-ћетки

бесплатные слоты быстро похудеть визаж волосы детское здоровье диета домашн€€ косметика женское здоровье здоровье игра игровые автоматы игры интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красивые волосы красота крем дл€ лица кулинари€ лазерна€ эпил€ци€ маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода мужское здоровье народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость омолаживающа€ маска омоложение отдых очищение организма плоский живот подт€жка лица покупка жиль€ покупка квартиры похудение пп правильное питание праздники простуда психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты рецепты здоровь€ рецепты красоты секреты красоты советы советы визажистов советы маме стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнени€ уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом чистка лица

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей:
       омментариев:
      Ќаписано: 110122


      5 очень простых советов дл€ потери веса!

      ѕ€тница, 13 јпрел€ 2012 г. 17:07 + в цитатник

      Ќе стоит терзать себ€ строгими диетами или голоданием. ƒл€ вас 5 простых правил, которые помогут всегда быть в форме.

      потер€ веса/1334322378_pohudenie (388x369, 17Kb)


      1. —такан воды перед каждым приемом пищи
      Ќедавние исследовани€ показали: люди, которые выпивают 2 стакана воды перед едой, потребл€ют меньше калорий и интенсивнее тер€ют вес. »сследователи объ€сн€ют это тем, что вода помогает контролировать чувство голода и способствует насыщению.
      2. ≈шь орехи
      ќрехи помогают дольше сохранить чувство сытости. ќни не повышают уровень сахара в крови, благодар€ чему организм не накапливает жиры.
      3. »збавьс€ от прозрачных контейнеров дл€ еды
      ќсобенно это важно в рабочее врем€. Ќаход€сь в твоем поле зрени€, еда не прекращает соблазн€ть. ’рани продукты подальше от глаз.
      4. ѕосещай тренажерный зал перед работой
      ”ченые доказали: занима€сь умственной работой целый день, к вечеру ты менее охотно занимаешьс€ спортом. ѕоэтому не забывай об утренних тренировках, которые помогут тебе поскорей проснутьс€ и активизировать свой организм!
      5. ѕриправл€й еду перцем
      ƒобавл€€ чайную ложку красного перца в еду, ты помогаешь своему организму сжигать большее количество калорий. ќсобенно важно добавл€ть его в жирную и соленую пищу.

      –убрики:  Ѕудем красивыми/ƒл€ фигурки
      Di-via.ru
      ћетки:  

      ѕроцитировано 23 раз
      ѕонравилось: 6 пользовател€м

      Idria   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 13 јпрел€ 2012 г. 17:18 (ссылка)
      жирную и солную пищу лучше исключить из обихода, настолько, насколько это возможно))) весь организм за это скажет спасибо)))
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      ѕерейти к дневнику

      ѕ€тница, 13 јпрел€ 2012 г. 17:19ссылка
      да, но оно так вкусно!)))
      ћила€_странница   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 13 јпрел€ 2012 г. 18:07 (ссылка)
      —амое лучшее - завести собаку!!! «а два года похудела на 1о кг, весила 75 - сейчас 62, даже больше...
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      ѕерейти к дневнику

      ѕ€тница, 13 јпрел€ 2012 г. 18:07ссылка
      а € хочу 8 скинуть. ѕоправилась что-то... ’очу свои 55 вернуть назад))
      ѕерейти к дневнику

      ѕ€тница, 13 јпрел€ 2012 г. 18:09ссылка
      Ќу вот сейчас пост был тем более, ем вообще мало, но 62 стоит на месте, при росте 68. Ќормально!!! ”дачи!!!
      ѕерейти к дневнику

      ѕ€тница, 13 јпрел€ 2012 г. 18:35ссылка
      ой, у мен€ такой же)) 1.68))
      ѕерейти к дневнику

      ѕ€тница, 13 јпрел€ 2012 г. 18:45ссылка
      ƒа ты чего - 55 хочешь??? Ќет, это мало !!!
      ѕерейти к дневнику

      ѕ€тница, 13 јпрел€ 2012 г. 19:02ссылка
      ну, по нормам да. Ќо мне не комфортно сейчас в весе 63. ’очу 55, и все тут... ѕотому и бегать начала))
      Pesnya   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 13 јпрел€ 2012 г. 18:24 (ссылка)
      Divia, ’орошие советы.—пасибо!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      T-A-T-A_49   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 13 јпрел€ 2012 г. 18:51 (ссылка)
      —пасибо)::good:
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Mahhha17   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 13 јпрел€ 2012 г. 19:15 (ссылка)
      мне уже поздно их соблюдать...(
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Pandora1964s   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 13 јпрел€ 2012 г. 20:20 (ссылка)
      ѕриветик, а у мен€ друга€ проблема хочу поправитьс€.......
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      —ветлано4ка68   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 13 јпрел€ 2012 г. 20:47 (ссылка)
      —пасибо за советы!!! “олько вот тренажерный зал перед работой никак не получитс€.... они начинают работать позже чем мы!!!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Akmaya   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 13 јпрел€ 2012 г. 21:58 (ссылка)
      ’орошие советы.—пасибо!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      regullev   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 13 јпрел€ 2012 г. 22:51 (ссылка)
      » сладкое надо исключить!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      ќд≈тј€_¬_—чјс“ь≈   обратитьс€ по имени —уббота, 14 јпрел€ 2012 г. 01:04 (ссылка)
      Ћожку красного перца??? Ёто жестко...
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      NATALIA_13   обратитьс€ по имени —уббота, 14 јпрел€ 2012 г. 01:19 (ссылка)
      —пасибо, атюша!”чту...
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      “аточка-“анюша   обратитьс€ по имени —уббота, 14 јпрел€ 2012 г. 10:02 (ссылка)
      Ѕлагодарю!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Alconost_fg   обратитьс€ по имени —уббота, 14 јпрел€ 2012 г. 16:45 (ссылка)
      —пасибо!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      едена_грос   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 15 јпрел€ 2012 г. 15:16 (ссылка)
      спасибо
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Sveta_72   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 16 јпрел€ 2012 г. 01:05 (ссылка)
      —пасибо за полезные советы ! Ќа тренажЄре дома занимаюсь. „айна€ ложка красного перца-дл€ мен€ это очень много, палить будет сильно. я клетчатку использую, калорийность снижает и съеденна€ пища, долго не задерживаетс€. :))
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Alwit   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 08:21 (ссылка)
      ј чайна€ ложка перца не многовато..? )
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку