-ћетки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем дл€ лица кулинари€ лекарства лечение наркомании маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода мужское здоровье народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнени€ уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей: 8570
       омментариев: 66272
      Ќаписано: 107386


       ак избавитьс€ от варикоза в домашних услови€х

      —уббота, 27 »юл€ 2013 г. 15:10 + в цитатник

      ѕо€вление варикозной сетки — €вный сигнал, который должен заставить нас пересмотреть свой образ жизни и обратитьс€ к врачу-флебологу. —пециалист поможет предотвратить развитие варикозной болезни и избежать серьезных осложнений. ќднако, некоторые меры лечени€ варикозной болезни и ее профилактики можно предприн€ть и самосто€тельно.

      2749438_varikoz (700x429, 36Kb)

      ¬арикозна€ сетка — это первый сигнал к началу лечени€ варикоза. »гнорировать его — все-равно что дать «добро» болезни перетекать во все более т€желые стадии. ѕопались в сеть? ¬ыход есть!



      ѕримеры упражнений при варикозе:

      Ќекоторые специалисты советуют перед зан€ти€ми полежать пару минут, подложив под ноги подушку, — это нужно дл€ нормализации кровотока и подготовки организма к упражнени€м.


      ”пражнение «велосипед».
      Ћ€гте на спину, прижмите спину и по€сницу плотно к полу и начинайте «крутить педали» в воздухе. “емп и скорость можете выбирать сами, но не перенапр€гайтесь.


      ”пражнение «вертикальные ножницы». 
      Ћ€гте на спину, прот€ните руки вдоль туловища, дышите ровно и начинайте скрещивать ноги из стороны в сторону. «десь также темп и длительность упражнени€ при варикозе выбирайте сами.


      ”пражнение дл€ стоп. 
      —гибайте и разгибайте стопы, крутите ими по часовой и против часовой стрелки, затем вверх-вниз ћожно это упражнение делать поочередно, а можно двум€ стопами сразу. „ем удобна эта гимнастика, что ее можно делать, не отрыва€сь от работы, под столом, предварительно сн€в обувь.


      ”пражнение «полу-пресс». 
      Ћ€гте на спину, согните ноги в колен€х, стопы прижмите к полу. ѕриподнимите туловище и голову, дела€ вдох. –уки двигаютс€ вдоль ног, как бы помога€ мышцам. ¬ернитесь в исходное положение с выдохом. ѕовторить 4-8 раз, в зависимости от усталости.
       онтрастный душ. ¬от это упражнение при варикозе одно из самых при€тных. ≈сли у вас дома в душе есть несколько видов струй, то лучше выбрать самую сильную струю и попеременно теплой и прохладной водой «массировать» ноги. ƒостаточно будет по 7 минут на каждую ногу.


      ”пражнени€ при варикозе эффективны лишь тогда, когда они выполн€ютс€ регул€рно. “акже врачи советуют выполн€ть упражнени€ при варикозе вкупе с другими видами лечени€, например использование кремов и мазей и ношение компрессионного бель€. ¬арикоз - это не шутка и лучше его остановить или не допустить, чем потом лечить с еще большими усили€ми, нежели при упражнени€х при варикозе.

      –убрики:  «доровье
      ћетки:  

      ѕроцитировано 122 раз
      ѕонравилось: 54 пользовател€м



      Bablik   обратитьс€ по имени —уббота, 27 »юл€ 2013 г. 15:29 (ссылка)
      —пасибо.ѕригодитс€.
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Ipola   обратитьс€ по имени —уббота, 27 »юл€ 2013 г. 16:03 (ссылка)
      —пасибо!
      —≈–ƒ≈„ ќ (120x120, 36Kb)
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Edoran   обратитьс€ по имени —уббота, 27 »юл€ 2013 г. 16:33 (ссылка)
      —пасибо! ѕолезна€ стать€.
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      ∆анна_Ћ€х   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 28 »юл€ 2013 г. 09:17 (ссылка)
      C благодарностью!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      akso48   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 28 »юл€ 2013 г. 11:36 (ссылка)
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      kenz55   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 28 »юл€ 2013 г. 12:54 (ссылка)
      Ћет 20 назад услышала по радио советы нар. целител€ по поводу варикоза. ќн сказал, что нужно исключить из рациона сладкое и м€со и ежедневно делать "велосипед" хот€ бы по 15 мин. раза 2 в день. Ќо мы же ленивые, в том числе и €, и не хотим лишать себ€ удовольствий!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Klara41   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 28 »юл€ 2013 г. 14:15 (ссылка)
      на данное врем€ наши врачи выписывают лекарство и ни каких советов, рекомендаций
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      ѕерейти к дневнику

      ¬торник, 30 »юл€ 2013 г. 03:32ссылка
      ј варикоз-это ,как правило,следствие заболеваний печени.Ќеравильное питание,обездиженность,вредные привычки.излишества разные... онечно,проще выписать дорогущую мазь (поможет-не поможет-дело дес€тое!),чем сказать человеку,что у него проблемы с печенью,рекомендовать чистку организма, физические упражнени€ и диету.Ёто ж даром,и они ничего не поимеют!ѕосле того,как наша "славна€"медицина стала платной,врачи просто не заинтересованы нас вылечивать.
      Klara41   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 28 »юл€ 2013 г. 14:16 (ссылка)
      —пасибо.
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      solnuschkin   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 28 »юл€ 2013 г. 21:37 (ссылка)
      спасибо! а мне врач сказал, что варикоз - это косметический дефект. и мажь н не мажь, таблетки пей или не пей - одинаково.
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Gen-5219   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 28 »юл€ 2013 г. 22:45 (ссылка)
      ѕримитив
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      сукулентна€   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 29 »юл€ 2013 г. 12:49 (ссылка)
      —пасибо
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Enigmatica   обратитьс€ по имени —реда, 31 »юл€ 2013 г. 22:58 (ссылка)
      Ѕлагодарю!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      —пасибка   обратитьс€ по имени ¬торник, 20 јвгуста 2013 г. 08:01 (ссылка)
      —пасибо
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      –€бинушка_красна€   обратитьс€ по имени —реда, 28 јвгуста 2013 г. 22:29 (ссылка)
      Ѕлагодарю!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку