-Метки

болезни быстро похудеть визаж волосы диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая кожа красивая фигура красивое тело красивые волосы красота крем для лица кулинария лекарства лечение суставов макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье напиток для похудения народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма плоский живот подтяжка лица похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хозяйке спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей:
      Комментариев:
      Написано: 107776


      Как избавиться от целлюлита - 6 простых правил

      Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 16:35 + в цитатник

      2749438_cellulit (700x388, 134Kb)

      Целлюлит - это проблема, которая беспокоит практически всех женщин. Ненавистные бугорки на бёдрах встречаются даже у худышек. Это указывает на то, что возникновение и развитие целлюлита не зависит от наличия лишнего веса. Хорошая новость заключается в том, что с этой проблемой можно успешно справиться. Вам просто необходимо знать как избавиться от целлюлита:

      • Спорт. Совсем необязательно записываться в тренажёрный зал. Начните с малого - ежедневная зарядка не отнимет у вас много времени и сил. Всего несколько упражнений из всем знакомой разминки на уроке физкультуры и вы взбодритесь и подготовите своё тело к нагрузке. Когда вы почувствуете, что готовы к большему, то запишитесь на танцы или йогу. Упражнения на растяжку в сочетании с глубоким дыханием быстро приведут ваше тело в форму.
      • Правильное питание. Хотя целлюлит и не связан с лишним весом, поработать над своим меню всё-таки стоит. Попробуйте максимально сократить или вообще исключить соль, сахар, консерванты и красители из своего рациона. Чрезмерное употребление этих веществ приводит к возникновению отёков, которые влияют на гладкость и упругость нашей кожи.
      • Контрастный душ. Чередование температур творит настоящие чудеса! Попробуйте принимать такой душ ежедневно в течение 10 минут, меняя температуру воды каждые 2 минуты.
      • Массаж. Конечно, лучше всего пройти курс у профессионала. Но хорошего эффекта можно добиться и с помощью домашних процедур! Обратите внимание на различные ролики, банки и прочие приспособления для массажа. Полезно делать массаж после душа, предварительно нанеся антицеллюлитный крем.
      • Расслабление и отдых. Исследования показали, что регулярный стресс приводит к образованию целлюлита. Поэтому уделяйте достаточное время релаксации. Для этого разработано множество психологических техник, позволяющих быстро снять напряжение.
      • Загар. Если лето уже наступило, а вы только начали борьбу за красивую фигуру, то не всё потеряно! Загар способен сделать целлюлит менее заметным.

      Таким образом, для успешной борьбы с целлюлитом необходимо сочетать весь комплекс мер. Так же не стоит забывать, что нужно использоваться все доступные для вас средства, т.е нужен комплексный подход, тогда и результат не заставит долго себя ждать.

      В идеале нужно: правильное питание, занятие физическими упражнениями и массажные процедуры. Массаж можно заменить например посещением бани.

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Di-via.ru
      Будем красивыми/Для тела
      Метки:  

      Процитировано 11 раз
      Понравилось: 4 пользователям



      zvenita   обратиться по имени Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 16:44 (ссылка)
      Еще обертывания и солевые ванны надо в комплекс включить для повышения эффекта ))
      Ответить С цитатой В цитатник
      Ipola   обратиться по имени Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 17:32 (ссылка)
      Благодарю!
      киса с цветочками (70x60, 19Kb)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Milaia_Mila   обратиться по имени Понедельник, 21 Октября 2013 г. 15:35 (ссылка)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Litizija   обратиться по имени Понедельник, 21 Октября 2013 г. 23:49 (ссылка)
      не наедать его!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку