-ћетки

болезни быстро похудеть визаж волосы диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красива€ кожа красива€ фигура красивое тело красивые волосы красота крем дл€ лица кулинари€ лекарства маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода мужское здоровье напиток дл€ похудени€ народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма плоский живот подт€жка лица похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хоз€йке спорт стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнени€ уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за руками уход за собой уход за телом

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей: 8675
       омментариев: 66525
      Ќаписано: 107796


       ак боротьс€ с сонливостью?

      „етверг, 25 »юл€ 2013 г. 17:40 + в цитатник

      ««асыпаю на ходу, что делать?» - вопрос, который интересует многих жителей больших городов, где темп жизни настолько высок, что не остаетс€ времени на полноценный отдых и сон. »так, что же делать, если человек на ходу засыпает?

      2749438_son (700x466, 74Kb)

      ¬ этом случае можно порекомендовать:
      1. ”читьс€ правильно вставать утром. Ќе нужно вскакивать сразу с постели и нестись в ванну. ѕозвольте себе минут 5 полежать в постели, дела€ при этом «мини-зар€дку»: повертите головой, повращайте кист€ми и ступн€ми, зажмурьтесь, сделайте упражнение «велосипед».
      2. ¬став утром, выпейте чего-нибудь гор€чего и вкусного: чай с лимоном и сахаром, компот, какао.
      3. Ќалегайте на правильную и здоровую пищу, пейте витамины в зимнее и весеннее врем€.
      4. „аще гул€йте в парках и скверах, особенно перед сном. ¬ыезжайте за город, где воздух чище, чем в загазованном городе.
      5. ѕопробуйте пропить курс препарата Ќобен, в составе которого аналог природного антиоксиданта Q10. ќн поможет не только побороть сонливость, но и справитьс€ с усталостью, стрессами, физической или умственной нагрузкой.
      ≈сли вам ничего не помогает, обратитесь к врачу: возможно, причина вашей сонливости кроетс€ в каком-либо заболевании.

      http://www.noben.ru/postoyannoe-zhelanie-spat/

      –убрики:  «доровье
      Di-via.ru
      ћетки:  

      ѕроцитировано 9 раз
      ѕонравилось: 6 пользовател€м



      Amelaina   обратитьс€ по имени „етверг, 25 »юл€ 2013 г. 17:45 (ссылка)
      —пасибо за рекомендации! ј антиоксиданты в наше врем€, да еще и натуральные - это хорошо))
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      »рриса   обратитьс€ по имени „етверг, 25 »юл€ 2013 г. 17:46 (ссылка)
      —пасибо за оочень полезные советы)
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      ѕросто_ƒжаззи   обратитьс€ по имени „етверг, 25 »юл€ 2013 г. 17:46 (ссылка)
      —пасибо! ј о Ќобене € где-то уже читала. ¬роде девочки хвалили его.
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      ѕерейти к дневнику

      ѕ€тница, 02 јвгуста 2013 г. 10:42ссылка
      ѕара моих знакомых тоже хвал€т нобен. Ќадо попробовать при случае.
      Ipola   обратитьс€ по имени „етверг, 25 »юл€ 2013 г. 17:51 (ссылка)
      —пасибо!
       ќ“»  (80x55, 17Kb)
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      ”_ ќЋќƒ÷ј   обратитьс€ по имени „етверг, 25 »юл€ 2013 г. 18:01 (ссылка)
      ƒл€ мен€ единственное средство против сонливости - крепкий и достаточный сон, хот€ бы две ночи надо хорошо поспать часов 7.
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Edoran   обратитьс€ по имени „етверг, 25 »юл€ 2013 г. 18:01 (ссылка)
      ” мен€ тоже часто бывает сонливость. Ќадо с ней боротьс€, а то так ничего и не успеваю сделать - только носом клюю.

      —пасибо за полезные советы!!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      kru4inka   обратитьс€ по имени „етверг, 25 »юл€ 2013 г. 18:08 (ссылка)
      «накома€ проблема. —пасибо за советы. ѕойду почитаю про Ќобен.
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Akmaya   обратитьс€ по имени „етверг, 25 »юл€ 2013 г. 20:28 (ссылка)
      —пасибо за полезные советы!!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      горшочек75   обратитьс€ по имени „етверг, 25 »юл€ 2013 г. 21:55 (ссылка)
      —пасибо за советы-сплю как сурок))Ќобен говорите?Ќадо почитать про него...
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Joy5   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 26 »юл€ 2013 г. 14:06 (ссылка)
      —пасибо за советы!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      јнна1980   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 02 јвгуста 2013 г. 10:34 (ссылка)
      Ќобен мо€ подруга как-то пила. ” неЄ были сложности на работе, очень уставала. —казала, что эффект был уже через несколько дней.
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Apple_of_Eve   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 02 јвгуста 2013 г. 11:07 (ссылка)
      я про Ќобен много чего знаю. Ќесмотр€ на мой скепсис в отношении приема препаратов и прочего " искусственного", Ќобен мне кажетс€ безопасным, так как относитс€ к витаминоподобным препаратам. » вот начитавшись о нем информации, € реально думаю о его использовании. »з-за того, что часто путешествую и из-за того, что у мен€ клиенты из разных часовых по€сов, ненормированный рабочий день получаетс€, и есть проблемы со сном. ƒа и внимательность необходима в моей работе, много инфы надо в голове удерживать одновременно . ¬о всем этом, суд€ по отзывам и исследовани€м, Ќобен эффективен. » от бессонницы, и от усталости помогает и помогает сохран€ть концентрацию. √лавное - привыкани€ нет, поэтому € рассматриваю дл€ себ€ Ќобен, как помощь.
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      ћечтающа€_о_здоровье   обратитьс€ по имени —уббота, 03 јвгуста 2013 г. 10:16 (ссылка)
      Ёти советы скорее всего дл€ здоровых людей.” мен€ была така€ проблема. ќбратилась к врачу, оказалось, что у мен€ проблемы с щитовидкой и низкий гемоглобин. «а Ќобен отдельное спасибо!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      sherbet_T   обратитьс€ по имени ¬торник, 06 јвгуста 2013 г. 13:09 (ссылка)
      я пила нобен, когда была в декрете. я тогда уже не кормила грудью; а уставала безумно, потому что ещЄ и подработки брала, ночью поспать не всегда выходило, вот и засыпала на ходу.
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку