Итак, роддом за плечами, выписка состоялась, Вы с малышом, огромной охапкой роз и в сопровождении счастливых родственников приехали домой. Вот теперь бы успокоиться. Но как показывает практика, тревоги и волнения молодых мамочек дома только нарастают. Во-первых, «добрые родственники» на каждый вскрик малыша причитающие: «У тебя мало молока, докорми ребенка». Во-вторых, действительно, непонятно, почему сытый здоровый ребенок плачет. В-третьих, червь сомнения «а достаточно ли молока» точит, потому что ребенок сосет грудь часто и долго. В-четвертых, со стороны старшего поколения начинается атака в вопросах допаивания, режима и т.п. В-пятых, частое взвешивание ребенка вызывает панику в ситуациях отсутствия прибавки либо потери веса. А еще столько комментариев: «Корми по часам, кишечнику ребенка нужно отдыхать. Частым кормлением перекормишь малыша. Первый месяц обязательно нужно сцеживаться, или молоко пропадет» и т.д., и т.п. Разберем по пунктам.



1. Мало молока. Ответ на этот вопрос прост. После 10-го дня жизни ребенка есть только один способ определить, хватает ли малышу молока. Ни крики, ни плохой набор веса, ни ваше ощущение пустой груди или вердикты «знатоков». Только тест на мокрые пеленки (информативен, если исключены допаивания, только грудное вскармливание). Делается он просто. На сутки забываем, что существуют памперсы, и считаем мокрые пеленки малыша. Если в результате Вы получили 12 и более мокрых пеленок, то расслабляйтесь, с количеством молока у Вас полный порядок, если от 8 до 10 – не очень хорошо, но не критично, чаще прикладывайте к груди и через пару дней повторите тест, если меньше 6 – тревога оправдана, вызывайте консультанта по ГВ, возможно, придется временно докармливать малыша, и работать над увеличением количества молока. Безосновательный докорм смесями приводит к резкому снижению количества молока и быстрому прекращению лактации.

2. Ребенок плачет не только от голода. Чаще всего проблема совсем в другом: у него болит живот; плохое настроение; он нездоров; так влияют погодные условия; много впечатлений и нервная система перегружена. Помните, что грудному ребенку важно находится в спокойной обстановке. Проблему с животиком прекрасно решает диета кормящей мамы (с двумя своими детками я не знала, что такое проблема с животиками, просто сидя на диете первые 3 месяца их жизни). До того, как делать выводы, проанализируйте, что могло спровоцировать такое состояние малыша и постарайтесь исключить «раздражающие факторы» в будущем. Диета простая: первый месяц и на все время ГВ исключаем все жирное, копченое, соленое, острое, жаренное, сладкое, в первый месяц дополнительно исключаем продукты, вызывающие вздутие кишечника (в последующие месяцы включаем их в рацион осторожно и понемногу), исключаем красные овощи и фрукты, черный чай и кофе, сладкие сырки, йогурты, кушаем отварное мясо курицы и говядину, разрешена гречка, картофель, рис (последний крепит, так что им лучше не злоупотреблять), кукурузная каша, молоко (не более 500мл в день и с минимальным содержанием жира), ряженку, кефир (жирность не более 2.5%), твердый сыр, творог (обезжиренный), яйца (1 в день), зеленый чай. После первого месяца жизни постепенно расширяем рацион за счет овощей, вводим свинину, рыбу. После третьего месяца жизни постепенно возвращаемся к нормальному рациону, помня о запрете вредностей (копченное, соленое, жареное, острое).
3. Вопрос времени, которое малыш проводит под грудью, индивидуален. Кто-то сосет 5 минут, кто-то не отрывается часами. В большей степени, это связано с характером ребенка и поведением матери, чем с количеством молока или его нехваткой. Важно, ни в коем случае не отрывать малыша от груди, а дожидаться, пока он отпустит ее сам, обеспечивая, таким образом, достаточное поступление молока и должную стимуляцию его дальнейшей выработки.
4. Допаивание – это камень преткновения поколений. Если Вы кормите по требованию, то необходимость в допаивании водой может возникнуть только по медицинским показателям (критически высокая температура, например, либо сильный понос). Во всех остальных случая, жидкости, которую малыш получает с грудным молоком достаточно для удовлетворения всех его потребностей. Дело в том, что молоко в груди двух видов: переднее и заднее. Переднее молоко ребенок получает, когда начинает сосать грудь. Оно низкокалорийное, и его назначение не накормить малыша, а утолить его жажду. Вслед за ним идет заднее молоко, жирное, калорийное, питательное, именно им ребенок утоляет голод. В отношении же режима позиция однозначная – кормить нужно исключительно по требованию. В разное время ребенок съедает разное количество молока, в зависимости от настроения, самочувствия, внешних факторов. Поэтому кормление по часам не обеспечивает поступление необходимого малышу объема питания и приводит к снижению объема вырабатываемого молока, а, впоследствии, и к прекращению лактации.
5. Норма прибавки в весе ВОЗ считается прибавка от 500гр до 2-х кг. Многие мамочки стремятся чрезмерно контролировать ситуацию с прибавкой и взвешивают ребенка не раз в месяц, а через день или даже до и после каждого кормления. Контрольные взвешивания я вообще не рекомендую, т.к. писала выше о неравномерности объема потребляемой пищи грудничком. Частые же взвешивания приводят к ненужным волнениям, т.к. прибавка в весе не идет равномерно, несколько дней подряд вес может оставаться неизменным, а потом растет скачкообразно, и это совершенно нормально. Более того, нормальной является и потеря веса в первые 7-10 дней жизни. Поэтому совет: для становления нормальной лактации ограничьтесь взвешиванием в конце первого месяца, это убережет Вас от ненужных и беспочвенных переживаний.
6. Кормление по часам – отдых для кишечника ребенка. Распространенное мнение среди представителей старшего поколения. Миф вышел из времени пропаганды режимного (почасового) кормления в качестве одного из аргументов его преимущества. На самом же деле, молоко необыкновенный продукт, совсем не похожий на «взрослую» пищу. Оно чрезвычайно легко усваивается и очень быстро переваривается. И это не волшебство, а всего лишь действие
7. Частое кормление ведет к перекармливанию малыша. Если ребенок получает питание по требованию, то риск перекармливания стремится к нулю. Как это ни удивительно, но новорожденный в состоянии самостоятельно регулировать объем необходимого ему питания, если между ним и материнской грудью не возникает препятствий в виде режима, пустышек, бутылочки. Если же вы замечаете, что Ваш ребенок, находящийся исключительно на грудном вскармливании по требованию, набирает больше положенного, то исключите, в первую очередь, проблемы с эндокринной системой малыша.
8. Первый месяц обязательно нужно сцеживаться, или молоко пропадет. Ноги этого постулата растут, опять таки, из режимного кормления. Необходимость, оправдывающая сцеживание, рассматривалась выше. Здесь скажу только одно – выработку молока лучше всего стимулирует только сосание груди ребенком. Кормите по требованию, не ограничивайте время пребывания у груди малыша и проблемы с количеством молока обойдут Вас стороной.
9. Необходимость мытья груди до и после кормления. Тоже миф из прошлого. На самом деле, в молоке содержатся противомикробные факторы, поэтому до и после кормления достаточно сцедить несколько капель молока и обработать ими сосок и ареолу. Так же важно после кормления не прятать грудь в бюстгальтер, а дать возможность груди обсохнуть так, принять «воздушную ванну»  Это поможет избежать многих проблем. А вот частое мытье груди (да еще и с мылом) приводит к удалению защитного жирового слоя ареолы и образованию микротрещин на соске.
10. Кушать нужно за двоих. На самом деле, организм кормящей матери нуждается всего в 500 дополнительных калорий, поэтому не нужно есть много, ребенку от этого никакой пользы, а Вам – дополнительные килограммы. Да и привычки к большим объемам питания останутся после прекращения грудного вскармливания, что очень осложнит борьбу с лишним весом.

Итак, запомните несколько простых правил, которые помогут Вам в налаживании грудного вскармливания:
1. Прикладываем ребенка к груди сразу после рождения
2. Следим за правильностью захвата, положения ребенка, позволяем ребенку оставаться на груди столько, сколько ему необходимо
3. Обеспечиваем кормление по требованию (первые признаки голода – высовывание язычка, вертит головой в поисках соска, тянет в рот пальцы, кулак, пеленку, пр.)
4. Исключаем пустышки, докармливание, допаивание (кроме случаев, когда это необходимо по медицинским показателям)
5. Кормим ночью (не менее 3-х кормлений в период от 0 до 8 часов утра)
6. Отказ от частых контрольных взвешиваний
7. Проверка достаточности молока – тест на мокрые пеленки

Источник




Пока ребенок спит, можно заняться любимым делом. Любите рукоделие? Тогда вязание для женщин - это именно тот раздел на xobi.com.ua, который принесет вам много пользы и массу удовольствия.