-Метки

бесплатные слоты быстро похудеть визаж волосы диета домашняя косметика женское здоровье здоровье игра игровые автоматы интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивые волосы красота крем для лица кулинария лазерная эпиляция лечение макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омолаживающая маска омоложение отдых очищение организма плоский живот подтяжка лица покупка жилья покупка квартиры похудение пп правильное питание праздники простуда психология ремонт рецепт для суставов рецепты рецепты здоровья рецепты красоты секреты красоты советы советы визажистов советы маме стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом чистка лица эпиляция

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 9350
      Комментариев: 67802
      Написано: 109964


      Шведская диета: сжигает жир мгновенно!

      Среда, 08 Января 2014 г. 15:53 + в цитатник

      Шведы делают в ежедневном рационе упор на такие продукты, как гречка, молоко, картофель, овощи и фрукты, а вот меньше внимания уделяется мясу, яйцам и рыбе. Шведская диета: сжигает жир мгновенно попробуйте сами!))

      1389181982_shvedskaya_dieta (473x700, 34Kb)


      1 день
      Завтрак: стакан молока, гречневая каша.
      Обед: 100 г сыра, салат из помидоров, зеленого болгарского перца, репчатого лука, чашка теплого молока.
      Ужин: 3 вареных картофелины, 200 г вареной натертой свеклы, заправленной сметаной, кусочек хлеба.

      2 день
      Завтрак: стакан молока, гречневая каша.
      Обед: 250 г отварной рыбы, 2 вареных картофелины, миска зеленого салата, заправленного растительным маслом.
      Ужин: 200 г салата из нашинкованной белокочанной капусты, заправленной репчатым луком и растительным маслом, 1-2 яйца, сваренных вкрутую, стакан молока.

      3 день
      Завтрак: стакан молока, 60 г сыра, небольшой кусочек хлеба.
      Обед: 250 г жареной курицы, 100 г салата из любых сырых овощей, стакан яблочного сока.
      Ужин: 150 г картофельного пюре, 80 г сыра, небольшой кусочек хлеба, стакан молока.

      4 день
      Завтрак: стакан яблочного сока, 2 небольших гренка.
      Обед: 100 г гречневой каши, небольшой кусок отварного мяса, 150-200 г яблок и апельсинов.
      Ужин: 100 г риса, 150 г салата из помидоров, заправленного репчатым луком и растительным маслом, стакан молока.

      5 день
      Завтрак: стаканчик йогурта, апельсин.
      Обед: мясная котлета, 100 г вареного картофеля, чашка чая.
      Ужин: 150 г клубники или апельсинов, 200 г любых фруктов (яблоко, груша, слива, киви и т.д.), стакан яблочного сока.

      6 день
      Завтрак: стакан молока, 200 г гречневой каши.
      Обед: 150 г вареного картофеля, 150 г отварного мяса, яблоко, апельсин.
      Ужин: 100 г риса, 200 г салата из капусты, огурцов, зеленого болгарского перца, заправленного растительным маслом и репчатым луком.

      7 день
      Завтрак: стакан молока, 150 г рисовой каши.
      Обед: 200 г отварной или жареной рыбы, 100 г отварного картофеля, яблоко и апельсин, чашка апельсинового сока.
      Ужин: маленькая отбивная, салат из любых сырых овощей, кусочек черного хлеба, яблоко, стакан яблочного сока.

       

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Di-via.ru
      Метки:  

      Процитировано 174 раз
      Понравилось: 43 пользователям

      Ipola   обратиться по имени Среда, 08 Января 2014 г. 16:18 (ссылка)
      Благодарю!
      Ответить С цитатой В цитатник
      tsvipa   обратиться по имени Среда, 08 Января 2014 г. 18:38 (ссылка)
      Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      ситовна   обратиться по имени Среда, 08 Января 2014 г. 19:05 (ссылка)
      Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Прибалтийка   обратиться по имени Среда, 08 Января 2014 г. 23:30 (ссылка)
      Благодарю!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Iren007   обратиться по имени Пятница, 10 Января 2014 г. 21:07 (ссылка)
      spasibo
      Ответить С цитатой В цитатник
      Альбина_Кано   обратиться по имени Среда, 26 Марта 2014 г. 22:28 (ссылка)
      Правда?..а то я тоже взяла на пробу..)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку