Самое странное, что с 12 лет до 42 я была фанаткой ритмической гимнастики, то есть ежедневно под музыку делала великое множество упражнений абсолютно для всего, особенно качала пресс и спину для красивой осанки. Вела занятия в школе, в детсаду и в спортзале для женщин "за 30". Каждый день на физ.упржнения и танцы у меня уходило по 3-4 часа. КАЖДЫЙ ДЕНЬ. А теперь, вот уже 15 лет - как отрезало. Вес сохранила почти тот же (56 кг при росте 160, раньше был 50-52), много хожу, очень много ездила на велике (до 50 км в день), работаю на даче. Но зарядка - исключительно под настроение и очень недолго. Парадокс!