-Метки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем для лица кулинария лекарства лечение наркомании лечение суставов макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье напиток для похудения народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хозяйке спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 8574
      Комментариев: 66280
      Написано: 107398


      Реальные советы для тех, кто хочет хорошо похудеть

      Суббота, 16 Ноября 2013 г. 20:06 + в цитатник

      Для похудения существует масса советов и секретов, но некоторые из них просто нелепые. Предлагаю вам узнать реальные советы похудения, которые помогут вам быстро и правильно достичь желаемого результата.

      2749438_pohydenie (700x393, 182Kb)

      1. Если вы хорошо сбрасывали вес, но случилось так, что он остановился, попробуйте увеличить интенсивность тренировок.
      2. Со временем упражнения надоедают, и нет ничего страшного в том, что вы захотите их сменить. Так, если вам немного наскучил фитнес, похудеть помогут йога, упражнения для стройных ног и ягодиц, но стоит помнить об интенсивности. Тем, кто собирается не просто поддерживать свой вес, но и дальше его сбрасывать, вместе с упражнениями нужно и увеличить их интенсивность.
      3. Перед тренировкой следует немного перекусить, это поможет вам быть более выносливыми, а тело во время тренировок будет сжигать не мышцы, а жир.
      4. Не берите на себя слишком много. Делайте упражнения, которые соответствуют вашему уровню физической подготовки. Для начинающих выбирайте уровень новичок и т.д.
      5. Лучше всего для похудения подойдет чередование кардио и силовых упражнений.
      6. Когда вы занимаетесь на беговой дорожке или других кардиотренажерах, постарайтесь не держаться за поручни. В противном случае вы будете сбрасывать меньше калорий.
      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Di-via.ru
      Метки:  

      Процитировано 12 раз
      Понравилось: 6 пользователям



      Ipola   обратиться по имени Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 15:15 (ссылка)
      Благодарю!
      киса с цветочками (70x60, 19Kb)
      Ответить С цитатой В цитатник
      шотланка   обратиться по имени Среда, 26 Февраля 2014 г. 08:30 (ссылка)
      Спасибо.
      Ответить С цитатой В цитатник
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку