-Метки

бесплатные слоты быстро похудеть визаж волосы диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровье игра игровые автоматы игры интересное интерьер косметика косметология красивые волосы красота крем для лица кулинария лазерная эпиляция лечение макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омолаживающая маска омоложение отдых очищение организма плоский живот подтяжка лица покупка жилья покупка квартиры похудение пп правильное питание праздники простуда психология ремонт рецепт для суставов рецепты рецепты здоровья рецепты красоты секреты красоты советы советы визажистов советы маме стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом чистка лица эпиляция

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей:
      Комментариев:
      Написано: 110035


      На что следует обращать внимание при выборе подушки?

      Понедельник, 24 Июня 2013 г. 15:23 + в цитатник

      Третью часть своей жизни люди проводят во сне, поэтому, стоит уделять внимание тому, на чём приходится спать. Для комфортного сна потребуется приподнятая опора, которая не позволяет искривляться позвоночнику. Оказывается, ещё древними египтянами была придумана прямоугольная деревянная подставка, на которую клали голову.

      2749438_podyshka (700x394, 36Kb)



      Выбор подушки во многом зависит от привычек человека. В первую очередь следует ориентироваться на её способность поддерживать шею и голову, давать возможность верхней части туловища расслабиться. Те, кто предпочитает тонкие спальные принадлежности, либо и вовсе обходятся без этого важного атрибута, могут жаловаться на частые боли в области шеи. Противопоказаны такие изделия для сна и для людей, которые храпят.

      Находятся в неестественно согнутом положении во время сна и те люди, которые отдают предпочтение большим, набитым подушкам. У такого человека может болеть голова, быть проблемы с позвоночником, качеством сна. При возникновении ощущения неудобства, следует сменить спальные принадлежности. Их толщина должна быть подобрана индивидуально. Существуют ортопедические изделия, с наличием специального валика для шеи, способствующие расслаблению мышц и комфортному отдыху.

      При выборе опоры для головы, следует обращать внимание на следующее:
      - размер
      - наполнитель
      - форму
      - качество пошива
      - аллергенность
      - способ ухода.

      В зависимости от положения тела во время сна, следует отдавать предпочтение различным формам подушек. Любители спать на боку должны выбирать более высокие спальные принадлежности. Играет свою роль и мягкость матраса. Жесткие матрасы предполагают использование менее высоких подушек, по сравнению с мягкими. Большинство изделий для сна имеют стандартные размеры (от 40 до 80 сантиметров – длина; от 30 до 50-ти – ширина).

      Естественное положение позвоночника способны обеспечить лишь в меру мягкие и упругие спальные принадлежности. Мышцы спины и шеи должны быть расслаблены, не должно быть препятствий нормальному кровообращению. Для того чтобы купить качественную подушку, следует правильно выбрать её наполнитель. Существуют такие его разновидности: использование пера птицы, синтетических наполнителей, либо наполнителей растительного происхождения.

      Сырьё для набивки должно пройти соответствующую обработку, чтобы избежать возникновения клещей, вызывающих аллергические реакции. Наволочка подушки должна быть сшита из хлопка. Некоторые производители изготавливают и съёмные чехлы, удобные в использовании. Детали пошива при выборе изделия для сна не менее важны. Шов не должен оставлять прорех. За спальными атрибутами необходимо правильно ухаживать: стирать, сдавать в химчистку.

      Полностью расслабиться во время сна позволяют ортопедические изделия, форма которых соответствует изгибу шеи. Такие атрибуты для сна могут иметь разную форму, степень жёсткости, уровень высоты.

      Комфортный сон возможен при правильном выборе спальных принадлежностей: подушки, матраса, постельного белья. Те, кто заботится о собственном здоровье, отдают своё предпочтение проверенным производителям, выпускающим качественную продукцию.

      Рубрики:  Странички советов/Советы хозяйке
      Метки:  

      Процитировано 4 раз
      Понравилось: 4 пользователям

      Ipola   обратиться по имени Понедельник, 24 Июня 2013 г. 16:26 (ссылка)
      Спасибо!
      КОТИК (80x55, 17Kb)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Akmaya   обратиться по имени Вторник, 25 Июня 2013 г. 11:34 (ссылка)
      Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку