-Метки

быстро похудеть визаж волосы диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая кожа красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем для лица кулинария лекарства макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот подтяжка лица похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие секреты красоты скраб для тела советы визажистов советы маме советы хозяйке спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей:
      Комментариев:
      Написано: 107816


      Яблочная диета - минус 10 кг (2 варианта)

      Понедельник, 26 Августа 2013 г. 21:50 + в цитатник

      Ну когда еще садиться на эту диета, ка не летом, когда яблочек столько, что просто грех и не использовать для своей фигурки. Яблочная диета поможет скинуть вам 10 кг за неделю.

      2749438_dieta2 (620x345, 53Kb)

      Первый день. Потерять можно от 1 до 2 кг.

      • Утро – 3 тертых яблока, заправьте лимонным соком. Можно скушать горстку орехов.
      • Обед – делают салат из яблок, петрушки и зеленого лука. Мелко порезать зелень, яблоки натереть на терке. Сверху можно посыпать тертым яйцом. На салат нужно 150 грамм яблок, 30 грамм лука и 20 грамм петрушки, одно яйцо.
      • На ужин – съешьте 5 яблок.


      Второй день. Рис и яблоки. Потерять можно до 1,5 кг.

      • Утро – три яблока и 100 грамм отварного риса без нечего.
      • Обед – Рис с яблоками. Готовят яблочное пюре. Яблоки очистить от кожицы и сердцевины, промыть, залить кипятком. Полить лимонным соком и положить цедру лимона. Отваривать яблоки с цедрой нужно до мягкости яблок. Затем растолочь яблоки, смешать с заранее отварным рисом. И можно кушать.
      • На ужин – только 100 грамм отварного риса без соли.


      День третий. Яблоки и творог. Потерять можно до 2 килограмм.

      • Утро – пол чашки нежирного творога и два яблока.
      • Обед – Нарезать яблоки соломкой тонко. Положить их воду заправленную лимонным соком. Смешать творог с 2 ч.л. меда и горсткой грецких орехов. Когда яблоки пропитаются лимоном, добавьте их в творожно-медовую массу.
      • Ужин – 150 грамм нежирного творога.


      Четвертый день. Яблоки и морковь. Потерять можно 2 килограмма.

      • Утро — Три больших моркови и одно яблоко. Можно натереть на терке.
      • Обед – салат из яблок и моркови. Яблоки и очищенную морковь натирают на терке. Добавьте 2 ч.л. меда и цедры, перемешайте и подайте в салатнице.
      • Ужин – скушайте 4 запеченных яблока, можно добавить одну ч.л. меда.


      Пятый день. Морковь и свекла. Потерять можно до 2 килограмм.

      • Утро – отварите 2 моркови и одну свеклу. По желанию можно съесть сырыми.
      • Обед – Стакан овсяной каши и отварной свеклой и 2 яйцами.
      • Ужин – Натрите моркови сколько хотите, заправьте сахаром из тростника или медом.


      На шестой день повторите первый. На седьмой день второй.

      Дополнительная информация! Если появляется жажда то пейте сырую воду или минералку без газов. А соки лучше не пить. Можно зеленый чай или отвары из трав.

      Полностью исключить алкоголь, соль и сахар. По возможности исключите курение, хотя бы на время диеты.

      Если хотите есть можно перекусить яблоками.

      2749438_dieta (600x400, 131Kb)
       

      Вторая диета медиков. Возможность за неделю похудеть на 10 килограмм.

      Этот рецепт разработан медиками. Диету можно применять каждый месяц. 10 кг вы потеряете сразу же после 1 недели диеты, а вот при последующих разах только 3-4 кг.

      Итак, вот вся диета, рассчитана на 7 дней:

      В первый день, нужно пить только 1 бутылку минеральной, делим 1,5 л на 6 равных частей и пьем до 20.00

      Во второй день, пьем одно 0.8 обезжиренного молока целый день, а в конце часов в 20-21 вечера — 1 яблоко.

      В третий день, как и в перый только 1 бутылка минеральной воды.

      В четвертый день, кушаем салатик из свежей капусты с морковкой и + зелень. Для салата нужна только 1 столовая ложка растительного масла. Салат делим на утро, обед и вечер, а также можно выпить в течении дня 2 стакана чая зеленого или воды.

      В пятый день, целый день на молоке, порция 0.8 литра.

      В шестой день, целое расписание:

      • утро — пол чашки чая и 1 яйцо вареное
      • полдник (11 дня) - 1 стакан бульона из овощей (моркови, капусты)
      • обед — мяса 100 грамм (приблизительно 4 спичечных коробка) и 100 грамм зеленого консервированого горошка
      • полдник (16.00), ужин, и 21.00 - яблоко

      В седьмой день, 1 бутылка кефира + 100 грамм творога, а вечером только 1 стакан чая.

      При этой диете 100% — гарантия скидывания 10 кг.

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Di-via.ru
      Метки:  

      Процитировано 66 раз
      Понравилось: 13 пользователям



      юзи   обратиться по имени Понедельник, 26 Августа 2013 г. 23:39 (ссылка)
      Замечательные рецепты, благодарю!
      Ответить С цитатой В цитатник
      lanaq   обратиться по имени Вторник, 27 Августа 2013 г. 00:44 (ссылка)
      Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Nata-Natalka   обратиться по имени Заголовок Вторник, 27 Августа 2013 г. 03:56 (ссылка)
      после второй "медицинскож диеты" вы попадете в реанимацию с обезвоживанием. вы теряете воду, а не жир. Если выживете, вес потом наберете еwе больше, чем до диеты
      Ответить С цитатой В цитатник
      Akmaya   обратиться по имени Вторник, 27 Августа 2013 г. 13:55 (ссылка)
      Спасибо за полезные рецепты, милая!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Каранони   обратиться по имени Четверг, 29 Августа 2013 г. 10:40 (ссылка)
      Спасибо!!!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку