-Метки

бесплатные слоты быстро похудеть визаж волосы диета домашняя косметика женское здоровье здоровье игра игровые автоматы интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивые волосы красота крем для лица кулинария лазерная эпиляция лечение макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омолаживающая маска омоложение отдых очищение организма плоский живот подтяжка лица покупка жилья покупка квартиры похудение пп правильное питание праздники простуда психология ремонт рецепт для суставов рецепты рецепты здоровья рецепты красоты секреты красоты советы советы визажистов советы маме стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом чистка лица эпиляция

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 9350
      Комментариев: 67802
      Написано: 109964


      Малиновая диета - вкуснота-то какая!))

      Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 14:55 + в цитатник

      Сладкая сочная малина является одной из любимых ягод многих женщин. В ягодный сезон хочется не только побаловать себя вкусными ягодами, но и использовать малину с максимальной пользой для организма.

      2749438_1 (500x333, 35Kb)


      Состав малины.

      Ягоды малины очень сочные. Действительно, в них содержится до 87% воды. Малина сладкая, содержание углеводов (глюкозы, сахарозы, фруктозы) около 9%. Содержится в малине клетчатка, активизирующая работу кишечника. Есть в ней дубильные вещества, укрепляющие десны.
      Много таких элементов как калий (224 мг%), магний (22 мг%), натрий (19 мг%), кальций (40 мг%), фосфор (37 мг%), железо (1,7 мг%), йод (2 мг%). Последний элемент особенно важен для людей, проживающих в местностях, эндемичных по зобу, например, на Урале.
      В малине есть витамины группы В, аскорбиновая кислота, никотиновая кислота и каротин. Яблочная и лимонная кислоты, содержащиеся в ягодах способствуют более быстрому перевариванию пищи.

      2749438_6 (500x333, 30Kb)

      Использование малины в похудении

      Калорийность малины составляет примерно 41 калорий на 100 г ягод. Она такая же как у лесной земляники, чуть больше садовой земляники, черники и смородины. Низкая калорийность и полезные свойства позволяют с успехом использовать малину в диетах для похудения.

      Диета на малине полезна для диабетиков и людей с ослабленным иммунитетом. Малиновая диета противопоказана для гипотоников и людей, имеющих проблемы с почками.

      2749438_7 (500x329, 56Kb)

      Трехдневная малиновая диета

      На 3 дня запасаемся 2 кг ягод малины. В течение дня выпиваем не меньше двух литров чистой воды. На 1-й завтрак выпиваем стакан кисломолочного продукта (кефира, ряженки, натурального йогурта) и съедаем 100 г малины. На 2-й завтрак — малиновый молочный кисель или 200 г малины с медом или орехами.

      На обед съедаем отварную курицу, телятину или рыбу со свежими овощами или малиновым соусом. На ужин запекаем овощи или фрукты. Можно съесть 200 г малины с орехами. Во время диеты исключаются жареные и копченые блюда, хлеб.

      За 3 дня диеты можно потерять около 3-х кг лишнего веса. Малиновая диета повысит сопротивляемость к простудным и вирусным заболеваниям. Она вернет вам ощущение легкости, вы почувствуете прилив жизненных сил и к вам вернется хорошее настроение. А еще говорят, что малина обладает омолаживающим эффектом.

      2749438_5_1_ (500x500, 74Kb)

      Кушайте молодильные ягоды — и будьте здоровы!

      А еще можно сделать так: кефир и малинка на завтрак, кур.грудка 100гр и свежий огурчик на обед, затем опять малинка и кефирчик. Воды пить много, 3 литра, а то и больше. Минус 3,650кг за 3 дня - результат вполне реальной девушки)

      Di-via.ru

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Di-via.ru
      Метки:  

      Процитировано 39 раз
      Понравилось: 19 пользователям

      Ipola   обратиться по имени Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 14:58 (ссылка)
      Вкуснота необыкновенная! Мысли у нас одинаковые!
      МАЛИНОВЫЙ ЧАЙ (700x525, 85Kb)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Перейти к дневнику

      Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 15:00ссылка
      ой, точно, дорогая)) Сегодня малиновый день какой-то)))
      Перейти к дневнику

      Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 15:09ссылка
      Ага! Лето, всем хочется вкусной прохлады!
      Перейти к дневнику

      Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 15:10ссылка
      Приходи на чай!
      Перейти к дневнику

      Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 15:32ссылка
      спасибо, дорогая)) И малинки захвачу)
      Перейти к дневнику

      Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 15:58ссылка
      Хорошо!У меня чай малиновый!
      Aquaclara   обратиться по имени Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 15:06 (ссылка)
      А малинка то вкусна и полезна...:)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Милая_странница   обратиться по имени Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 15:08 (ссылка)
      Ой, какая отличная!!!!!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Ират   обратиться по имени Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 15:36 (ссылка)
      Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Klaudiya   обратиться по имени Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 16:45 (ссылка)
      Девочки, это, конечно, здорово, но где найти в Москве малину, чтобы у нее было столько же полезных веществ внутри?
      Ответить С цитатой В цитатник
      Перейти к дневнику

      Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 17:01ссылка
      а на окраинах нет стихийных колхозных рынков с бабушками?)
      Перейти к дневнику

      Вторник, 10 Июля 2012 г. 14:47ссылка
      Может и есть, конечно, но каждый раз ехать часа 2 до них, а потом обратно...
      Люся_Ширева   обратиться по имени Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 17:57 (ссылка)
      СПАСИБО
      Ответить С цитатой В цитатник
      Alwit   обратиться по имени Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 20:05 (ссылка)
      Интересно,не слышала о такой . кефир с малинкой оч. люблю ))
      Ответить С цитатой В цитатник
      gelexxx   обратиться по имени Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 20:31 (ссылка)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Anatea   обратиться по имени Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 21:18 (ссылка)
      Отличная диета!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Валерий_Бабушкин   обратиться по имени Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 21:27 (ссылка)
      Вкусно и полезно!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Dreaming_wolf   обратиться по имени Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 22:52 (ссылка)
      Охххх как я люблю малину))
      Ответить С цитатой В цитатник
      Bliss_S   обратиться по имени Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 23:07 (ссылка)
      Спасибо, Катюша! Жаль, что нет столько малины!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Валентина_Фомина   обратиться по имени Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 23:20 (ссылка)
      Замечательная диета!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Скарлеттт   обратиться по имени Понедельник, 09 Июля 2012 г. 02:04 (ссылка)
      Спасибочки! Оч вкусная диета, ням-ням!
      Ответить С цитатой В цитатник
      анастасия_аа   обратиться по имени Понедельник, 09 Июля 2012 г. 06:47 (ссылка)
      благодарю..
      11163547 (450x450, 97Kb)
      Ответить С цитатой В цитатник
      ЕЛЕНА_ВЕКОВЦОВА   обратиться по имени Понедельник, 09 Июля 2012 г. 09:59 (ссылка)
      Нужно ехать за малиной к подруге,у нее завались!Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Зоя_Федоровна   обратиться по имени Малиновая диета. Понедельник, 09 Июля 2012 г. 12:44 (ссылка)
      Спасибо за совет: придерживаюсь.

      (Добавил ссылку к себе в дневник)

      Ответить С цитатой В цитатник
      Трииночка   обратиться по имени Добрый день, милая! Пусть он будет светлым! Понедельник, 09 Июля 2012 г. 15:48 (ссылка)
      15 (120x120, 22Kb)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Lyana31   обратиться по имени Вторник, 10 Июля 2012 г. 15:10 (ссылка)
      Спасибо за необычную диету!
      Ответить С цитатой В цитатник
      LediLudmila   обратиться по имени Среда, 11 Июля 2012 г. 21:39 (ссылка)
      Благодарю.
      Ответить С цитатой В цитатник
      oxymoron999   обратиться по имени Пятница, 13 Июля 2012 г. 15:49 (ссылка)
      Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку