-ћетки

бесплатные слоты быстро похудеть визаж волосы диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровье игра игровые автоматы игры интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красивые волосы красота крем дл€ лица кулинари€ лечение маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода мужское здоровье народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость новый год омолаживающа€ маска омоложение отдых очищение организма плоский живот подт€жка лица покупка жиль€ покупка квартиры похудение пп правильное питание праздники простуда психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты рецепты здоровь€ рецепты красоты секреты красоты советы советы визажистов советы маме стиль стоматологи€ стройное тело убрать морщины убрать целлюлит упражнени€ уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом чистка лица эпил€ци€

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей: 9313
       омментариев: 67748
      Ќаписано: 109867



      »деальна€ диета "—пичка"

      —уббота, 10 јвгуста 2013 г. 14:18 + в цитатник

      »щете легкую,   быструю, несложную и не голодную диету? ѕрактически идеальна€ диета "—пичка" подойдет тем, кто любит сытно поесть и похудеть. ј использовать ее необходимо ровно неделю, прибега€ к ней не чаще одного раза в мес€ц.

      2749438_dieta (700x525, 70Kb)



      «автрак
      —ъешьте овс€ную или какую-нибудь другую кашу с пшеничными отруб€ми, кроме манной. ѕриготовить кашу не так уж и сложно. ¬озьмите хорошо просе€нные пшеничные отруби и кип€тите в молоке под крышкой в течение 20—25 минут, затем добавьте овс€нку и 1 столовую ложку растительного масла, помешайте и варите на слабом огне в течение 30 минут. ƒобавл€ть сахар в кашу не надо. «авершите завтрак стаканом ароматного трав€ного ча€ без сахара из липового цвета, м€ты и душицы. ¬ этом завтраке всего 200 ккал, зато он очень сытный.

      ќбед
      ќвощной суп на легком курином бульоне. ќпустите готовый куриный бульонный кубик в кип€щую воду и добавьте в нее любые нарезанные овощи (свеклу, картофель, морковь, капусту и др.). ѕоварите овощи в течение 20—25 минут на медленном огне — суп готов. ѕосле супа можете съесть €блоко или выпить стакан компота без сахара.

      ”жин
      ѕриготовьте овощной винегрет или салат, например из моркови и €блок с медом и грецкими орехами. ћорковь и €блоки порежьте соломкой, смешайте с небольшим количеством меда и посыпьте €дрышками грецких орехов. ≈сли одного салата вам покажетс€ мало, выпейте стакан кефира или йогурта.

      Ќа ночь выпейте стакан любого фруктового сока.

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ фигурки
      Di-via.ru
      ћетки:  

      ѕроцитировано 58 раз
      ѕонравилось: 22 пользовател€м

      —ундучок_ арамельки   обратитьс€ по имени —уббота, 10 јвгуста 2013 г. 14:41 (ссылка)
      —ѕј—»Ѕќ!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Ipola   обратитьс€ по имени —уббота, 10 јвгуста 2013 г. 14:44 (ссылка)
      —пасибо!
      —≈–ƒ≈„ ќ (120x120, 36Kb)
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      аора   обратитьс€ по имени —уббота, 10 јвгуста 2013 г. 18:10 (ссылка)
      ѕопробую! —пасибо!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      аора   обратитьс€ по имени —уббота, 10 јвгуста 2013 г. 18:11 (ссылка)
      —пасибо! ѕопробую!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Ѕабочка-прелестница   обратитьс€ по имени —уббота, 10 јвгуста 2013 г. 21:18 (ссылка)
      11 (400x308, 332Kb)


      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      taha43   обратитьс€ по имени —уббота, 10 јвгуста 2013 г. 22:44 (ссылка)
      ќпустите готовый куриный бульонный кубик- их еще кто-то употребл€ет?
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      NMLady   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 11 јвгуста 2013 г. 06:14 (ссылка)
      ћожно похудеть на этой диете, если немного спорта добавить.
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку