-ћетки

бесплатные слоты быстро похудеть визаж волосы диета домашние маски домашн€€ косметика женское здоровье здоровье игра игровые автоматы игры интересное интересные факты интерьер косметика косметологи€ красивые волосы красота крем дл€ лица кулинари€ лечение маки€ж маки€ж глаз маска дл€ волос маска дл€ лица маска от морщин маски дл€ лица мода мужское здоровье народна€ медицина народные рецепты народные средства недвижимость новый год омолаживающа€ маска омоложение отдых очищение организма плоский живот подт€жка лица покупка жиль€ покупка квартиры похудение пп правильное питание праздники психологи€ ремонт рецепт дл€ суставов рецепты рецепты здоровь€ рецепты красоты секреты красоты советы советы визажистов советы маме стиль стоматологи€ стройна€ фигура стройное тело убрать живот убрать морщины убрать целлюлит упражнени€ уход за волосами уход за глазами уход за губами уход за зубами уход за кожей уход за кожей вокруг глаз уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за п€тками уход за ресницами уход за руками уход за собой уход за телом эпил€ци€

 -–убрики

 -“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

ƒелюсь моими файлами
    —качал и помогаю скачать

      ѕоказать все (2)

       - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

       -ѕоиск по дневнику

      ѕоиск сообщений в Divia

       -ѕодписка по e-mail

       

       -—татистика

      —татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      —оздан: 04.08.2008
      «аписей:
       омментариев:
      Ќаписано: 109888


      —екреты красоты.  ак сохранить красоту

      ѕонедельник, 19 —ент€бр€ 2011 г. 11:28 + в цитатник

      ѕравильно говор€т, что русские женщины самые красивые в мире. ¬едь только они так трепетно относ€тс€ к внешнему виду. ƒл€ того чтобы всегда выгл€деть обворожительно, нужно приложить огромные усили€. Ќо это не значит, что модна€ одежда и дорога€ косметика – это залог успеха. —уществует множество правил красоты, которые нужно соблюдать. »так:

      ѕравило первое: занимайтесь спортом.

      “анцы, шейпинг, аэробика позвол€т вам всегда прибывать в отличной форме и ловить восхищЄнные взгл€ды, как мужчин, так и женщин. ≈сли нет времени или денег на зан€ти€ в спортзале, то тренируйтесь дома. —ейчас в продаже много дисков и книг, которые помогут в этом. Ќе забывайте, что движение – это жизнь.

      ѕравило второе: больше спите.

      Ќедосып ведЄт за собой такие непри€тные последстви€, как больной цвет лица, «мешки» и син€ки под глазами, головную боль. Ќеужели вам это нужно? —тарайтесь ложитьс€ спать до двенадцати ночи, перед этим хорошенько проветрив комнату.

      ѕравило номер три: гул€йте на свежем воздухе.

       ожа тоже должна дышать. —тарайтесь каждый день совершать прогулку на свежем воздухе. ћожно выбратьс€ за город с друзь€ми на шашлыки или провести романтический вечер у озера с любимым. ≈сли некому составить вам компанию, то можно одной прогул€тьс€ по магазинам. Ўопинг так повышает настроение!

      „етвЄртое правило: питайтесь правильно.

      «доровое питание – это не значит, что вы должны есть только зелень, просто во всЄм нужно знать меру. —тарайтесь не переедать, но и голодом себ€ не замаривайте. ћеньше употребл€йте жирной, пересоленной пищи, выпечки и газированных напитков, тогда с фигурой всЄ будет в пор€дке. ”потребл€йте продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Ёто морковь (витамин ј), творог и сыр (кальций), печень и €блоки (железо), морские продукты (йод, фосфор). ƒл€ кожи и волос наиболее полезны витамины ј, ≈, ¬, которыми богаты орехи, фрукты и овощи.

      ѕравило номер п€ть: не злоупотребл€ете солнцем.

      ѕребывание на солнце может стать причиной ранних морщин вокруг глаз, навредит вашей коже. ѕоэтому используйте солнцезащитное средство ежедневно, даже если вы мало времени проводите на улице, а также носите солнцезащитные очки.

      ѕравило шестое: очищайте кожу тщательно.

      Ќе смыв маки€ж, никогда не ложитесь спать! „тобы косметика и гр€зь, скопивша€с€ за целый день, не мешала коже дышать. ƒл€ этого используйте молочко дл€ сн€ти€ маки€жа, тоник или лосьон дл€ очищени€ кожи.

      —едьмое правило: следите за своим гардеробом.

      Ѕалахон в роли плать€ или нелепа€ юбка, облепленна€ стразами, вр€д ли вас украсит. —тарайтесь одеватьс€ стильно. „итайте модные журналы, смотрите каталоги и учитесь на чужом примере. Ќо, безусловно, это не значит, что нужно кого-то копировать – важно придумать собственный образ.  стати, дорогие бутики – это далеко не единственное место, где можно красиво одетьс€. —уществуют множество магазинов с доступными ценами. ƒаже в секонд-хенде часто можно найти отличные фирменные вещи. ѕопробуйте зан€тьс€ рукоделием, научитесь шить, в€зать или вышивать, тогда ваш гардероб будет пополн€тьс€ уникальными вещами.

      ѕравило восьмое: избавьтесь от вредных привычек.

      Ќичто не спасЄт вашу внешность от пагубного вли€ни€ курени€.  ур€ща€ женщина обладает сухой кожей, с сероватым оттенком, ранними морщинами и желтыми зубами. Ёто вр€д ли прит€гивает мужчин… “акже не рекомендуетс€ злоупотребл€ть алкоголем.  онечно, не грех выпить немного вина на праздник, что даже иногда полезно, но часто этого делать нельз€. “ут и комментарии будут излишни.

      » последнее, научитесь оптимизму. ¬едь светлое отношение к жизни – важнейшее правило красоты. ј что может быть лучше, чем женское личико, освещЄнное прекрасной улыбкой?

      –убрики:  «доровье
      Di-via.ru
      Ѕудем красивыми
      Di-via.ru
      ћетки:  

      ѕроцитировано 4 раз
      ѕонравилось: 1 пользователю

      ѕусто-тут   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 19 —ент€бр€ 2011 г. 11:29 (ссылка)
      спасибо)
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Zhanochka8   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 19 —ент€бр€ 2011 г. 11:44 (ссылка)
      —пасибо за —екреты
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      NaTuli-YA   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 19 —ент€бр€ 2011 г. 11:54 (ссылка)
       атюша, спасибо....
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      _White_tea_   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 19 —ент€бр€ 2011 г. 12:08 (ссылка)
      все правильно)
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Lansen-   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 19 —ент€бр€ 2011 г. 12:15 (ссылка)
      спасибо)
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      Without_you_is_sad   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 19 —ент€бр€ 2011 г. 18:37 (ссылка)
      Ёто точно!!
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      innocka2721   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 19 —ент€бр€ 2011 г. 19:01 (ссылка)
      отличные советы! € вроде высыпаюсь, но темные круги под глазами все равно есть
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      “ан€_јлизаде   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 19 —ент€бр€ 2011 г. 22:16 (ссылка)
      To0.ru
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
      ћечтающа€_»рина   обратитьс€ по имени ¬торник, 20 —ент€бр€ 2011 г. 09:34 (ссылка)
      спасибо большое
      ќтветить — цитатой ¬ цитатник
       омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
       

      ƒобавить комментарий:
      “екст комментари€: смайлики

      ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

      ѕрикрепить картинку:

       ѕереводить URL в ссылку
       ѕодписатьс€ на комментарии
       ѕодписать картинку