-Метки

бесплатные слоты быстро похудеть визаж волосы детское здоровье диета домашние маски домашняя косметика женское здоровье здоровье игра игровые автоматы игры интересное интересные факты интерьер косметика косметология красивые волосы красота крем для лица кулинария лазерная эпиляция лечение макияж макияж глаз маска для волос маска для лица маска от морщин маски для лица мода мужское здоровье народная медицина народные рецепты народные средства недвижимость омолаживающая маска омоложение отдых очищение организма плоский живот подтяжка лица покупка жилья покупка квартиры похудение пп правильное питание праздники психология ремонт рецепт для суставов рецепты рецепты здоровья рецепты красоты секреты красоты советы советы визажистов советы маме стиль стоматология стройная фигура стройное тело убрать морщины убрать целлюлит упражнения уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом эпиляция

 -Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (2)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Divia

       -Подписка по e-mail

       

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 04.08.2008
      Записей: 9387
      Комментариев: 67893
      Написано: 110100


      Кисломолочная диета

      Среда, 28 Марта 2012 г. 17:09 + в цитатник

      Лично я обожаю кисломолочные продукты и вообще абсолютно всю "молочку". Поэтому эта иета для меня - просто клад!

      Эта диета позволит не только стать легче на 2-3 кг, но и омолодить свой организм: кисломолочные продукты помогают избавиться от шлаков и отеков, способствуют ускорению обмена веществ. А содержащийся в них кальций препятствует накоплению жира жировыми клетками.


      Сыворотка представляет собой очень ценный низкокалорийный молочный продукт. В ней практически нет жиров, зато предостаточно ценных белков. Богатый набор витаминов и минералов делает сыворотку незаменимым диетическим продуктом, к тому же она замечательно утоляет голод.


      В течение всей диеты воду потребляйте в неограниченном количестве. Завтрак всегда одинаков: кофе или чай без сахара, 2 крекера или кусок сыра.

      кисломолочная диета

      Понедельник
      Обед. Стакан сыворотки, 2 апельсина или яблока.
      Ужин. 125 г нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца.


      Вторник
      Обед. 200 г отварной курицы, 2 огурца.
      Ужин. 125 г нежирного творога, 2 стакана несладкого йогурта.


      Среда
      Обед. 100 г сыра, апельсин или яблоко.
      Ужин. 200 г салата из свежих овощей, 2 яйца.


      Четверг
      Обед. Кусок рыбы, фаршированной овощами, 2 огурца.
      Ужин. 200 г винегрета, 1 яйцо, 50 г отварной телятины.


      Пятница
      Обед. 125 г нежирного творога, апельсин или яблоко.
      Ужин. 100 г ветчины, яйцо, пучок редиса или помидор.


      Суббота
      Обед. Стакан сыворотки, 2 яблока или апельсина.
      Ужин. 125 г нежирного творога, стакан несладкого йогурта.


      Воскресенье
      Обед. 100 г отварного куриного филе, огурец.
      Ужин. 100 г сыра, пучок редиса.

      Будьте красивыми! К лету обязательно сможете похвастаться красивой фигуркой))

      фигура диета

      //s61.radikal.ru/i171/1203/5f/97d2465abbea.png

      А вот после насыщенного физическими нагрузками и диетами  дня самое время расположиться в уютной постельке. И если вы как раз задумались о покупке красивого и нежного постельного белья, тогда подсказываю: купить постельное белье, которое отличается отличным качеством и потрясающими расцветками можно в интернет-магазине ivtextil-shop.ru. Напомню, что Ивановский текстиль всегда отличался изумительным качеством и очень приятными ценами.

      Рубрики:  Будем красивыми/Для фигурки
      Di-via.ru
      Метки:  

      Процитировано 24 раз
      Понравилось: 5 пользователям

      Edoran   обратиться по имени Среда, 28 Марта 2012 г. 17:30 (ссылка)
      Спасибо! Как раз ищу подходящую диету. Тоже очень люблю молоко.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Перейти к дневнику

      Среда, 28 Марта 2012 г. 17:37ссылка
      да, молоко - это вещь)
      Мечтающая_Ирина   обратиться по имени Среда, 28 Марта 2012 г. 17:32 (ссылка)
      спасибо жаль что мне она не очень подходит.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Перейти к дневнику

      Среда, 28 Марта 2012 г. 17:37ссылка
      чем не подходит?)
      Перейти к дневнику

      Среда, 28 Марта 2012 г. 17:44ссылка
      да я не всё люблю из этого.
      Азовец   обратиться по имени Среда, 28 Марта 2012 г. 17:34 (ссылка)
      Промолчу.Просто был и прочел.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Перейти к дневнику
      Перейти к дневнику

      Среда, 28 Марта 2012 г. 17:40ссылка
      Мне не нужна дохлая жена.Пусть лучше живет и здравствует.
      А что твой на эту тему муж скажет?
      Перейти к дневнику

      Среда, 28 Марта 2012 г. 17:44ссылка
      не дохлая, а в форме) Моему мужу тоже не понравится, если я наберу килограммы, поэтому следить за собой и мне приятно, и ему хорошо)
      Перейти к дневнику

      Среда, 28 Марта 2012 г. 17:50ссылка
      Но не такими крайностями.Да ты и не полная.
      Перейти к дневнику

      Среда, 28 Марта 2012 г. 18:14ссылка
      ай, я, как каждая женщина, решила, что толстая. Вот вылечусь от простуды и бегом займусь)))
      _White_tea_   обратиться по имени Среда, 28 Марта 2012 г. 17:55 (ссылка)
      и я обожаю все молочное кроме пенок от молока и сыворотки, она не вкусная хотя конечно очень полезная а то что продают в магазинах вообще сомневаюсь что можно назвать сывороткой_)_)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Перейти к дневнику

      Среда, 28 Марта 2012 г. 18:14ссылка
      на рынке можно найти настоящую сыворотку, правда, только рано утром)))
      Перейти к дневнику

      Среда, 28 Марта 2012 г. 18:15ссылка
      да она невкусная
      у нас продают как сок со всяким апельсиновым и клубничным вкусом на счет ее пользы я сомневаюсь
      Перейти к дневнику

      Среда, 28 Марта 2012 г. 18:19ссылка
      а я люблю сыворотку) Самую простую, обыкновенную))) А вот с добавлением разных вкусов вряд ли пила бы... Я и соки не очень-то и пью, кроме томатного)
      Перейти к дневнику

      Среда, 28 Марта 2012 г. 18:21ссылка
      мы ее всегда выливали за еду вообще не считали :)) и простоквашу я не люблю но нравится магазинный кефир.
      а соки я тоже не очень. пью только натуральные ну или на крайняк те что в стеклянных бутылках. только не эти все сад, моя семья...
      Fgeddy   обратиться по имени Среда, 28 Марта 2012 г. 19:55 (ссылка)
      Сыворотка - самое полезное в молоке.
      Ответить С цитатой В цитатник
      Natali_Monte   обратиться по имени Среда, 28 Марта 2012 г. 21:17 (ссылка)

      Ответить С цитатой В цитатник
      Alwit   обратиться по имени Среда, 28 Марта 2012 г. 22:37 (ссылка)
      А я тоже люблю всё молочное... Спасибо за пост!
      Ответить С цитатой В цитатник
      Romich_K   обратиться по имени Среда, 28 Марта 2012 г. 22:38 (ссылка)
      Как я люблю кисломолочные продукты! :)
      Ответить С цитатой В цитатник
      Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку