-Метки

болезни быстро похудеть визаж волосы детское здоровье диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровые зубы здоровье игра интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивая фигура красивое тело красивые волосы красивые зубы красота крем для лица кулинария макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье напиток для похудения народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омоложение отдых очищение организма очищение сосудов плоский живот подтяжка лица похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты здоровья рецепты красоты рукоделие свадьба секреты красоты советы советы визажистов советы маме спорт стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за собой уход за телом

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 8690
      Комментариев: 66553
      Написано: 107849


      Завтрак с миндалем поможет похудеть! Рецепт миндаль + овсянные отруби.

      Пятница, 22 Июня 2012 г. 15:06 + в цитатник

      Легкий завтрак, который содержит 10-12 штук цельного миндаля, помогает похудеть и удержать нормальный уровень сахара в крови в течение суток. Об этом заявили американские ученые.

      2749438_2_3_ (480x319, 59Kb)


      Специалисты провели эксперимент, в ходе которого поделили добровольцев на две группы: одна из них ела на завтрак блюда с содержанием цельного миндаля, а другая – продукты с довольно высоким гликемическим индексом (показателем, который отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии). Ученые отметили, что участники первой группы дольше оставались сытыми и уровень глюкозы в крови оставался допустимым не только после завтрака, но и после обеда.


      Выводом американцев стало то, что этот орех очень медленно усваивается и тем самым постепенно, а не резко повышая уровень сахара в крови. А это свою очередь приводит к тому, что человек долго может не испытывать чувства голода и худеть.

      2749438_1 (502x480, 81Kb)

      Овcяные отруби - основополагающий продукт в диете Дюкана. Это продукт для похудения, так как набухая в желудке, он даёт ощущение насыщения.
      Вот рецепт блюда на завтрак из овсяных отрубей, овсяных хлопьев и миндаля. Запивать можно зелёным или травяным чаем.

      Рецепт завтрака с овсяными отрубями, овсяными хлопьями и миндалём.

      Ингредиенты:

      • 180г смеси из овсяных, пшеничных, ржаных, ячменных и рисовых отрубей
      • 50г лесных орехов
      • 50г миндаля
      • 50г несолёного арахиса
      • 50г тыквенных семян, кунжута или мака
      • 1 коф.ложка корицы
      • 5 коф.ложка мёда
      • 5 коф.ложка оливкового масла
      • 100г изюма

      Способ приготовления:

      1. Раздробите крупно лесные орехи,миндаль и арахис
      2. Перемешайте с овсяными хлопьями и отрубями, с тыквенными семенами и с корицей.
      3. Подогрейте немного мёд с растительным маслом в кастрюльке.
      4. Всё смешайте в салатнице.
      5. Выложите на противень.
      6. Выпекать 20 минут, термостат 6.
      7. Время от времени помешивайте.
      8. Когда блюдо станет золотистым, можно вынуть из духовки и охладить.

      Di-via.ru

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Di-via.ru
      Вкусности/Выпечка
      Метки:  

      Процитировано 50 раз
      Понравилось: 11 пользователям



      mak_s7   обратиться по имени Пятница, 22 Июня 2012 г. 15:19 (ссылка)
      Спасибо вкусненько!!!!!!
      Ответить С цитатой В цитатник
      bon082   обратиться по имени Пятница, 22 Июня 2012 г. 15:24 (ссылка)
      спасибо.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Pesnya   обратиться по имени Пятница, 22 Июня 2012 г. 15:32 (ссылка)
      Divia, Спасибо!Вкусно и полезно.)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Алллок   обратиться по имени Пятница, 22 Июня 2012 г. 15:35 (ссылка)
      Ответить С цитатой В цитатник
      едена_грос   обратиться по имени Пятница, 22 Июня 2012 г. 15:47 (ссылка)
      Здравствуйте.
      Это Вы, мне симпатию выразили.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Перейти к дневнику

      Пятница, 22 Июня 2012 г. 17:22ссылка
      Здравствуйте еще раз)) Я)
      Литвинова_В_И   обратиться по имени Пятница, 22 Июня 2012 г. 17:00 (ссылка)
      Попробую!
      БлагодарюГ (400x500, 98Kb)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Валерий_Бабушкин   обратиться по имени Пятница, 22 Июня 2012 г. 17:05 (ссылка)
      Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Феникс_94   обратиться по имени Пятница, 22 Июня 2012 г. 18:39 (ссылка)
      Уже знаю об этой информации.Но все равно возьму- это легко и правильно.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Akmaya   обратиться по имени Суббота, 23 Июня 2012 г. 04:36 (ссылка)
      Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Логово_Белой_Волчицы   обратиться по имени Суббота, 23 Июня 2012 г. 12:50 (ссылка)
      41 (325x394, 379Kb)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Летящая_Барнарда   обратиться по имени Среда, 03 Октября 2012 г. 14:45 (ссылка)
      Спасибо!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку