-Метки

быстро похудеть визаж волосы диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая кожа красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем для лица кулинария лекарства макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот подтяжка лица похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие секреты красоты скраб для тела советы визажистов советы маме советы хозяйке спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей:
      Комментариев:
      Написано: 107816


      Как начать заниматься танцами с нуля?

      Пятница, 07 Июня 2013 г. 23:16 + в цитатник

      Реклама

      Как начать заниматься танцами с нуля?

      Если вы всегда хотели танцевать красиво и профессионально, но не имели такой возможности в детстве – самое время реализовать вашу мечту. В любом городе современные танцевальные студии проводят занятия для желающих всех возрастов. Более того, танец – это прекрасное средство привести в форму тело, на тренировке у вас работают абсолютно все мышцы, основная нагрузка распределяется на спину, ноги, руки. Вы приобретете уверенную походку и ровную осанку, ваши движения в повседневной жизни станут более гармоничными и слаженными. После регулярных тренировок вы будете чувствовать невероятный прилив энергии. А приятным бонусом станет тот факт, что большинство студий организуют встречи и праздники для своих учеников, поэтому вы с легкостью приобретете новых знакомых, а может даже и друзей.

      2749438_tanci (700x437, 217Kb)



      Подумайте, сколько средств вы можете выделить на ваше увлечение, ведь в оплату за тренировки включены такие расходы как аренда оборудованного спортивного зала тренером, его работа с вами, но это далеко не все траты. Вам нужно озаботиться тем, что необходимо купить «экипировку» для занятий, возможно, потратить деньги на проезд, купить воду и т.д. Для занятий подберите удобную, соответствующую направлению и стилю одежду, она не должна сковывать движения, важна и обувь.

      Какое же творческое направление вам выбрать? Аргентинское танго, сальса и бачата, а также джайв, ча-ча-ча, хастл, самба, вальс, фокстрот, танго обязательно исполняются в парах. Поэтому вы можете прибыть с партнером на первое занятие или найти подходящую компанию уже в танцевальном классе. Джаз-модерн, хип-хоп, уличные и клубные танцы, брейк-данс танцуются группой, здесь возможны сольные партии, взаимодействие с другими участниками команды, главное – слаженность коллектива и четкое выполнение своей роли.

      Если вы заинтересованы в том, чтобы проявить себя – выбирайте истинно женские разновидности танцевального искусства: стрип-пластику, гоу-гоу, танец живота и фламенко. Грациозность, сексуальность, уверенность в себе – вот далеко не весь список того, что вы обретете, выбрав эти направления. Будьте готовы к тому, что помимо основных тренировок вам нужно будет заниматься дополнительными физическими упражнениями, чтобы развить дыхание, укрепить мышцы, сбросить лишний вес, улучшить растяжку, повысить выносливость. Систематичность, нацеленность на результат и упорная работа позволят добиться идеального результата. Тогда вы сможете сказать тем, кто в вас не верил: начать заниматься танцами можно практически в любом возрасте, главное – действительно этого захотеть!

      Рубрики:  Странички советов/Советы жизни
      Метки:  

      Процитировано 5 раз
      Понравилось: 2 пользователям



      Долли-кет   обратиться по имени Суббота, 08 Июня 2013 г. 09:39 (ссылка)
      Танцы - это здОрово!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Ipola   обратиться по имени Суббота, 08 Июня 2013 г. 19:49 (ссылка)
      Это очень сложно!
      Ответить С цитатой В цитатник
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку