-ћетки

болезни быстро похудеть визаж волосы детское здоровье диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем дл€ лица кулинари€ маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода мужское здоровье напиток дл€ похудени€ народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот подт€жка лица похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнени€ уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей: 8690
       омментариев: 66553
      Ќаписано: 107849


      20 советов психолога на каждый день

      ¬торник, 28 январ€ 2014 г. 21:18 + в цитатник

       ак известно, каждый сам себе психолог, нужно лишь прислушатьс€ к себе, чтобы жизнь была намного лучше. ј дл€ этого вам нужно узнать 20 советов психолога на каждый день и воспользоватьс€ ими - такими простыми, но, на самом деле, очень важными.

      1390929453_sovetuy_psihologa (700x467, 357Kb)



      1. »злучайте радость, тепло и делитесь им с окружающими. Ќо не отказывайте им и в материальной помощи (по возможности).

      2. ќпределитесь со своей жизненной позицией, определите цель и следуйте ей.

      3. »збегайте воспри€ти€ негативной информации и выражени€ неблагопри€тных эмоций. ќкружите себ€ успешными и добрыми людьми.

      4. ѕоставьте при€тную мелодию на будильник и не срывайтесь с постели в ту же минуту. ѕозвольте себе настроитьс€ на день гр€дущий. ”лыбнитесь и представьте, какие при€тные моменты ждут вас сегодн€. Ќа всЄ про всЄ — п€ть минут, не более.

      5. ѕусть временные неудачи не вывод€т вас из стро€. Ќе огорчайтесь, старайтесь всегда извлечь из них урок и не допустить подобных промахов в будущем.

      6. ≈сли вы заболели, ни в коем случае не впадайте в уныние и не начинайте хандрить ещЄ больше. Ёто лишь усугубит сложившуюс€ ситуацию.

      7. —тарайтесь избегать медикаментозной химии. ≈сли есть возможность, замените еЄ на народные средства. Ќо строго при согласовании с лечащим врачом.

      8. »збавл€йтесь от всевозможного мусора в своЄм доме, на рабочем месте и в своей голове.

      9. Ќикогда не говорите, что вы не можете сделать то или иное действие. »наче можно совсем разуверитьс€ в своих силах. » если ситуаци€ действительно не на вашей стороне, то лучше всего сказать: «я не хочу», и самому поверить в это.

      10. „тобы хорошо себ€ чувствовать, употребл€йте в пищу побольше свежих фруктов и овощей, пейте витамины. «анимайтесь спортом.

      11. ¬рем€ от времени вспоминайте о своих победах. Ќо не зацикливайтесь на них. »дите дальше.

      12. Ќе подавл€йте в себе гнев. ¬ыплесните его. Ќо не на родных и близких, коллег, а, например, устроив генеральную уборку.

      13. Ѕольше дышите свежим воздухом и воврем€ отдыхайте, чаще смейтесь.

      14. ѕостарайтесь сделать так, чтобы ваш труд был в радость вам и окружающим. Ќо и воврем€ отдыхать не забывайте.

      15. ≈сли же труд не приносит особой радости, то постарайтесь убедить себ€ в обратном, и смело принимайтесь за работу.

      16. ѕомогайте другим не только в материальном плане, но и в духовном.

      17. ѕомните не только о своЄм личностном пространстве, но и о личностном пространстве окружающих. » старайтесь не переходить их личностные границы.

      18. ≈сли вы испытываете чувство вины, то не стыдитесь просить прощени€. ј если это сделать невозможно (по действительно уважительным причинам), то простите себ€ сами. ј вообще можно посмотреть здесь - http://prosti-meny.ru/ на удивительный сайт, где вы можете попросить прощени€ или признатьс€ в любви кому угодно! Ќапишите свое послание, и вас об€зательно услышат!

      19. ѕерестаньте смотреть телевизор и займитесь чтением. Ќо это должна быть действительно качественна€ литература. ’ватит читать туалетную бумагу!

      20. «абывайте плохое, но никогда — добро!

      ¬от, собственно, и всЄ. √лавное — быть настроенным на успех и созидание, а не на противоположное. ѕозитивно мыслите и посто€нно действуйте, не опускайте руки. “олько тогда всЄ сложитс€ самым лучшим образом!

      –убрики:  —транички советов/—оветы жизни
      ћетки:  

      ѕроцитировано 31 раз
      ѕонравилось: 17 пользовател€м



      vic2009   обратитьс€ по имени —реда, 29 январ€ 2014 г. 04:44 (ссылка)
      —пасибо!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Ћюдмила_ƒербина   обратитьс€ по имени —реда, 29 январ€ 2014 г. 12:57 (ссылка)
      спасибо
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Amorri   обратитьс€ по имени —реда, 19 јпрел€ 2017 г. 12:54 (ссылка)
      ’орошие советы!!!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку