-Метки

быстро похудеть визаж волосы детское здоровье диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая кожа красивая фигура красивое тело красивые волосы красота кулинария макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот подтяжка лица покупка жилья покупка квартиры похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты рецепты здоровья рецепты красоты свадьба секреты красоты скраб для тела советы советы визажистов советы маме спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 8942
      Комментариев: 67013
      Написано: 108655


      Прогулка на велосипеде - худеем и укрепляем здоровье отдыхая

      Вторник, 25 Июня 2013 г. 19:17 + в цитатник

      Пока на градуснике плюсовая температура, а природа радует своей красотой, самое время подумать о велосипеде. Прогулка на велосипеде - отличный вариант отдохнуть с пользой для тела. Езда на велосипеде способствует не только похудению, хотя, конечно, езда на велосипеде сжигает много калорий. Такая прогулка очень полезна для вашего здоровья.

      Вы удивитесь, когда узнаете, чем полезны прогулки на велосипеде.

      2749438_progylki_na_velosipede (700x466, 50Kb)

      • Главное - езда на велосипеде разрабатывает вашу дыхательную систему и напитывает организм кислородом. А, как вы знаете, кислород помогает быстрее сжигать жир. Час не быстрой прогулки на велосипеде сжигает более 500 калорий. Вот так, приятно отдыхая и рассматривая окрестности своего дома можно прилично скинуть лишние килограммы.
      • Также езда на велосипеде очень полезна тем, кто страдает варикозным расширением вен. А все из-за того, что, когда вы крутите педали, кровь разгоняется и бежит по венам с большей скоростью. Введите в привычку прогулки на велосипеде - и вы не увидите ненавистных сеточек на ногах.
      • Велосипед отлично влияет на вашу сердечно-сосудистую систему. Езда на велике - это своеобразная кардиотренировка, с помощью которой вы можете укрепить сердечную мышцу. Если совмещать ее с силовыми нагрузками, вы так же скинете приличный вес.
      • Нервная система тоже скажет вам спасибо после такой прогулки. С помощью такой прогулки вы отвлечетесь от всех проблем и отдохнете.
      • Полезна езда на велосипеде и для тех, кто страдает близорукостью. На самом деле, во время прогулки вы постоянно смотрите по сторонам и вглядываетесь под разным углом в разные точки. Такая гимнастика для глаз полезна и тем, кто проводит много времени у компьютера.
      • Прогулки на велосипеде полезны и беременным женщинам. Конечно, это стоит делать не на последних сроках. А все дело в том, что так малыш в утробе матери получает больше кислорода для своего нормального развития.
      • Ну и, конечно прогулки на велосипеде помогут вам выработать в себе лучшую координацию движений и быстроту реакции.

      Реклама

      А тем, кто уже давно привык к таким прогулкам, как вариант, можно заказать мотор колесо для своего велосипеда. Подробнее почитать о нем вы можете на сайте electric-wheels.ru.

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Di-via.ru
      Здоровье
      Di-via.ru
      Метки:  

      Процитировано 6 раз
      Понравилось: 14 пользователям



      Ipola   обратиться по имени Вторник, 25 Июня 2013 г. 19:23 (ссылка)
      Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Время_чая   обратиться по имени Вторник, 25 Июня 2013 г. 19:26 (ссылка)
      в прошлом году ездила на велике каждый день, ни на кг не похудела) а вот нервная система и правда спасибо сказала)) И в этом году, в жизни много чего произошло, было очень взвинченное состояние, я садилась и ехала, приезжала уже спокойная как удав)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Перейти к дневнику

      Вторник, 25 Июня 2013 г. 19:28ссылка
      а в объемах? Я сейчас тоже занимаюсь по одной программе. Так по кг не скинула, и в начале даже набрала, а в объемах ушло немного. Но мне по кг и не нужно было скидывать, так подтянуться к лету. А все дело в мышцах. Жир уходит, приходят мышцы, а они весят больше, чем жир))
      Перейти к дневнику

      Вторник, 25 Июня 2013 г. 19:29ссылка
      не буду врать - не меряла, но визуально вроде нет) Зато в этом году скинула хорошо без спорта и диет. Организм оказывается адаптировался к тому, что я курить бросила)
      Перейти к дневнику

      Вторник, 25 Июня 2013 г. 19:30ссылка
      а я тоже бросала, и сдуру опять закурила. Но идею бросить храню. Думаю, скоро получится, как раз будут все условия))
      Перейти к дневнику

      Вторник, 25 Июня 2013 г. 19:32ссылка
      я в этом году тоже чуть не закурила, как раз велик и спас..но три сигареты все же выкурила..еще остановила то, что вспомнила перепады веса, прикинула, что надо опять одежду большего размера покупать и остановилась..хотя хочется периодически))
      Удачи тебе, от зависимостей сложно избавляться, но возможно)))
      Перейти к дневнику

      Вторник, 25 Июня 2013 г. 19:34ссылка
      в смысле перепады? Таки действительно поправляются, когда бросают?
      Перейти к дневнику

      Вторник, 25 Июня 2013 г. 19:38ссылка
      поправляются и надолго..кто на два года, кто на три, кто на полгода..где-то у меня на потолстение-похудение два года и ушло. Причем для похудения специально ничего не делала, диеты не соблюдала, спортом...ну не могу я назвать спортом то, чем я занималась. Пару недель бегом и летом каждый день на велосипеде. А потом организм как-то сам урегулировался, но конечно не такая как раньше была))
      Перейти к дневнику

      Вторник, 25 Июня 2013 г. 19:48ссылка
      нда... страшно... поправляться то не хочется))) Но и бросать нужно.
      Перейти к дневнику

      Вторник, 25 Июня 2013 г. 19:55ссылка
      даже не знаю, что посоветовать)) с одной стороны бросать-то надо, а с другой, боюсь, я бы второй раз уже не бросила бы)
      LJILJANA   обратиться по имени Вторник, 25 Июня 2013 г. 19:26 (ссылка)
      Спасибо ...
      Ответить С цитатой В цитатник
      vit4109   обратиться по имени Вторник, 25 Июня 2013 г. 19:27 (ссылка)
      Благодарю.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Лара_Кремова   обратиться по имени Вторник, 25 Июня 2013 г. 21:31 (ссылка)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Лерия_57   обратиться по имени Среда, 26 Июня 2013 г. 18:31 (ссылка)
      Спасибо за полезный пост! Люблю на велике покататься!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Валентина-л   обратиться по имени Понедельник, 01 Июля 2013 г. 11:03 (ссылка)
      Благодарю.
      Ответить С цитатой В цитатник
      mamyla   обратиться по имени Понедельник, 09 Сентября 2013 г. 00:34 (ссылка)
      обожаю велосипед, а с возрастом стало страшновато на 2-х колесном ездить, так купила взрослый 3-х колесный, красота!
      Картинка
      Ответить С цитатой В цитатник
      mamyla   обратиться по имени Понедельник, 09 Сентября 2013 г. 00:36 (ссылка)
      а сзади еще и внучку вожу
      Картинка
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку