-Метки

болезни быстро похудеть визаж волосы диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая кожа красивая фигура красивое тело красивые волосы красота крем для лица кулинария лекарства лечение суставов макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье напиток для похудения народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма плоский живот подтяжка лица похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие секреты красоты советы советы визажистов советы маме советы хозяйке спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей:
      Комментариев:
      Написано: 107776


      Список продуктов для худеющих

      Понедельник, 01 Апреля 2013 г. 23:48 + в цитатник

      У худеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?

      2749438_4 (650x390, 30Kb)

      1. Низкокалорийные продукты:
      Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

      2. Сытные продукты:
      Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.


      3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
      Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

      4. Продукты с пониженным содержанием жира:
      Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

      5. Продукты, которые поддержат вашу внешность:
      Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.

      6. Продукты, которые вам приятно есть:
      Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды. И, кстати, для любителей картошки, которую обычно запрещают при похудении, существует картофельная диета. Подробнее о ней, а так же ознакомиться с противопоказаниями вы сможете на сайте novyediety.ru.

      7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:
      Зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.

      8. Продукты, которые будут всегда с вами:
      обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.

      9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело:
      Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.

      10. Продукты, которые вас поддержат:
      Финики, помидоры, оливковое масло, орехи.

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Di-via.ru
      Метки:  

      Процитировано 53 раз
      Понравилось: 15 пользователям



      юзи   обратиться по имени Вторник, 02 Апреля 2013 г. 00:33 (ссылка)
      Список мне понравился, спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      AlisaChudesa   обратиться по имени Вторник, 02 Апреля 2013 г. 07:49 (ссылка)
      Сухофрукты, а именно изюм, мандарины я бы точно исключила. Если под сухофруктами понимается яблоки и груша сушеная то можно.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Alwit   обратиться по имени Вторник, 02 Апреля 2013 г. 08:30 (ссылка)
      Пригодится )
      Ответить С цитатой В цитатник
      Милая_странница   обратиться по имени Вторник, 02 Апреля 2013 г. 09:11 (ссылка)
      Все вкусное!!!:)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Долли-кет   обратиться по имени Вторник, 02 Апреля 2013 г. 09:17 (ссылка)
      Спасибо! Значит я все делаю правильно)
      Ответить С цитатой В цитатник
      анастасия_аа   обратиться по имени Вторник, 02 Апреля 2013 г. 10:05 (ссылка)
      спасибо..
      Ответить С цитатой В цитатник
      Жанна_Лях   обратиться по имени Вторник, 02 Апреля 2013 г. 10:46 (ссылка)
      С благодарностью, от чистого сердца!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Ipola   обратиться по имени Вторник, 02 Апреля 2013 г. 15:04 (ссылка)
      Спасибо!
      АХ! (255x135, 48Kb)
      Ответить С цитатой В цитатник
      lucena   обратиться по имени Вторник, 02 Апреля 2013 г. 20:47 (ссылка)
      Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      zima-leto   обратиться по имени Вторник, 02 Апреля 2013 г. 21:17 (ссылка)
      Спасибо за шпаргалку.)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку