-Метки

болезни быстро похудеть визаж диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая кожа красивая фигура красивое тело красивые волосы красота крем для лица кулинария лечение наркомании лечение суставов макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье напиток для похудения народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы визажистов советы маме советы хозяйке спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом уход за шеей

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 8567
      Комментариев: 66269
      Написано: 107379


      Творожные диеты

      Среда, 27 Июня 2012 г. 11:43 + в цитатник

      Творожная диета хороша не только тем, что позволяет достаточно эффективно бороться с лишним весом, но еще и тем, что за сравнительно короткий срок способна насытить ваш организм кальцием, что в свою очередь благотворно скажется на состоянии ногтей, зубов, волос, костей и снизит риск развития такого заболевания, как остеопороз.
      Важно также отметить, что белок, который содержится в твороге, быстро и легко усваивается нашим организмом, что делает этот белок более привлекательным для нас, чем белок, содержащийся в мясе, рыбе или даже молоке.

      2749438_1 (485x382, 35Kb)

      Необходимо также сказать, что больным людям, которые регулярно принимают какие-либо медикаментозные препараты, для того чтобы предупредить вредное токсическое воздействие на организм, специалисты рекомендуют каждый день съедать по триста граммов творога.

      Диетологи подчеркивают, что творожная диета оказывает выраженный мочегонный эффект за счет повышенного содержания в твороге солей кальция.
      Существует несколько вариантов творожной диеты.
      Вы можете выбрать тот, который наиболее соответствует вашим предпочтениям.

      Вариант 1. В течение недели каждый день вам придется на обед съедать одно и то же блюдо, приготовленное на основе творога.
      Это может быть творожная запеканка, творожный омлет с зеленью, помидоры, фаршированные творогом и так далее.
      А на завтрак и ужин вам придется ограничиться свежими овощами и фруктами.
      Важно отметить, что во время соблюдения диеты необходимо полностью отказаться от употребления мучных продуктов.
      В качестве напитков можно использовать фруктовые и овощные соки, а также зеленый чай и минеральную воду.


      Вариант 2. Этот вариант творожной диеты заключается в том, что вам придется четыре раза в день съедать по сто граммов свежего обезжиренного творога (лучше домашнего приготовления) с добавлением пшеничных пищевых отрубей (одна-две чайных ложки).
      Перед тем как смешать отруби с творогом, их необходимо запарить кипящей водой и оставить на полчаса.
      По истечении тридцати минут воду сливают.
      Помимо отрубей в творог можно добавлять свежие ягоды.

      Вариант 3. Этот вариант творожной диеты предусматривает особый рацион питания на три-пять дней.
      Вы должны будете пять раз в день съедать по шестьдесят граммов творога и выпивать один стакан кефира или молока.
      Всего за сутки можно употребить триста граммов творога и один литр молока или кефира.
      Нужно отметить, что для этой диеты нужно выбирать творог девятипроцентной жирности.
      Все другие продукты кроме творога кефира или молока нужно исключить из своего меню.
      Дольше пяти дней сидеть на такой диете нельзя.

      Вариант 4. Возьмите шестьсот граммов свежего нежирного творога, пятьдесят-шестьдесят граммов сметаны и сто граммов сахарного песка.
      Все перечисленные продукты необходимо разделить на четыре-пять приемов пищи. Съешьте все это за день.
      Пить можно фруктовые и овощные соки, чаи (в том силе и травяные), настой шиповника, но все без добавления сахара.

      Вариант 5. Этот вариант творожной диеты рассчитан на неделю.
      В течение семи дней вы должны по пять раз в день съедать по сто граммов маложирного творога.
      Из напитков можете позволить себе зеленый чай, кефир, отвар шиповника.
      Время от времени к своему рациону можете добавлять небольшое количество свежих фруктов.
      При этом важно сказать, что наиболее рекомендованными являются яблоки.

      //s61.radikal.ru/i171/1203/5f/97d2465abbea.png

      После такой вкусной диеты можно смело отправляться на поиски любимого и единственного. Уверена, вы обязательно покорите его сердце. А поэтому для вас еще одна подсказка - все загсы москвы, их адреса и телефоны вы найдете на ajmusic.ru. Будьте всегда красивыми и любимыми!

      Di-via.ru


      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Метки:  

      Процитировано 92 раз
      Понравилось: 24 пользователям



      _White_tea_   обратиться по имени Среда, 27 Июня 2012 г. 11:59 (ссылка)
      очень вкусная диета
      Ответить С цитатой В цитатник
      Перейти к дневнику

      Среда, 27 Июня 2012 г. 11:59ссылка
      безумно вкусная, а для меня - вообще рай, так как творог обожаю)
      Pesnya   обратиться по имени Среда, 27 Июня 2012 г. 12:53 (ссылка)
      хорошая диета,творожная - вкусно и полезно.)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Клюковинка   обратиться по имени Среда, 27 Июня 2012 г. 13:40 (ссылка)
      Вкусные и полезные диеты!
      Ответить С цитатой В цитатник
      T-A-T-A_49   обратиться по имени СПАСИБО. Среда, 27 Июня 2012 г. 14:42 (ссылка)
      Очень всё мне нравится!:good:
      Ответить С цитатой В цитатник
      Валерий_Бабушкин   обратиться по имени Среда, 27 Июня 2012 г. 15:50 (ссылка)
      Спасибо!Вкусная диета!
      Ответить С цитатой В цитатник
      БОБРЫШЕВА_НАТАЛЬЯ   обратиться по имени Среда, 27 Июня 2012 г. 16:38 (ссылка)
      Вот эта ,хорошая диета.Мне кажется любой выдержит.Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Перейти к дневнику
      Joker-6   обратиться по имени Среда, 27 Июня 2012 г. 19:11 (ссылка)
      Творог очень полезен
      Ответить С цитатой В цитатник
      bon082   обратиться по имени Среда, 27 Июня 2012 г. 21:32 (ссылка)
      Спасибо.Я как раз сейчас достала из духовки манник с изюмом,какой аромат стоит в квартире.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Sveta_72   обратиться по имени Четверг, 28 Июня 2012 г. 03:15 (ссылка)
      Очень люблю творог ! Замечательные диеты ! Спасибо !
      Ответить С цитатой В цитатник
      Мария_1573   обратиться по имени Четверг, 28 Июня 2012 г. 13:56 (ссылка)
      спасибо очень все понравилось

      (Добавил ссылку к себе в дневник)

      Ответить С цитатой В цитатник
      jokkey   обратиться по имени Четверг, 28 Июня 2012 г. 15:44 (ссылка)
      Люблю творог, я бы на такую диету подсел, .... не на долго.
      Ответить С цитатой В цитатник
      kkkmmmaaa   обратиться по имени Четверг, 28 Июня 2012 г. 15:58 (ссылка)
      БЛАГОДАРЮ!!!
      Ответить С цитатой В цитатник
      дракоша52   обратиться по имени Четверг, 28 Июня 2012 г. 22:21 (ссылка)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Nadi-Rosinka   обратиться по имени Пятница, 29 Июня 2012 г. 14:08 (ссылка)
      спасибо
      Ответить С цитатой В цитатник
      натато   обратиться по имени Суббота, 30 Июня 2012 г. 14:08 (ссылка)
      спасибо мне понравилась но что то не так ясно всё как и сколько дней нужно на диете сидеть?
      Ответить С цитатой В цитатник
      Перейти к дневнику

      Суббота, 30 Июня 2012 г. 14:10ссылка
      не более недели
      Иришка-Манюшка   обратиться по имени Четверг, 05 Июля 2012 г. 23:09 (ссылка)
      С благодарностью уношу.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Перейти к дневнику

      Четверг, 05 Июля 2012 г. 23:09ссылка
      На здоровье))
      oxymoron999   обратиться по имени Пятница, 06 Июля 2012 г. 16:11 (ссылка)
      Бдагодарю!!!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку