день, 4 ступень «Строительная»
      Белковый день — 500 гр. мяса птицы (индейка, курица) обязательно с зеленью. Мясо можно отваривать, запекать, готовить на пару или гриле. Обязательно в течение дня пейте воду.

      5 день, 5 ступень «Жиросжигающая»
      В этот день можно устроить себе практически праздник живота. Вы можете есть свежие фрукты и сырые овощи в любых количествах. Плюс Вам необходимо съесть примерно 200 гр. овсяных хлопьев, сваренных на воде и естественно пить воду!

      Всего 5 дней и Вы обладательница новой стройной фигуры! Для большей стимуляции, не поленитесь нарисовать на листе бумаги лесенку, на ступенях которой каждый раз отмечайте свои успехи, а они будут, даже не сомневайтесь.

      Диета Лесенка проста и полезна. Поэтому вы можете смело повторять её после небольшого перерыва

       

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Di-via.ru
      Метки:  

      Процитировано 280 раз
      Понравилось: 62 пользователям



      Людочка_58   обратиться по имени Вторник, 04 Февраля 2014 г. 13:44 (ссылка)
      Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Шмелева_Светлана   обратиться по имени Вторник, 04 Февраля 2014 г. 13:46 (ссылка)
      благ дарю !!
      Ответить С цитатой В цитатник
      altinira   обратиться по имени Вторник, 04 Февраля 2014 г. 13:50 (ссылка)
      Очередной подарок женщинам!
      Ответить С цитатой В цитатник
      юзи   обратиться по имени Вторник, 04 Февраля 2014 г. 13:53 (ссылка)
      А что, мне понравилась эта диета.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Ираида77   обратиться по имени Вторник, 04 Февраля 2014 г. 14:19 (ссылка)
      Интересненько попробовать... Похожа на "6 лепестков"
      Ответить С цитатой В цитатник
      Ipola   обратиться по имени Вторник, 04 Февраля 2014 г. 16:44 (ссылка)
      Благодарю!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Raziyusha   обратиться по имени Вторник, 04 Февраля 2014 г. 17:58 (ссылка)
      Спасибо за пост. Все в свое время . Нужно попробовать. На днях шестидневное "окно" будет. Пользуюсь японской (бессолевой), диетой, результат- -4 кг.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Перейти к дневнику

      Вторник, 04 Февраля 2014 г. 17:59ссылка
      это тоже замечательный результат! Поздравляю))
      ANT-VIKTOROV   обратиться по имени Вторник, 04 Февраля 2014 г. 22:31 (ссылка)
      Надо попробовать...большое спасибо!!!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Fol_Art   обратиться по имени Среда, 05 Февраля 2014 г. 05:23 (ссылка)
      А чё, очень даже!!!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Оксана_Царева   обратиться по имени Среда, 05 Февраля 2014 г. 08:41 (ссылка)
      Спасибо надо попробовать

      (Добавил ссылку к себе в дневник)

      Ответить С цитатой В цитатник
      людмила_геннадьевна   обратиться по имени Среда, 05 Февраля 2014 г. 08:47 (ссылка)
      Спасибо!Можно попробовать,хватило бы только терпения!!

      (Добавил ссылку к себе в дневник)

      Ответить С цитатой В цитатник
      Кро-ха   обратиться по имени Среда, 05 Февраля 2014 г. 20:06 (ссылка)
      Спасибо!Попробую.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Raziyusha   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 20:58 (ссылка)
      Завтра приступаю. С утра взвешиваюсь и вперед Потом поделюсь результатом
      Ответить С цитатой В цитатник
      Со_Со   обратиться по имени Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 21:28 (ссылка)
      Спасибо! Буду пробовать.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Lubokukla   обратиться по имени Вторник, 11 Февраля 2014 г. 21:11 (ссылка)
      Попробуем :) Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Raziyusha   обратиться по имени Четверг, 20 Февраля 2014 г. 18:39 (ссылка)
      В объемах не уменьшилась, но кишечник опустел, т.е., животик спал. С перерывом в пять дней (сегодня 3-й день), снова села на "Лесенку". Результат стал заметен-бока уменьшились. Мне эта диета нравится тем, что она: пятидневная; легко переносимая; можно через короткое время повторять. Японскую бессолевую только лишь через пол года. Еще раз спасибо за этот пост
      Ответить С цитатой В цитатник
      Перейти к дневнику

      Четверг, 20 Февраля 2014 г. 19:11ссылка
      спасибо за комментарий)))
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку