-ћетки

быстро похудеть визаж волосы диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота кулинари€ лекарства маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода мужское здоровье напиток дл€ похудени€ народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот подт€жка лица похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты скраб дл€ тела советы визажистов советы маме спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнени€ уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей:
       омментариев:
      Ќаписано: 107811


       ак очистить кишечник от шлаков

      „етверг, 15 јвгуста 2013 г. 14:20 + в цитатник

      „асто можно услышать или прочитать, что шлаки €вл€ютс€ причиной большинства заболеваний, а потому, очистив от них организм, мы не только испытаем неверо€тную легкость и сбросим энное количество килограммов, но и избавимс€ от многих болезней. » обрадованные столь заманчивой перспективой, многие люди бездумно ищут способы как очистить кишечник от шлаков бросаютс€ очищать его, испытыва€ на себе разнообразие народных или медицинских методов очищени€.

      2749438_ochishenie (600x400, 60Kb)

      ƒа, шлаки – это €д дл€ организма, от которого нужно избавл€тьс€ (а еще лучше не накапливать). Ќо нужно помнить, что большинство очистительных программ ориентированы на здоровых людей, тех, у которых, кроме шлаков нет других проблем со здоровьем.


      ≈сли же у вас есть какие-либо хронические заболевани€ (∆ “, сердечно-сосудистые, печень, почки, онкологи€) ни в коем случае не практикуйте очищение кишечника без предварительной консультации с врачом. ј он, скорее всего, поможет вам разработать оптимальную дл€ вас программу очищени€ только после предварительного обследовани€.


      Ќо если вы из тех здоровых счастливчиков, которые могут себе позволить очистить кишечник без предварительной консультации, все равно будьте осторожны и выбирайте из множества разнообразных самые деликатные способы очищени€ кишечника. Ќо прежде разберемс€ в том, от чего лучше отказатьс€ и почему.

      —лабительные препараты

      ƒаже самые м€гкие из них могут вызвать привыкание, и дл€ многих людей со временем регул€рный стул становитс€ без них невозможным. ќднако эти средства пользуютс€ завидным авторитетом не только у тех, кто страдает запорами, но и у желающих быстро сбросить килограммы. ѕочему? ѕотому что они удобны и просты в применении – выпил таблетку и проблема решена. Ќо это в краткосрочной перспективе, а в будущем могут возникнуть непри€тные последстви€, описанные в первом предложении этого абзаца.

       лизма

        этому средству тоже прибегать лучше только в случае самой крайней необходимости и не чаще, чем один раз в неделю. —ледует помнить, что клизма не только помогает вывести из организма накопившиес€ каловые массы, одновременно из него вымываетс€ полезна€ микрофлора и даже ослабл€ютс€ функции кишечника.
      ≈сли все же решились, то дл€ клизмы используйте воду комнатной температуры, а ни в коем случае не теплую – она способствует всасыванию в стенки кишечника тех самых шлаков, от которых вы так стремитесь избавитьс€.

      „то же делать?

      ѕрежде всего, постарайтесь не нагружать свой организм жирной и жареной пищей, постарайтесь исключить газировку, фаст-фуд, снэки и пр. ≈сли будете питатьс€ сбалансировано и разнообразно, а также выпивать не менее 1, 5 литров негазированной воды в день, то можно будет один раз в полгода в профилактических цел€х обойтись нерадикальной чистой кишечника, использу€ один из народных методов. Ётого будет вполне достаточно, чтобы вывести шлаки из вашего почти чистого организма. ѕрактиковать очищение кишечника рекомендуетс€ после праздничных застолий (например, после Ќового года), когда большинство из нас позвол€ют себе расслабитьс€ и переедают вкусной, но не всегда полезной еды. », кстати, очищение кишечника рекомендовано делать люд€м, которым уже исполнилось 30 лет.

      2749438_ochishenie2 (700x393, 165Kb)

      ќптимальные методы

      ќчищение отруб€ми. ¬ообще, клетчатка очень полезна дл€ кишечника (именно поэтому в вашем повседневном рационе должны присутствовать каши и свежие овощи и фрукты). ќтруби содержат клетчатку в большом количестве, а кроме того обладают желчегонным эффектом, что активирует пищеварение. ќни отлично абсорбируют токсины, вывод€т шлаки, остатки пищи и микробы. ¬ажно, что они абсолютно безвредны дл€ организма, просты в применении и продаютс€ в каждой аптеке и даже супермаркетах.
      –ецепт прост: три раза в день съедать две столовых ложки отрубей, запива€ их стаканом воды. ѕроделывать процедуру нужно за час до приема пищи на прот€жении мес€ца.
      —емена льна. “оже довольно простое и эффективное средство. „айную ложку сем€н льна заварите стаканом кип€тка и настаивайте 5 часов. ѕеред сном выпейте. ѕовтор€йте процедуру в течение недели. —ырые овощи.  ак было сказано, они содержат много клетчатки, необходимой дл€ качественного очищени€ кишечника. ѕриготовьте такой салат: белокачанна€ капуста, морковь, болгарский перец, корень сельдере€, зеленые €блоки и зелень. «аправьте салат ложкой оливкового масла, добавьте чуть-чуть соли.  ушайте в течение дн€ через каждые 2 -3 часа. ѕейте зеленый чай или минеральную воду без газа.
      “рав€ные чаи. ќтлично улучшает перистальтику кишечника чай из м€ты и ромашки, а, кроме того, такой состав отлично успокаивает нервы. ѕейте чай на прот€жении мес€ца не реже, чем три раза в день.
      —ол€нка холмова€. ќчень полезна€ дл€ очищени€ кишечника и печени трава, она также обеспечивает сердце калием и предотвращает образование камней в почках. ќдну чайную ложку залейте стаканом кип€тка и, дав насто€тьс€ 2-3 часа, выпейте вечером перед сном.  урс – 2 недели.


      » помните: какой бы способ очищени€ вы ни выбрали, не забывайте про умеренные физические нагрузки. » фигура красивой будет и от шлаков своевременное и безопасное очищение. ј вот жесткие диеты организму могут только навредить, потому что очень часто именно они провоцируют развитие самых разных заболеваний.

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ фигурки
      Di-via.ru
      «доровье
      Di-via.ru
      ћетки:  

      ѕроцитировано 46 раз
      ѕонравилось: 15 пользовател€м



      Ipola   обратитьс€ по имени „етверг, 15 јвгуста 2013 г. 14:28 (ссылка)
      ѕолезно.
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку